Alergija burokėliams

Burokėliai yra alergiškas maistas, galintis sukelti netoleravimo reakcijas suaugusiesiems ir vaikams. Alergija maistui dažniausiai pastebima vaikystėje ir yra susijusi su nepakankamu imuninės sistemos vystymusi. Šioje šakniavaisyje yra didelis kiekis askorbo ir oksalo rūgšties, kurios taip pat gali sukelti alerginę reakciją.

Jei šakniavaisiai buvo auginami naudojant chemines trąšas, jie sukaupia didelį kiekį radionuklidų ir sunkiųjų metalų, kurie veikia kaip alerginės medžiagos.

Burokėliai yra alergenas; valgydamas daržovę, organizmas priešiškai suvokia ją sudarančias medžiagas. Tai lemia padidėjusią histamino gamybą, kuri aktyvina imuninį atsaką..

Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys alergiją burokėliams suaugusiems ir vaikams:

  1. Pernelyg didelis saldumynų naudojimas.
  2. Kryžminė alerginė reakcija.
  3. Metabolizmo sutrikimai.
  4. Hormonų disbalansas organizme.
  5. Bloga ir nesubalansuota mityba.
  6. Sumažėjęs imuniteto lygis.
  7. Rūkymas ir dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas.
  8. Paveldimas polinkis.

Kūdikiams alergija burokėliams ar burokėlių sultims gali būti susijusi su per ankstyvu ar neteisingu šios daržovės įtraukimu į racioną. Todėl tėvai turi griežtai kontroliuoti papildomo maisto įvedimo į vaikų meniu laiką ir apimtį..

Tuo atveju, kai kūdikis maitinamas krūtimi, alerginė reakcija dažnai atsiranda dėl maitinančios motinos valgomų burokėlių. Kai pasireiškia maisto netoleravimo simptomai, moteris turi laikytis griežtos dietos ir visiškai pašalinti alergeno vartojimą.

Alergija burokėliams gali būti kryžminė - tai yra panašus netoleravimas kitiems panašios biocheminės sudėties maisto produktams. Esant neigiamai reakcijai į šią daržovę, gali būti alergija kinojui, pelynai ir špinatams..

Norint išsiaiškinti, ar burokėliai yra alergiją sukeliantis produktas, būtina iškart po pirmųjų bėrimų ir kitų požymių kreiptis į terapeutą ar alergologą. Jums taip pat gali tekti kreiptis į imunologą ar dermatologą.

Pagrindiniai diagnostikos metodai:

  • pašalinimo testai, siekiant nustatyti, ar burokėliai yra alergenas, ar ne;
  • kraujo tyrimas antikūnams aptikti jame;
  • odos tyrimai, siekiant nustatyti kūno reakciją į įtariamą alergeną, kurio esmė yra šios medžiagos įvedimas per mažus dilbio įbrėžimus..

Remdamasis šių laboratorinių tyrimų rezultatais, gydytojas diagnozuoja alergiją runkeliams ir paskiria gydymo kursą.

Alerginių runkelių gydymas

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti diagnozuojant vaiko ar suaugusio žmogaus alergiją burokėliams, yra visiškai neįtraukti į mitybą alergizuojančios daržovės ir visų jos turinčių patiekalų. Daugeliu atvejų to visiškai pakanka ir praėjus 2–4 dienoms po to maisto netoleravimo simptomai savaime išnyksta.

Sunkesniais atvejais naudojami antihistamininiai vaistai:

  1. Tabletės ir lašai - Zyrtec, Loratadin, Tsetrin ir kt. (daugiau informacijos žr. „Antihistamininiai vaistai gydant alergijas: veikimo mechanizmas ir klasifikacija“);
  2. Tepalai ir kremai, skirti išoriškai tepti uždegimines odos vietas - Soventol, Beloderm, Fenistil-gel ir kt.;
  3. Adsorbentai, skirti pagreitintam toksinų ir alergeno skilimo produktų pašalinimui iš organizmo - Enterosgel, Polysorb, Smecta, balta arba juoda aktyvuota anglis;
  4. Vaistai, skirti sumažinti gleivinės uždegimą ir patinimą - Kronasol, Allergokrom, Kromohexal.

Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis! Bet kokius antihistamininius preparatus parenka tik gydytojas.

Tradicinė medicina nuo alergijos

Tradicinė medicina siūlo keletą receptų, kaip pašalinti alergijos runkeliams simptomus ir pagerinti alergiško žmogaus savijautą.

  1. Žalios bulvių sultys - veiksmingai mažina odos bėrimus, paraudimus, niežėjimą ir deginimą.
  2. Styginių sultiniai, ramunėlės, jonažolė, šalavijas - naudojami terapinėms vonioms, kurių trukmė turėtų būti 10–15 minučių..
  3. Arklio uodega - užpilkite 500 ml verdančio vandens ant šaukšto susmulkintų žaliavų, palikite 20 minučių užpilti. Paruošta infuzija geriama 100 ml ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį..
  4. Aviečių šaknys - 2 puodelius žaliavos reikia užpilti 0,5 litro verdančio vandens, uždėti ant silpnos ugnies ir pavirti 45 minutes. Sultinį rekomenduojama vartoti 2 šaukštus 3 kartus per dieną.

Nepamirškite, kad nuovirai ir užpilai iš vaistinių augalų taip pat gali sukelti alerginę reakciją. Todėl prieš juos naudodami būtinai turite kreiptis į gydytoją..

Pagrindinės dietos taisyklės

Paūmėjus alerginei ligai, turite laikytis specialios dietos, kuri pašalina visus alergiškus maisto produktus. Taip pat toks maistas tinka maitinančiai motinai tuo atveju, jei vaikas yra alergiškas..

Iš dietos neįtraukta:

  • riebi mėsa;
  • žuvis, raudoni ir juodi ikrai;
  • rūkyti, sūdyti, marinuoti maisto produktai;
  • parduotuvių kečupai, majonezai, padažai;
  • grybai, riešutai ir citrusiniai vaisiai;
  • daržovės, vaisiai ir raudonos ir oranžinės spalvos uogos;
  • kietasis sūris;
  • vištienos, antienos ir putpelių kiaušiniai;
  • šokolado gaminiai, kakava;
  • kepiniai su cukrumi, uogiene, medumi;
  • alkoholiniai ir gazuoti gėrimai.

Meniu, linkusio į alergiją, pagrindas turėtų būti duona be mielių, paukštiena, dietinės mėsos rūšys, fetos sūris, ryžiai, grikiai ir kiti grūdai, šviesių ir žalių atspalvių daržovės ir vaisiai - bulvės, kopūstai, agurkai, salotos, žirniai, obuoliai. Taip pat leidžiama naudoti varškę, kefyrą ir kitus fermentuotus pieno produktus, augalinius aliejus.

Alergijos prevencija

Daugeliu atvejų burokėlių alergija pasireiškia vaikystėje. Tėvai turi prisiminti keletą taisyklių, kad būtų išvengta maisto netoleravimo:

  1. Burokėliai į vaiko mitybą įvedami tik sulaukus 8 mėnesių amžiaus, o jei kuris nors iš tėvų netoleruoja šios daržovės - po 1,5 metų.
  2. Maitinanti motina, iki 7–8 mėnesių, turi visiškai atsisakyti patiekalų su burokėliais arba griežtai apriboti šakniavaisių kiekį.
  3. Norint „pažinti“ su daržove, rekomenduojama ją sumaišyti su ryžiais, kviečiais ar bet kokia kita koše; šakniavaisių tūris neturi viršyti 30% patiekalo.
  4. Burokėlių dalis vaikui iki 12-18 mėnesių neturėtų viršyti 30-40 g, daržoves kūdikiui rekomenduojama duoti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę..
  5. Vaikas iki 3-4 metų gali valgyti tik virtus burokėlius. Sultys naudojamos 3-5 lašais, prieš tai praskiestomis vandeniu.
  6. Burokėliai turi būti verdami bent valandą, prieš tai pašalinus ne tik žievelę, bet ir uodegą su viršutine dalimi - čia kaupiasi didžiausias nitratų kiekis.

Burokėliai yra skani ir sveika šakninė daržovė, galinti sukelti rimtų alerginių reakcijų suaugusiesiems ir vaikams. Norėdami to išvengti, daržoves būtina vartoti griežtai ribotais kiekiais. Kai atsiranda pirmieji ligos požymiai, neturėtumėte savarankiškai gydytis, veiksmingą gydymą gali pasirinkti tik gydytojas.

Burokėliai alergiški arba ne

Alergija burokėliams

Burokėliai yra alergiškas maistas, galintis sukelti netoleravimo reakcijas suaugusiesiems ir vaikams. Alergija maistui dažniausiai pastebima vaikystėje ir yra susijusi su nepakankamu imuninės sistemos vystymusi. Šioje šakniavaisyje yra didelis kiekis askorbo ir oksalo rūgšties, kurios taip pat gali sukelti alerginę reakciją.

Jei šakniavaisiai buvo auginami naudojant chemines trąšas, jie sukaupia didelį kiekį radionuklidų ir sunkiųjų metalų, kurie veikia kaip alerginės medžiagos.

Burokėliai yra alergenas; valgydamas daržovę, organizmas priešiškai suvokia ją sudarančias medžiagas. Tai lemia padidėjusią histamino gamybą, kuri aktyvina imuninį atsaką..

Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys alergiją burokėliams suaugusiems ir vaikams:

  1. Pernelyg didelis saldumynų naudojimas.
  2. Kryžminė alerginė reakcija.
  3. Metabolizmo sutrikimai.
  4. Hormonų disbalansas organizme.
  5. Bloga ir nesubalansuota mityba.
  6. Sumažėjęs imuniteto lygis.
  7. Rūkymas ir dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas.
  8. Paveldimas polinkis.

Kūdikiams alergija burokėliams ar burokėlių sultims gali būti susijusi su per ankstyvu ar neteisingu šios daržovės įtraukimu į racioną. Todėl tėvai turi griežtai kontroliuoti papildomo maisto įvedimo į vaikų meniu laiką ir apimtį..

Tuo atveju, kai kūdikis maitinamas krūtimi, alerginė reakcija dažnai atsiranda dėl maitinančios motinos valgomų burokėlių. Kai pasireiškia maisto netoleravimo simptomai, moteris turi laikytis griežtos dietos ir visiškai pašalinti alergeno vartojimą.

Alergija burokėliams gali būti kryžminė - tai yra panašus netoleravimas kitiems panašios biocheminės sudėties maisto produktams. Esant neigiamai reakcijai į šią daržovę, gali būti alergija kinojui, pelynai ir špinatams..

Norint išsiaiškinti, ar burokėliai yra alergiją sukeliantis produktas, būtina iškart po pirmųjų bėrimų ir kitų požymių kreiptis į terapeutą ar alergologą. Jums taip pat gali tekti kreiptis į imunologą ar dermatologą.

Pagrindiniai diagnostikos metodai:

  • pašalinimo testai, siekiant nustatyti, ar burokėliai yra alergenas, ar ne;
  • kraujo tyrimas antikūnams aptikti jame;
  • odos tyrimai, siekiant nustatyti kūno reakciją į įtariamą alergeną, kurio esmė yra šios medžiagos įvedimas per mažus dilbio įbrėžimus..

Remdamasis šių laboratorinių tyrimų rezultatais, gydytojas diagnozuoja alergiją runkeliams ir paskiria gydymo kursą.

Alerginių runkelių gydymas

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti diagnozuojant vaiko ar suaugusio žmogaus alergiją burokėliams, yra visiškai neįtraukti į mitybą alergizuojančios daržovės ir visų jos turinčių patiekalų. Daugeliu atvejų to visiškai pakanka ir praėjus 2–4 dienoms po to maisto netoleravimo simptomai savaime išnyksta.

Sunkesniais atvejais naudojami antihistamininiai vaistai:

  1. Tabletės ir lašai - Zyrtec, Loratadin, Tsetrin ir kt. (daugiau informacijos žr. „Antihistamininiai vaistai gydant alergijas: veikimo mechanizmas ir klasifikacija“);
  2. Tepalai ir kremai, skirti išoriškai tepti uždegimines odos vietas - Soventol, Beloderm, Fenistil-gel ir kt.;
  3. Adsorbentai, skirti pagreitintam toksinų ir alergeno skilimo produktų pašalinimui iš organizmo - Enterosgel, Polysorb, Smecta, balta arba juoda aktyvuota anglis;
  4. Vaistai, skirti sumažinti gleivinės uždegimą ir patinimą - Kronasol, Allergokrom, Kromohexal.

Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis! Bet kokius antihistamininius preparatus parenka tik gydytojas.

Tradicinė medicina nuo alergijos

Tradicinė medicina siūlo keletą receptų, kaip pašalinti alergijos runkeliams simptomus ir pagerinti alergiško žmogaus savijautą.

  1. Žalios bulvių sultys - veiksmingai mažina odos bėrimus, paraudimus, niežėjimą ir deginimą.
  2. Styginių sultiniai, ramunėlės, jonažolė, šalavijas - naudojami terapinėms vonioms, kurių trukmė turėtų būti 10–15 minučių..
  3. Arklio uodega - užpilkite 500 ml verdančio vandens ant šaukšto susmulkintų žaliavų, palikite 20 minučių užpilti. Paruošta infuzija geriama 100 ml ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį..
  4. Aviečių šaknys - 2 puodelius žaliavos reikia užpilti 0,5 litro verdančio vandens, uždėti ant silpnos ugnies ir pavirti 45 minutes. Sultinį rekomenduojama vartoti 2 šaukštus 3 kartus per dieną.

Nepamirškite, kad nuovirai ir užpilai iš vaistinių augalų taip pat gali sukelti alerginę reakciją. Todėl prieš juos naudodami būtinai turite kreiptis į gydytoją..

Pagrindinės dietos taisyklės

Paūmėjus alerginei ligai, turite laikytis specialios dietos, kuri pašalina visus alergiškus maisto produktus. Taip pat toks maistas tinka maitinančiai motinai tuo atveju, jei vaikas yra alergiškas..

Iš dietos neįtraukta:

  • riebi mėsa;
  • žuvis, raudoni ir juodi ikrai;
  • rūkyti, sūdyti, marinuoti maisto produktai;
  • parduotuvių kečupai, majonezai, padažai;
  • grybai, riešutai ir citrusiniai vaisiai;
  • daržovės, vaisiai ir raudonos ir oranžinės spalvos uogos;
  • kietasis sūris;
  • vištienos, antienos ir putpelių kiaušiniai;
  • šokolado gaminiai, kakava;
  • kepiniai su cukrumi, uogiene, medumi;
  • alkoholiniai ir gazuoti gėrimai.

Meniu, linkusio į alergiją, pagrindas turėtų būti duona be mielių, paukštiena, dietinės mėsos rūšys, fetos sūris, ryžiai, grikiai ir kiti grūdai, šviesių ir žalių atspalvių daržovės ir vaisiai - bulvės, kopūstai, agurkai, salotos, žirniai, obuoliai. Taip pat leidžiama naudoti varškę, kefyrą ir kitus fermentuotus pieno produktus, augalinius aliejus.

Alergijos prevencija

Daugeliu atvejų burokėlių alergija pasireiškia vaikystėje. Tėvai turi prisiminti keletą taisyklių, kad būtų išvengta maisto netoleravimo:

  1. Burokėliai į vaiko mitybą įvedami tik sulaukus 8 mėnesių amžiaus, o jei kuris nors iš tėvų netoleruoja šios daržovės - po 1,5 metų.
  2. Maitinanti motina, iki 7–8 mėnesių, turi visiškai atsisakyti patiekalų su burokėliais arba griežtai apriboti šakniavaisių kiekį.
  3. Norint „pažinti“ su daržove, rekomenduojama ją sumaišyti su ryžiais, kviečiais ar bet kokia kita koše; šakniavaisių tūris neturi viršyti 30% patiekalo.
  4. Burokėlių dalis vaikui iki 12-18 mėnesių neturėtų viršyti 30-40 g, daržoves kūdikiui rekomenduojama duoti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę..
  5. Vaikas iki 3-4 metų gali valgyti tik virtus burokėlius. Sultys naudojamos 3-5 lašais, prieš tai praskiestomis vandeniu.
  6. Burokėliai turi būti verdami bent valandą, prieš tai pašalinus ne tik žievelę, bet ir uodegą su viršutine dalimi - čia kaupiasi didžiausias nitratų kiekis.

Burokėliai yra skani ir sveika šakninė daržovė, galinti sukelti rimtų alerginių reakcijų suaugusiesiems ir vaikams. Norėdami to išvengti, daržoves būtina vartoti griežtai ribotais kiekiais. Kai atsiranda pirmieji ligos požymiai, neturėtumėte savarankiškai gydytis, veiksmingą gydymą gali pasirinkti tik gydytojas.

9 įprasti maisto produktai, kurie gali sukelti alergiją

Daugelis gydytojų alergijas vadina „trečiojo tūkstantmečio maru“. Ir viskas dėl to, kad vis daugiau žmonių pradeda sirgti šia liga. Taip yra dėl blogėjančios aplinkos, streso, nusilpusio imuniteto. Bet maistas taip pat gali išprovokuoti šią ligą - pasak PSO ekspertų, apie 8% Žemės gyventojų kenčia nuo maisto alergijos, o ligą gali išprovokuoti įvairus maistas.

Pienas

Problemą sukelia didelis baltymų kiekis, kuris savaip yra svetimas žmogaus organizmui. Dažniausiai problema nustatoma jau vaikystėje, tačiau daugelis vaikų lengvai „perauga“ tokią problemą, tačiau daugeliui alergija gali išlikti visą gyvenimą..

Tiesa, nereikėtų painioti tikros alergijos su laktozės netoleravimu (pastarąjį dažnai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai)..

Beje, fermentuotas pienas, taip pat sutirštintas pienas, rečiau sukelia alergiją, nes jie yra specialiai perdirbami..

Citrusinis vaisius

Be to, jie dažnai sukelia alergiją, kurią sukelia tai, kad tokie vaisiai yra egzotiški, prie kurių mūsų kūnas nėra įpratęs. Būtent dėl ​​šios priežasties daugelis Rusijos gydytojų mano, kad geriausia naudoti vietinius vaisius - juose yra viskas, kas būtina mūsų organizmui, ir jie yra geriau įsisavinami nei egzotiniai. Taip yra dėl to, kad mūsų organizmui gali trūkti kai kurių fermentų, reikalingų jų virškinimui..

Dėl didelės alergijos rizikos citrusinių vaisių negalima duoti mažiems vaikams (Nuotrauka: Pixabay.com)

Dažniausiai alergiją sukelia apelsinai, greipfrutai.

Javai

Dažniausiai alergija yra manų kruopos ir kviečiai. Ir viskas dėl sudėtyje esančių baltymų - kai kurie organizmai gali suvokti šį baltymą kaip svetimus agentus. Fitino rūgštis ir glitimas taip pat gali būti problema. Beje, daugelis kūdikių maisto gamintojų neprideda pastarosios medžiagos į savo produktus, nes būtent glitimas gali sukelti netoleranciją, sutrikdyti virškinimo procesą.

Šokoladas

Alergija kakavos pupelėms, iš kurių gaminamas šokoladas, pasitaiko retai. Bet vis tiek galite jį rasti, nes 15% šio produkto sudaro baltymai, kurie tiesiog sukelia nemalonias organizmo reakcijas..

Tačiau tiesiogiai šokolado problema yra ne tik baltymai. Taip yra dėl to, kad produkte yra tokių ingredientų kaip:

  • pienas;
  • riešutai;
  • kvieciai;
  • sojos.

Alergija pačioms kakavos pupelėms yra reta, tačiau sojos ir pieno sudėtis yra gana dažna (Nuotrauka: Pixabay.com)

Kiekvienas iš šių šokolado ingredientų gali sukelti alerginę reakciją. Todėl perkant šokoladą taip svarbu atidžiai perskaityti kompoziciją.

Kiaušinių pavojus, kai sudėtyje yra baltymų, kurie tiesiog tampa dažna alerginių reakcijų atsiradimo priežastimi. Be to, tai gali atsitikti bet kuriame amžiuje, nesvarbu, kokius kiaušinius valgote - vištieną, žąsį ir kt..

Be to, kai kurie alergiški asmenys gali saugiai valgyti trynius, atsisakydami baltymų, o sunkiais atvejais kiaušinių reikia visiškai atsisakyti.

Šios alergijos problema yra ta, kad kiaušiniai dažnai būna daugelyje kitų maisto produktų, pavyzdžiui, kepiniuose, majoneze.

Šis produktas yra skanus ir sveikas, tačiau gali sukelti bėrimus, niežėjimą ir kitas nemalonias alergijos apraiškas, įskaitant edemą. Ir viskas priklauso nuo žiedadulkių, kurias darbščios bitės renka iš įvairių augalų..

Jei esate alergiškas medui, turėsite atsisakyti bet kokių jo turinčių produktų (Nuotrauka: Pixabay.com)

Riešutai

Viena dažniausių alergijų. Daugelis filmų rodo, kad žmonės, suvalgę vos kelis riešutus, nualpo - ir tai tiesa. Net 2–3 riešutai, jei yra problema, gali sukelti anafilaksinį šoką - jei pagalba neteikiama laiku, tai gali sukelti mirtį.

Pavojingiausi yra žemės riešutai ir migdolai, tačiau graikinis riešutas retais atvejais sukelia problemų..

Jūros gėrybės ir žuvis

Dažniausia alergija jūros žuvims, upių žuvims yra saugesnė. Be to, jautrumą galima pastebėti tiek vienos rūšies žuvims, tiek kelioms, todėl reikia gerai apgalvoti mitybą..

Beje, raudonųjų žuvų veislės yra pavojingesnės alergijos požiūriu, tačiau menkės beveik niekada nesukelia alergijos..

Jei niekada anksčiau neragavote jūros gėrybių, bet norite, nusipirkite vaistą ir pasiimkite su savimi - tai nekenkia (Nuotrauka: Pixabay.com)

Taip pat pavojingos daug baltymų turinčios jūros gėrybės - jose yra pieno ir kiaušinių baltymų, o tai padvigubina pavojų.

Garstyčios

Daugelis prieskonių gali sukelti alergines reakcijas. Pliusas yra tas, kad dauguma jų nėra parduodami Rusijoje arba yra labai brangūs - ne visi gali sau tai leisti. Bet paprastos garstyčios gali sukelti nemalonių simptomų. Be to, alergija išsivysto tiek nurijus, tiek įkvėpus garų, kai liečiasi su oda..

Jei esate alergiškas bet kuriam produktui, prieš įsigydami būtinai perskaitykite kitų produktų sudėtį (Nuotrauka: Pixabay.com)

Alergija gali pasireikšti įvairiai: atsiranda bėrimas, niežėjimas, edema, vėmimas, karščiavimas.

Jei esate alergiškas garstyčioms, turėtumėte būti atsargūs dėl daugelio maisto produktų ir patiekalų, kuriuose gali būti šis komponentas..

Burokėliai alergiški arba ne

„Jitel“ žinutė »2006 m. Vasario 3 d., Penktadienis, 15:50

Čia visi produktai yra suskirstyti į tris grupes: turintys didelį, vidutinį ir mažą alergiškumą..
Produktų pavadinimai rūšiuojami abėcėlės tvarka.

Šios plokštelės pagalba galite sudaryti meniu krūtimi maitinančioms motinoms ir vaikams, pirmiausia diatezę. BET! ĮVERTINKITE ATSKIRŲ REAKCIJŲ GALIMYB..
Taigi laikykitės šios lentelės ne kaip vadovu veiksmams, o kaip informacija apmąstymams..

Taip pat pridedama plokštelė apie kryžmines reakcijas į maisto produktus ir kai kurias taisykles, kaip paruošti papildomus maisto produktus diatezės vaikams.

Maisto, turinčio skirtingą galimo alergiškumo lygį, suvestinė lentelė.

Aukšta:

Apicos
Avokadas
Alkoholiniai gėrimai
Ananasas
Apelsinai
Arbūzas
Baklažanas
Sultiniai: mėsa, žuvis ir grybai
Kumpis
Vynuogės
Gazuoti gėrimai
Garstyčios
Granatos
Granatos
Greipfrutas
Grybai
Žąsis

Mielių grybelis: tam tikros rūšies sūriai, prieskoniai, actas, stiprintas pienas, kefyras, pieno gėrimai su salyklu, jogurtais, kvietine duona, rugine duona, spirgučiais, raugintais kopūstais, pomidorų padažu, džiovintais vaisiais, alumi, alaus mielėmis, dešra, kumpiu pusryčiams, taip pat vaistai - B grupės vitaminai, pagaminti iš mielių, grybelinės kilmės antibiotikai (penicilinas, linkomicinas, tetraciklinas).

Melionas
Gervuogė
Kepta: mėsa, žuvis, daržovės ir kt..
Žalieji
Braškių
Javai: venkite dešrų, pusryčių mėsos, dešrų, pyragų, padažų, lydytų sūrių su grūdų įdarais, kviečių dribsnių, daigintų kviečių, kvietinių miltų duonos, blynų, vaflių, pyragų, pyragų, pyragaičių, makaronų, makaronų, daržovės su tirštais miltiniais padažais, troškiniai, pudingai, šokoladiniai saldainiai.
Ikrai
Turkija
Jogurtai
Kakava
Rauginti kopūstai
Gira
Vaisinis kefyras
Kivi
Braškių
Dešros
Konservai
Rūkyta mėsa
Kava
Kremai
Višta
Citrinos
Nusilenkti
Majonezas
Avietės
Mango
Mandarinai
Marinatai
Medus
Pienas
Morkos
Ledai
Šaltalankis
Riešutai
Persikai
Pipirai
Saldzioji paprika
Alus
Pyragai

Maisto priedai: dažikliai, kvapiosios medžiagos, emulsikliai arba konservantai. Pavyzdžiui, kvapiųjų medžiagų yra kramtomoje gumoje, šaldytuose vaisiuose, glajumi, šaldytuose
pieno desertai, saldainiai, dešros, sirupai. Staigus kai kurių žmonių pablogėjimas pastebimas valgant maistą, kuriame yra dažiklio tartrazino - medžiagos, suteikiančios geltoną spalvą. Daugelis vaisių (bananai, obuoliai, kriaušės, apelsinai, pomidorai) yra nuskinami ilgai, kol jie subręsta, ir apdorojami etilenu - aliejaus produktu, kuris pagreitina nokimą. Sieros priedai (metabisulfitas) naudojami maistui, gėrimams ir vaistams konservuoti. Natrio natrio glutamatas - kvapiosios medžiagos, naudojamos daugelyje fasuotų maisto produktų.

Pomidorai
Citrusų varškės pienas
Prieskoniai
Kvieciai
Ridikas
Ridikas
Rugiai
Žuvis
Ryazhenka
Burokėliai
Sviesto tešla
Salierai
Juodieji serbentai
Soja (sojos pupelės ir sojos mišiniai)
Sūris, ypač fermentuotos ir minkštos veislės, tokios kaip Adyghe ar Suluguni, t.y. nepasterizuotas
Pyragai
Actas
Antis
Krienai
Persimonas
Česnakai
Šokoladas
Obuoliai - raudonos veislės
Kiaušiniai

Vidutinis:

Bananai
Bruknės
vyšnia
Jautiena
Žirniai
Grikiai
Bulvės
Spanguolė
Triušis
Kukurūzai
Avižos
Žalia paprika
Ryžiai
Kiauliena
Raudonieji serbentai
Mėlynė
Erškėtrožė

Žemas:

Aviena
Brokoliai
Kriaušės - žalios veislės
Žalias žirnis
Cukinijos
Balti kopūstai
Fermentuotas pienas: acidophilus, kefyras, bifikefiras, bifidokas, varškė
Kompotai
arkliena
Agrastas
Ksilitolis
Džiovinti abrikosai
Agurkai
Patisonai
perlinės kruopos
Soros
Augalinis aliejus (saulėgrąžos, alyvuogės ir kt.)
Ropė
Salotos
Slyvos - geltonos veislės
Baltasis serbentas
Lydytas sviestas
Moliūgas (šviesios spalvos)
Žaliosios pupelės
Datos
Fruktozė
Žiediniai kopūstai
Arbata
Saldžioji vyšnia - balta ir geltona
Slyvos
Špinatai
Saldžiarūgščiai obuoliai

——-
Galimos kryžminės reakcijos tarp skirtingų tipų alergenų

Karvės pienas:
Ožkos pienas, produktai, kurių sudėtyje yra karvės pieno baltymų, jautiena, veršiena ir mėsos produktai iš jų, karvės vilna, fermentiniai preparatai, pagaminti iš galvijų kasos

Kefyras (kefyro mielės):
Pelėsių grybai, pelėsinių sūrių veislės (rokfortas, brie, dor-blue ir kt.), Mielinė tešla, gira, penicilino grupės antibiotikai, grybai
Žuvis:
Upių ir jūros žuvys, jūros gėrybės (krabai, krevetės, ikrai, omarai, omarai, midijos ir kt.), Žuvų maistas (dafnijos)

Kiaušinis:
Vištienos mėsa ir sultinys, putpelių kiaušiniai ir mėsa, antienos mėsa, padažai, kremai, majonezas su vištienos kiaušinių komponentais, plunksnų pagalvės, vaistai (interferonas, lizocimas, bifilis, kai kurios vakcinos)

Morkos:
Petražolės, salierai, b-karotinas, vitaminas A

Braškė:
Aviečių, gervuogių, serbentų, bruknių

Obuoliai:
Kriaušė, svarainis, persikas, slyva, beržo žiedadulkės, alksnis, pelynas

Bulvės:
Baklažanai, pomidorai, žalieji ir raudonieji pipirai, paprika, tabakas

Riešutai (lazdyno riešutai ir kt.):
Kitų veislių riešutai, kivi, mango, ryžių miltai, grikiai, avižiniai dribsniai), sezamas, aguonos, beržo žiedadulkės, lazdynas

Žemės riešutas:
Sojos pupelės, bananai, kaulavaisiai (slyvos, persikai ir kt.), Žirniai, pomidorai, lateksas

Bananai:
Kviečių glitimas, kivi, melionas, avokadas, lateksas, gysločio žiedadulkės

Citrusai:
Greipfrutas, citrina, apelsinas, mandarinas

Burokėliai:
Špinatai, cukriniai runkeliai

Ankštiniai augalai:
Žemės riešutai, sojos pupelės, žirniai, pupelės, lęšiai, mango, liucerna

Slyva:
Migdolai, abrikosai, vyšnios, nektarinai, persikai, laukinės vyšnios, vyšnios, slyvos, obuoliai

Kivi:
Bananas, avokadas, riešutai, miltai (ryžiai, grikiai, avižos), sezamas, lateksas, beržo žiedadulkės, javų žolės
——

Maisto gaminimo aspektai vaikams, turintiems alergiją maistui.

Ruošiant hipoalerginės dietos patiekalus, būtina griežtai laikytis produktų technologinio apdorojimo ypatybių. Taigi, norint pašalinti galimus pesticidus, javai 10 - 12 valandų mirkomi šaltame vandenyje..
Jei vaikas yra alergiškas krakmolui, taip pat bulvių įvedimo į vaiko racioną pradžioje, nuluptas ir smulkiai supjaustytas bulves patartina mirkyti šaltame vandenyje arba 1% natrio chlorido tirpale 12–14 valandų. Tai padeda pašalinti dalį krakmolo ir nepageidaujamų priemaišų. Visos kitos virimui paruoštos daržovės laikomos šaltame vandenyje 1 - 2 valandas.
Mėsa yra dvigubai virškinama, kad būtų visapusiškiau pašalinti ekstraktai. Norėdami tai padaryti, mėsa pirmiausia užpilama šaltu vandeniu, virinama 30 minučių, tada sultinys nusausinamas, mėsa vėl užpilama šaltu vandeniu ir kepama iki minkštumo..
Visas maistas alergiškiems vaikams yra virinamas, garinamas, troškinamas arba kepamas orkaitėje. Kepti maisto produktai kategoriškai neįtraukiami: mėsa, žuvis, daržovės ir kt. "

Alergija maistui: ar burokėliai yra alergenas, ar ne

Alergikai atidžiai stebi savo mitybą. Todėl daugelį domina klausimas: runkeliai yra alergenai ar ne?

Nuostabi, bet nesaugi daržovė

Nuo seniausių laikų burokėliai garsėjo unikaliomis savybėmis. Jame yra geležies, vitaminų ir mineralų, kurie padeda kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, normalizuoja medžiagų apykaitą ir padidina hemoglobino kiekį. Tai padeda užkirsti kelią infekcinių ir odos ligų vystymuisi.

Nepaisant naudingų savybių, pažįstama daržovė gali sukelti alerginę reakciją tiek vaikams, tiek suaugusiems. Verta paminėti, kad dažniau ne pats burokėlis daro neigiamą poveikį, o jame esančios medžiagos.

Alerginės reakcijos požymiai pasireiškia įvairiai. Viskas priklauso nuo kūno savybių, išreikštų padidėjusiu jautrumu produkto komponentams. Suaugusiesiems runkelių alergija yra reta, o vaikams ji gali išsivystyti kūdikystėje. Kai vaikas pradeda šerti runkelių produktais, organizmas gali į juos reaguoti neigiamai. Kūdikiai vargu ar gali toleruoti burokėlius dėl padidėjusio gebėjimo adsorbuoti radionukleinius elementus ir sunkiuosius metalus. Be to, jame yra oksalo rūgšties, kuri laikoma gana kenksminga organizmui. Ji taip pat gali dramatiškai sumažinti kraujospūdį..

Jei vaikas serga atopiniu dermatitu, burokėlius į papildomą maistą galima duoti tik atlikus alergijos tyrimus. Jei kūdikiams tai gali pasireikšti net gimdoje, tai vyresniems vaikams - dėl per didelio saldumynų vartojimo.

Šio tipo alergija gali pasireikšti žmonėms, turintiems genetinę ar paveldimą polinkį, dėl genetinių nesėkmių. Piktnaudžiavimas cigaretėmis sukelia suaugusiesiems.

Atsiradus alergijai, oda parausta, ji gali pasidengti nedideliu bėrimu, kuris gali išprovokuoti patinimą. Pacientui tampa sunku kvėpuoti, jis padidino ašarojimą, gali prasidėti alerginis rinitas. Kūdikiams dažniausiai pastebimi odos bėrimai ir rinito priepuoliai..

Kova su negalavimais

Prieš skiriant gydymo kursą nuo alergijos burokėlių produktams, diagnostiniai tyrimai yra privalomi.

Tam yra specialūs testai. Jie turi būti atliekami tik atitinkamose laboratorijose. Pirmiausia atliekamas odos testas. Tam dilbyje padaromas nedidelis pjūvis. Į jį dedamas alergenas ir stebima odos reakcija. Taip pat skiriamas veninis kraujo tyrimas. Tai leidžia sužinoti antikūnų kiekį kraujyje. Remiantis tyrimo rezultatais, daroma išvada apie alergijos simptomų buvimą.

Taip pat atliekamas pašalinimo bandymas. Šis diagnostikos metodas apima visišką alergeno pašalinimą iš paciento raciono. Jei po 7–14 dienų būklė pagerėja, tuomet galima drąsiai sakyti, kad šis produktas sukėlė alergiją. Norėdamas nustatyti tikslesnę diagnozę ir teisingą gydymą, gydytojas gali įpareigoti pacientą vesti įrašus, kurie atspindėtų alergijos atsiradimo laiką, jos simptomus ir tariamą priežastį. Tai leis atlikti prevencines priemones ir pašalinti visus kontaktus su alergenu..

Po visų tyrimų skiriamas gydymas. Burokėliai visiškai neįtraukiami į paciento racioną. Tai taikoma ne tik jai, bet ir visiems produktams, kuriuose yra burokėlių sulčių..

Kovojant su simptomais, naudojami antihistamininiai vaistai. Taip pat galite naudoti tradicinės medicinos receptus. Vaistinių žolelių, pavyzdžiui, asiūklio, nuovirai gali padėti įveikti alergiją runkeliams..

Šaukštas žolės užpilamas verdančiu vandeniu, užpilamas 10 minučių ir filtruojamas. Gautą sultinį reikia gerti tuščiu skrandžiu mėnesį. Gydymas padės suvaldyti peršalimo priepuolius. Be to, asiūklio nuoviras sugeba pašalinti toksinus iš organizmo, o tai teigiamai veikia bendrą būklę..

Nuoviras nuo virvelės lapų teigiamai veikia kūną. 100–150 g žaliavos užpilama vandeniu ir verdama kelias minutes. Gautą sultinį galima vartoti ištisus metus. Manoma, kad šis metodas leidžia visiškai atsikratyti alergijos..

Prevenciniai veiksmai

Kad išvengtumėte alerginės runkelių produktų reakcijos, prieš naudojimą juos reikia kruopščiai apdoroti. Kadangi didžiausias nitratų kiekis yra daržovės viršuje, prieš valgant jį reikia nutraukti..

Su šviežiai spaustomis burokėlių sultimis reikia elgtis atsargiai. Jis sugeba stipriai dirginti kūną.

Padidėjus dėmesiui, reikia stebėti vaiko organizmo reakciją į burokėlius. Kūdikiams alergija gali išsivystyti dėl to, kad ji buvo neteisingai įtraukta į papildomą maistą. Produktą į kūdikio dietą rekomenduojama įtraukti ne anksčiau kaip aštuonių mėnesių amžiaus. Pradėkite nuo mažų tomų ir palaipsniui juos pristatykite. Geriausias sprendimas yra sumaišyti burokėlių produktus su kažkokia koše. Pavyzdžiui, su ryžiais, avižiniais dribsniais ar kukurūzais. Runkelių medžiagų kiekis vienoje porcijoje neturi viršyti 30%. Vaikai iki 10 metų turėtų valgyti tik virtus burokėlius..

Ar yra alergija vaikų burokėliams?

Kas yra burokėliai?

Burokėliai, kuriuos mes visi naudojame ruošdami barščius ar vinigretus, vadinami valgomaisiais burokėliais ir priklauso auginamoms rūšims. Jis turi storą, mėsingą giliai raudonos spalvos šaknį..

Yra keletas kultūrinių burokėlių porūšių:

Burokėliai, geriau žinomi kaip šveicariški mangoldai, yra plačiai paplitę Europoje. Jo lapai savo išvaizda šiek tiek primena špinatus. Mangoldas yra nepaprastai naudingas augalas; jo lapuose yra daug karotino, vertingų rūgščių ir mikroelementų. Azijinis burokėlių porūšis su silpnai išsivysčiusiu šakniavaisiu. Europos burokėlių porūšis (burokėliai, stalai, pašarai). Cukriniai runkeliai yra šakninių runkelių rūšis. Jame yra daug sacharozės. Šis runkelis priklauso pramoninėms kultūroms ir yra auginamas tik cukraus gamybai. Kartais jis naudojamas gyvūnams šerti..

Kas yra burokėliuose ir kiek kalorijų?

Burokėliai turi labai turtingą cheminę sudėtį. Jame yra daug cukraus (fruktozės, sacharozės, gliukozės) ir mineralinių druskų (magnio, vario, kalcio, geležies, mangano, fosforo, kalio, cinko). Šioje daržovėje taip pat rasite organinių rūgščių, kurias žymi vyno, obuolių, citrinų ir oksalo rūgštys..

Burokėliuose taip pat labai daug vitaminų C, B1, U, B2, B3, PP, B5, B6, P ir provitamino A.

100 gr. burokėliuose yra:

Baltymai - 1,4%. Angliavandeniai - 8,8%. Riebalai - 0,1%. Organinės rūgštys - 0,1%. Stambūs pluoštai - 2,5%. Pelenai - 1%. Vanduo - 86,1%.

Sužinoję apie naudingą runkelių cheminę sudėtį, galite kalbėti apie jo energetines savybes..

Taigi, 100 gr. šviečiuose burokėliuose yra 40–42 kcal. Tačiau virtoje daržovėje yra daug mažiau maistinių medžiagų nei žaliavoje, tačiau jos kalorijų kiekis yra šiek tiek didesnis (49 kcal 100 gramų) - taip yra dėl to, kad padidėjus temperatūrai burokėliai keičia savo sudėtį ir savybes. Šviežių burokėlių sultyse yra 100 gr. - 42 kcal. Burokėlių viršūnės turi labai mažai kalorijų, tačiau ne mažiau naudingos. Jame yra 17 kcal 100 g.

Naudingos vaistinės savybės

Dėl turtingos cheminės sudėties burokėliai turi gydomųjų savybių:

Apie naudingas burokėlių savybes galite kalbėti labai ilgai. Ši daržovė rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nes ji turi kraujagysles plečiantį, antisklerozinį ir raminamąjį poveikį. Burokėliai stiprina kapiliarus. Jis rekomenduojamas hipertenzijos, aterosklerozės, anemijos profilaktikai ir gydymui. Dėl savo pektino medžiagų burokėliai turi apsauginių savybių. Tai skatina radioaktyviųjų metalų, cholesterolio, skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo ir apsaugo nuo žalingų organizmų vystymosi žarnyne. Burokėlių sultys yra ne mažiau naudingos. Tai pagerina kraujo sudėtį, nes skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, gerai valo organizmą. Tačiau jis turi būti geriamas atsargiai, nes išgėrus tik vieną stiklinę sulčių vienu metu gali pykinti ir svaigti galva. Todėl daugelis mitybos specialistų rekomenduoja per dieną išgerti mažiausiai 0,5 litro burokėlių ir morkų sulčių mišinio. Be to, burokėlių sultys labai naudingos peršalus. Gydytojai rekomenduoja jam skalauti gerklę, laidoti ar skalauti nosį. Burokėlių viršūnės turi beveik tas pačias gydomąsias savybes kaip ir pats šakniavaisis. Jis rekomenduojamas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, mažakraujyste ir endokrininės sistemos ligomis. Be to, burokėlių lapai padeda nuo galvos skausmo, o jų nuoviras padės atsikratyti vidurių užkietėjimo..

Žala ir kontraindikacijos

Gydytojai nerekomenduoja runkelių, jų viršų ar sulčių vartoti žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

Hipotenzija yra žemas kraujospūdis. Padidėjęs skrandžio rūgštingumas, nes burokėliai jį dar labiau padidins, nepaisant to, ar jie valgomi žali, ar virti. Urolitiazė, ypač oksalurija. Burokėlius reikia vartoti labai atsargiai žmonėms, kenčiantiems nuo osteoporozės, nes ši daržovė neprisideda prie kalcio absorbcijos organizme. Kadangi šioje daržovėje yra daug cukraus, ji nerekomenduojama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu..

Vaikų, nėščių moterų, alergiškų, maitinančių motinų, diabetikų mityboje - SF atsakys į visus jūsų klausimus

Nuo kokio amžiaus vaikai gali valgyti burokėlius??

Burokėliai, kaip ir bet kurios kitos rūšies papildomi maisto produktai, į kūdikio racioną gali būti dedami ne anksčiau kaip po šešių mėnesių, geriausia - 8 ar 9 gyvenimo mėnesį - vaikui susipažinus su bulvėmis, žiediniais kopūstais ir cukinijomis. Pradėti reikia nuo mažų porcijų, atidžiai stebint vaiko reakciją.

Jei turite alergiją ar pasikeitė išmatos, galite keletą mėnesių atidėti pažintį su šia daržove. Burokėliai pasižymi nuostabiu vidurius laisvinančiu poveikiu, todėl pediatrai dažnai juos rekomenduoja vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo..

Ar galima valgyti burokėlius nėštumo metu?

Burokėlius nėštumo metu galima ne tik valgyti, bet ir prireikti.

Tai padeda normalizuoti inkstus, kepenis, tulžies pūslės sekreciją. Burokėliai žymiai pagerina kraujo sudėtį, skatina kraujo ląstelių susidarymą ir pašalina cholesterolį iš organizmo. Burokėliuose yra folio rūgšties, kuri yra labai svarbi tinkamam vaisiaus vystymuisi. Burokėlių sultys yra puikus karščiavimą mažinantis vaistas, kuris nepakenks kūdikiui, o tuo pačiu praturtins moters organizmą visais reikalingais vitaminais ir naudingais mikroelementais.

Ar galima maitinančiai motinai valgyti burokėlius?

Nepaisant to, kad laktacijos metu nerekomenduojama valgyti raudonų daržovių ir vaisių, maitinančios motinos gali valgyti burokėlius.

Tačiau neturėtumėte jo valgyti žalio, nes žaliose daržovėse gali būti patogeninių bakterijų ir organizmų. Terminio apdorojimo metu kenksmingi junginiai bus sunaikinti.

Daugelis dietologų rekomenduoja, kad burokėliai būtų reguliariai pateikiami maitinančios motinos meniu..

Ar galima valgyti cukriniu diabetu sergančius burokėlius ir kaip juos teisingai vartoti??

Gydytojai nerekomenduoja valgyti burokėlių žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nes jų glikemijos indeksas yra 64.

Tačiau neturėtumėte taip aiškiai išskirti iš dietos. Burokėliai turi daug teigiamų savybių diabetikams: jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja hemoglobino kiekį, valo kraujagysles nuo cholesterolio, daro juos elastingus ir elastingus..

Ar galite valgyti burokėlius nuo alergijos??

Burokėliai žmonėms gali sukelti alergiją.

Tačiau tai pasireiškia dažniau mažiems vaikams nei suaugusiems. Daugeliu atvejų tai pasireiškia alergiškiems žmonėms, kuriems netoleruojamas kai kurie šios daržovės komponentai..

Alergijos priežastys

Alergija burokėliams dažnai pasireiškia mažiems vaikams. Jei tėvai tai pastebės laiku ir atitinkamai sureaguos, tai jis išnyks iki trejų metų, o tada vaikas galės jį valgyti be baimės. Pagrindinės runkelių alergijos priežastys yra šios:

  • genetinis polinkis;
  • alergija maisto produktams, kurių sudėtis yra panaši;
  • maisto diatezė;
  • medžiagų apykaitos liga;
  • žalingi įpročiai (alkoholis, rūkymas);
  • netinkama mityba.

Šis vaiko pasireiškimas sukelia virškinimo trakto nebrandumą, kuris ilgainiui gali išnykti be gydymo. Dažnai dėl alergijos kūdikių burokėliams kalti patys tėvai, to priežastis - informacijos apie šio produkto įvedimo į vaiko racioną taisyklių trūkumas..

Svarbu prisiminti, kad ne patys burokėliai sukelia alergiją, o jų sudėtyje esančios medžiagos. Pagrindinis burokėlių sudėties komponentas yra oksalo rūgštis ir baltymai. Netoleravimas šioms medžiagoms sukelia alergijos išsivystymą. Jei pašalinsite produktą iš dietos, bet tuo pačiu metu naudosite kitus panašios sudėties, negalėsite pašalinti simptomų.

Kaip tinkamai gaminti maistą ir ką derinti su maistu?

Mėgstamiausi ir populiariausi burokėlių receptai, burokėlių patiekalai, gėrimai:

Barščiai. Burokėlių tyrės sriuba. Burokas. Vinegretė. Salotos „Silkė po kailiu“. Burokėlių salotos su česnaku ir grietine. Burokėlių ikrai. Burokėlių blynai. Burokėlių salotos su špinatais ir grybais. Burokėlių paštetas su razinomis. Burokėlių gira. Burokėlių ir morkų sultys.

Kaip teisingai virti burokėlius, su kuo geriau derinti?

Burokėlius reikia dėti į verdantį nesūdytą vandenį. Virkite jį po uždaru dangčiu 40-50 minučių, priklausomai nuo šakniavaisių dydžio. Ši daržovė yra saldi ir ilgai verdama, tuo metu druska išgarins, o burokėliai bus kieti.

Virimo metu įsitikinkite, kad vanduo visiškai uždengia šakniavaisius, ir, jei reikia, užpilkite jį. Kad būtų lengviau valyti, užvirusius burokėlius dėkite į ledinį vandenį. Jei burokėlius verdate gabalėliais, į vandenį įpilkite truputį acto, šaukštą citrinos rūgšties ir šaukštelį cukraus, kad išlaikytų spalvą..

Ar galite valgyti burokėlius žalius??

Galite valgyti žalius burokėlius. Tai ypač rekomenduojama norintiems sulieknėti. Mitybos specialistai sukūrė net specialią burokėlių dietą.

Kaip teisingai laikyti burokėlius?

Burokėlius reikia laikyti atokiau nuo kaitinamų daiktų, geriausia tamsioje vietoje. Jei turite balkoną, kuriame žiemą temperatūra nenukrinta žemiau nulio, tuomet juos galite laikyti. Jei nėra izoliuoto balkono, burokėlius galima laikyti po lova arba bet kurioje kitoje tamsioje vietoje dėžutėje., apšlakstant šakniavaisius pjuvenomis. Šioje formoje burokėlius galima laikyti apie 4 mėnesius..

Burokėlių dietos

Burokėliai teigiamai veikia virškinamąjį traktą, valo organizmą nuo toksinų ir cholesterolio, nes juose gausu skaidulų ir pektinų.

Jei nusprendėte mesti svorį burokėliais, neprivalote laikytis griežtos dietos, tiesiog įtraukite ją į savo dienos racioną. Burokėlių sultys yra labai veiksmingos metant svorį, kurias reikia išgerti per 20 minučių. prieš valgį. Laikytis burokėlių dietos galite kas 3-4 mėnesius..

Netoleravimas arba alergija maistui yra specifinė organizmo (imuninės sistemos) reakcija į maisto alergenus.

Alergenai: kokie jie ir kaip pavojingi?

Kai kuriuose maisto produktuose yra alergenų. Tai komponentai, galintys sukelti alerginę reakciją. Tai gali būti baltymai, kurie virimo metu gali „atsispirti“ skrandžio virškinimo fermentams, skrandžio rūgščiai ir temperatūros sąlygoms..

Tokie „atkaklūs“ baltymai įveikia kliūtį virškinamajame trakte ir patenka į kraują. Taigi jų kelias „gulės“ organams, kur jie sumažės ir sukels tam tikras alergines reakcijas. Maisto alerginių reakcijų mechanizmas apima ir paveldimumą, ir žmogaus imuninę sistemą.

Žmonės, kenčiantys nuo alerginių pasireiškimų, turi teisingai juos identifikuoti ir užkirsti jiems kelią. Tai taikoma ir tais atvejais, kai maisto alergijos pasireiškimo forma yra lengva, nes tokios reakcijos gali būti pražūtingos, kai kuriais atvejais - mirtinos..

Alerginių reakcijų simptomai

Šis alergijos tipas priklauso maisto rūšiai, todėl požymiai pirmiausia pastebimi iš virškinamojo trakto, odos. Rečiau kvėpavimo sistemos darbe yra gedimas. Pagrindinės šakninių daržovių alergijos apraiškos:

  1. patinimas, odos bėrimas;
  2. nevirškinimas;
  3. padidėjęs ašarojimas;
  4. sloga, kosulys.

Kai tik valgysite burokėlius, pastebėsite alerginių reakcijų požymių, kreipkitės į gydytoją. Diagnozės sudėtingumas yra simptomų panašumas ir ilgalaikės reakcijos galimybė. Gana sunku nustatyti, kam tiksliai pasireiškia alergija. Beveik neįmanoma.

Apžiūrėjęs, ištyręs ir gavęs rezultatus, gydytojas galės nuspręsti dėl būklės vaistų korekcijos tipo. Jei reikalingas toks įvykis.

Dieta nuo maisto alergijos

Dėl visų alergijos formų reikia laikytis hipoalerginės dietos. Šiuo atveju racionali ir subalansuota mityba atlieka dvi funkcijas:

Būtent šios funkcijos padeda nustatyti alergenus, kai konkretus produktas yra pašalinamas iš dietos..

Alergikams reikės pereiti prie nespecifinės hipoalerginės dietos, kai visi maisto produktai yra suskirstyti į tris grupes:

Mažai alergizuojantis; Vidutiniškai alergiškas; Labai alergizuojantis.

Labai alergiški maisto produktai turės būti visiškai neįtraukti į jūsų meniu, nes tai yra būtent tie, kurie dažniausiai sukelia alerginę reakciją.

Iš alergijos dietos reikia neįtraukti:

Karvės pienas, sūriai, nenugriebto pieno produktai; Žuvų ikrai; Daugybė žuvų veislių; Dešros ir dešros; Vištienos kiaušiniai (taip pat ir kiti paukščiai); Pusiau rūkyti ir rūkyti produktai (žuvis, mėsa, dešros); Marinuoti ir konservuoti maisto produktai; Prieskoniai, pagardai, padažai, majonezai, aštrus maistas; Citrusai; Kai kurios daržovės (moliūgai ir raudonos paprikos, morkos ir burokėliai, rūgštynės ir salierai, pomidorai ir baklažanai, rauginti kopūstai); Kai kurios uogos ir vaisiai (ypač raudoni); Kakava ir kava; Alkoholis; Riešutai; Grybai; Medus; Džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, razinos, datulės, figos); Karamelė ir marmeladas, šokolado gaminiai; Gazuotas ir vaisinis vanduo, jogurtai ir kramtomosios gumos; Vaisių ir uogų gėrimai; Produktai su konservantais, emulsikliais, stabilizatoriais, kvapiosiomis medžiagomis, dažais; Egzotiškas maistas.

Vidutiniškai alergiškas maistas kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas, kitiems - ne. Maistas su vidutinio sunkumo alerginiu aktyvumu apima:

Grikiai ir kukurūzai; Kai kurios grūdų rūšys (retai rugiai, dažnai kviečiai); Žolelių nuovirai; Arbūzai; Uogos ir vaisiai (juodieji ir raudonieji serbentai, abrikosai, persikai, bananai, spanguolės, bruknės); Ėriena, kiauliena, triušis ir kalakutiena; Daržovės (bulvės, žaliosios paprikos, ankštiniai ir žirniai).

Mažas alergizuojantis maistas nesukelia alerginių reakcijų. Jie apima:

Mineralinis vanduo be dujų; Žalieji ir daržovės (špinatai, agurkai, Briuselio kopūstai, krapai ir petražolės, žaliosios salotos ir cukinijos, taip pat moliūgai, rūtos ir ropės); Kruopos (avižiniai dribsniai, manų kruopos, ryžiai, perlinės kruopos); Sviestas; Fermentuoti pieno produktai be priedų; Neriebi mėsos rūšis, virta arba troškinta; Kai kurios žuvų rūšys (jūrų ešerys ir menkės); Šalutiniai produktai (liežuvis, kepenys, inkstai); Silpna arbata; Kriaušių, obuolių kompotai, erškėtuogių sultiniai; Alyvuogių ir saulėgrąžų aliejus; Duona; Džiovintos kriaušės ir obuoliai, taip pat slyvos; Žalios kriaušės ir obuoliai, balti serbentai, agrastai ir baltos vyšnios.

Burokėliai yra kiekvienos šeimos kasdienio raciono dalis. Naudingas šio šakniavaisio savybes papildo kainos ir malonaus skonio prieinamumas. Bet ne visi gali naudoti šią daržovę savo meniu..

Alergija burokėliams yra dažna ir trukdo žmonėms visapusiškai pasinaudoti jos naudingomis savybėmis. Pabandykime išsiaiškinti, kodėl organizmui yra neigiamos reakcijos į šį produktą, kaip atrodo alerginiai simptomai, kaip jų išvengti ir kaip su jais kovoti.

Kryžminė alergija burokėliams

Atsižvelgiant į alergizuojančių komponentų kiekį organizme ir imuninės sistemos jautrumą, reakcijos laipsnis gali skirtis. Sistema yra tokia pati kaip ir įprastos alergijos atveju:

  • hiperemija ant odos paviršiaus;
  • niežėjimo pojūtis, bėrimas;
  • dilgėlinė ir dermatitas;
  • rinitas, konjunktyvitas, angioneurozinė edema.

Iš anksto neįmanoma numatyti, ar asmuo turi kryžminį pasireiškimą kai kurioms alergenų grupėms. Specialistas išvadas gali padaryti tik atlikęs tam tikrus pastebėjimus ir nuodugniai ištyręs ligos istoriją..

Jei esate alergiškas burokėliams, gali pasireikšti kryžminės reakcijos tarp špinatų ir cukrinių runkelių. Gydydami pirmiausia turėtumėte nustatyti pagrindinę priežastį, galinčią sukelti kompleksinę problemą.

Burokėlių nauda

Burokėliai stiprina kraujagyslių ir kapiliarų sienas, turi priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir net radionuklidus, yra naudojami kaip choleretikas ir diuretikas, yra nepakeičiami kovojant su anemija ir netgi užkerta kelią vėžinių ląstelių vystymuisi. Šią daržovę galite naudoti žalią, virtą, troškintą ir marinuotą..

Atkreipkite dėmesį! 100 gramų runkelių dienos racione suaugusio žmogaus (jau nekalbant apie kūdikius) organizmą gali aprūpinti vitaminais ir mineralais, patikimai apsaugoti nuo toksinų ir daugelio ligų.

Alergija burokėliais vaikams

Dažniausiai alergija burokėliams pasireiškia vaikams ir kūdikiams. Taip yra dėl to, kad jų virškinimo sistema dar nėra pasirengusi tinkamai įsisavinti burokėlių. Be to, didelis skaidulų kiekis gali suerzinti jūsų kūdikio vidurius, dėl ko gali atsirasti dieglių ir pilvo pūtimas. Todėl geriau neduoti jo vaikams iki ketverių metų, turėtumėte palaukti, kol virškinimo sistema pradės visiškai veikti.

Vaikui gali būti raudonos dėmės, paprastai jie mėgsta pasirodyti ant skruostų su ugningais rausvais dariniais.

Burokėlius reikia atidžiai vartoti mažiems vaikams, ypač kūdikiams. Jokiu būdu, pirmosiomis pagrindinių patiekalų naudojimo akimirkomis neduokite vaikams šios daržovės dideliais kiekiais, tik mažais gabalėliais. Jei pastebėjote vaikų alerginę reakciją, nedelsdami nustokite duoti burokėlių.

Dažniausiai vaikams su amžiumi alergija runkeliams išnyksta, tik laikantis tinkamo požiūrio. Tėvai turėtų būti labai atsargūs. Beje, burokėlius vaikams galima duoti tik nuo aštuonių mėnesių mažomis porcijomis ir tik virtus..

Alergijos simptomai

Būtina stebėti, kaip organizmas reaguoja į burokėlių vartojimą. Jei atsiranda alerginių reakcijų, produkto vartojimą reikia nedelsiant nutraukti. Kūno atmetimą galite suprasti, jei atsiranda šie simptomai:

odos paraudimas ar bėrimas; patinimas; laisvos išmatos; pasunkėjęs kvėpavimas;

ašarojimas; anafilaksinis šokas; angioneurozinė edema.

Paskutinės dvi reakcijos, laimei, yra retos, dažniau burokėliai sukelia žarnyno sutrikimus ir bėrimą ant skruostų.

Ar burokėliai sukelia alergiją kūdikiams??

Atsakymas yra vienareikšmis - tai sukelia, ir neretai. Štai kodėl rekomenduojama jį dovanoti kūdikiui, sulaukusiam 8 mėnesių amžiaus. Nepamirškite, kad daržovė yra savotiška „kempinė“. Sugeria didelį kiekį nitratų ir radionuklidų. Jie gali sukelti simptomus, panašius į alergijas..

Svarbu: prieš papildomą maitinimą atsiranda alerginė reakcija, jei mama nestebi savo mitybos. Problemą sunkina nepalankios aplinkos sąlygos. Yra kelios ligos priežastys, tiesiog reikia žinoti apie dugną.

Priežastys

Neigiamos reakcijos į burokėlius dažniau pasireiškia mažiems vaikams. Jei tėvai tai laiku pastebi ir teisingai reaguoja, greičiausiai jis išnyks iki trejų metų ir tada vaikas gali saugiai valgyti burokėlius. Priežastys, sukeliančios alergiją (bet kokio amžiaus) burokėliams, yra šios:

genetinis polinkis; alergija panašios sudėties maisto produktams; maisto diatezė; medžiagų apykaitos liga; žalingi įpročiai, nesveika mityba.

Kalbant apie vaiką, tai gali būti ir nepakankama virškinamojo trakto branda. Tai sukelia minėtus simptomus ir laikui bėgant praeis be gydymo. Dažnai dėl alergijos atsiradimo kūdikiams kalti patys tėvai. Jie paprasčiausiai neturi informacijos apie burokėlių įtraukimo į vaiko racioną taisykles arba jų nesilaiko..

Dėmesio! Alergiją sukelia ne burokėliai, o jo sudėtyje esančios medžiagos. Pašalinus šią daržovę iš raciono, tačiau naudojant kitus panašios sudėties simptomus pašalinti negalima.

Ligos priežastys

Problemos provokatoriai dažnai yra tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai. Kai kurie iš jų nepriklauso nuo asmens. Pagrindiniai provokatoriai yra:

  • genetinis polinkis;
  • specialios nėščios dietos nesilaikymas;
  • hormoninis disbalansas;
  • piktnaudžiavimas pusgaminiais, saldus.

Suaugusiems alergija pasireiškia ne taip dažnai, pagrindinė priežastis yra imuninės sistemos sutrikimas. Tai išprovokuoja daugybė veiksnių, įskaitant žalingus įpročius, stresą ir kt. Didelį vaidmenį ligos atsiradime vaidina ir individualios kūno savybės..

Alergijos pasireiškimas vaikams

Po pirmo bandymo suvalgyti burokėlių gabalėlį kūdikio skruostai gali tapti rausvi, o tai yra pirmasis alergijos požymis. Nesijaudinkite, nes tai nereiškia, kad dabar jūs turėsite amžinai atsisakyti šios šakniavaisio dietos. Po kurio laiko galite bandyti dar kartą.

Svarbu! Burokėlius į kūdikio mitybą galima įtraukti ne anksčiau kaip nuo 8 mėnesių amžiaus, tačiau jei kūdikį kamuoja vidurių užkietėjimas, jam nuo dviejų mėnesių galima duoti porą lašų burokėlių sulčių, praskiestų per pusę vandeniu..

Mažas organizmas yra tėvų malonėje ir jo sveikata priklausys nuo jų. Kūdikių raida yra visas mokslas ir kiekviena mama turėtų žinoti pagrindinius jo principus. Neteisingas papildomo maisto įvedimas gali sukelti daugybę ligų, kurios liks asmeniui visą gyvenimą. Jei mes kalbame apie burokėlius, tada jų įtraukimas į kūdikio dietą turėtų:

neduokite jo anksčiau kaip per 8 mėnesius, o jei šeimoje yra alergiškų asmenų, tai anksčiau nei 1,5 metų; iki trejų metų duokite tik virtų burokėlių, o jei įpilama sulčių, atskieskite jas vandeniu santykiu 1: 1 ir įlašinkite tik porą lašų; prieš valgydami kruopščiai perdirbkite daržovę (pagrindinis nitratų, sukeliančių alergines reakcijas, yra žievelėje); pabandykite pirmiausia praskiesti valgiaraštį produktais, kurių sudėtis panaši į šią daržovę, ir tik po to palaipsniui leiskite juos naudoti.

Sužinoti, kad būtent ši daržovė tapo mažų vaikų alergijos priežastimi, yra paprasta: kuo mažesnis vaikas, tuo lengviau, nes viską, ką jis valgo, žino mama. Abejones galima išsklaidyti atliekant odos tyrimą ar kraujo tyrimą..

Atkreipkite dėmesį! Jei vaikas turi alergines reakcijas į burokėlius, iš dietos taip pat reikėtų atsisakyti produktų iš dažų, pagamintų iš burokėlių..

Alerginės reakcijos į burokėlius

Burokėliai yra produktas, unikalus savo naudingumu. Jis turi bendras tonizuojančias savybes, teigiamai veikia kraujotakos sistemą. Padeda kovoti su infekcinėmis ligomis ir odos uždegimais.

Deja, burokėliuose esančios medžiagos gali sukelti alergiją. Tai nėra neįprasta ir labiausiai paplitusi vaikų burokėlių alergija..

Alerginių runkelių alergijos priežastys ir simptomai

Polinkis į bet kokio tipo alergiją gali atsirasti dėl genetinių anomalijų ar hormoninių pokyčių. Pirmą kartą tai galima pastebėti net vaisiui gimdoje. Nesveika vaiko aplinka, pavyzdžiui, rūkymas patalpose, gali pabloginti situaciją..

Slaugančios moters besaikio burokėlių vartojimo pasekmė gali būti alergija burokėliams kūdikiams. Taip pat šios daržovės nerekomenduojama rinktis pirmiesiems papildomiems maisto produktams. Geriausia jį naudoti pasitarus su pediatru ir atlikus alergijos tyrimus. Geriau pradėti išbandyti šį patiekalą po 8 mėnesių amžiaus..

Pernelyg didelis saldumynų ir kitų alergizuojančių maisto produktų vartojimas padidina reakcijos į burokėlius tikimybę.

Alergija vaiko burokėliams pasireiškia odos bėrimu, raudonomis dėmėmis ir nosies užgulimu.

Raudonosios dėmės ant kūno iš burokėlių maitinimo

Burokėliai yra žinomi dėl savo oksalo rūgšties kiekio, kuris daro neigiamą poveikį organizmui. Jis taip pat gerai sugeria sunkiuosius metalus ir radionuklidus. Todėl šią daržovę reikia atsargiai rinktis tiek kūdikių maistui, tiek suaugusiems..

Siekiant sumažinti ligų riziką, nerekomenduojama valgyti žalių burokėlių vaikams iki 10 metų.

Alerginių runkelių diagnozė ir gydymas

Ligos buvimą galite nustatyti keliais būdais:

  • burokėlių sulčių lašas užlašinamas ant rankos odos įbrėžimo, o po 10–15 minučių pastebima odos reakcija;
  • atliekamas veninis kraujo tyrimas dėl antikūnų, įskaitant runkelių alergeną, buvimo;
  • atlikti pašalinimo bandymus, kurių metu išbandyti maisto produktai neįtraukiami į dietą.

Jei atlikus tyrimą bus nustatyta alergija burokėliams, alergologas paskirs gydymą.

Iš runkelių raciono būtina nedelsiant neįtraukti visų produktų, kuriuose yra jo sulčių. Norint pašalinti jau pasirodžiusius simptomus, antihistamininiai vaistai skiriami tablečių ar vaikų sirupų pavidalu. Bėrimui gydyti gali būti naudojami antialerginiai tepalai..

Liaudies gynimo priemonės

Jei nustatoma alergija burokėliams, simptomus galima pašalinti naudojant tradicinės medicinos receptus, kurie padeda susidoroti su liga. Jie yra gana veiksmingi, tačiau juos reikia vartoti ilgai..

Asiūklio nuoviras padės sunkiai kvėpuojant nosimi. Šaukštelį lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirti. Šį gėrimą reikia gerti tuščiu skrandžiu. Tai padės ne tik pašalinti alergijos požymius, bet ir išvalyti kūną nuo kenksmingų toksinų. Gydymo laikotarpis yra apie mėnesį.

Seka yra labai naudinga. Lapai užplikomi, primygtinai reikalingi ir geriami prieš valgį. Taip pat galite nuvalyti uždegusią odą. Jis turi stangrinamąjį ir raminamąjį poveikį. Šį gėrimą rekomenduojama vartoti ištisus metus..

Norėdami išvengti nemalonių simptomų valgydami burokėlius, turite kruopščiai nuplauti vaisius. Kadangi didžioji dalis kenksmingų medžiagų kaupiasi viršutinėje vaisiaus dalyje, geriausia šią dalį nupjauti.

Pradedu duoti vaikams nedidelius burokėlių kiekius, atidžiai stebėdamas reakciją į papildomą maistą. Prieš patiekdami, daržoves būtinai gerai išvirkite. Bulvių košės pavidalu geriau pradėti siūlyti burokėlius kartu su kitais produktais, kur jis sudarys ne daugiau kaip trečdalį viso patiekalo..

Net ir suaugusieji turi būti atsargūs vartodami šviežiai spaustas burokėlių sultis, jos gali dirginti skrandžio sieneles. Geriau jį naudoti po terminio apdorojimo arba palikus kurį laiką pastovėti.

Dėmesio! Mes rekomenduojame susipažinti su naujuoju alergijos gydymo metodu, naudojant „Monastic“ arbatą. Daugiau informacijos čia!

Gydymas

Jei nustatoma, kad burokėliai gali sukelti alerginius simptomus (taip pat ir vaikui), geriausias būdas būtų jų ir jų turinčių produktų neįtraukti į racioną..

Jei reakciją papildys dirginantis niežėjimas ir kvėpavimo sunkumai, greičiausiai turėsite gerti antihistamininius vaistus ir kraujagysles plečiančius nosies lašus. Tik gydytojas gali juos skirti, savigyda tuo atveju, kai kalbama apie vaiką ir ypač kūdikį, yra nepriimtina.

Šaknų alergijos gydymas

Pirmas dalykas, kurį rekomenduoja specialistas, yra visiškas alergeno atmetimas. Draudžiama naudoti bet kokius produktus, kuriuose yra burokėlių ar jų sulčių. Priešingu atveju gydymas neduos norimų rezultatų. Problema tik blogės.

Vaikams, skirtingai nei suaugusiems, antihistamininiai vaistai praktiškai neskiriami. Bet ši galimybė yra įmanoma, jei liga yra sunki. Norėdami pašalinti odos apraiškas, galite maudyti kūdikį vaistinių žolelių nuoviru, pavyzdžiui, serija. Ji gerai sprendžia problemą.

Svarbu: augalas nėra naudojamas sunkiai sausai odai, kartu su lupimu. Seka linkusi sausėti, todėl, esant sausai odai, geriau naudoti mumijos tirpalą.

Kaip pakeisti burokėlius?

Alergikai gali iš runkelių neįtraukti raciono, ką iš principo pataria gydytojai, tačiau tai atrodo lengva tik iš išorės. Toks yra skiriamasis žmogaus bruožas. Jei kažkas jam yra uždrausta, tada jis to nori su neįtikėtina jėga. Ypač kalbant apie maistą.

Taigi su burokėliais žmonės, kurie apsieina be alergijos, neįsivaizduoja savęs be šios daržovės savo racione. Be to, šakniavaisiai yra vitaminų sandėlis, todėl norint pasirinkti valgiaraštį, kurio jo nėra, reikia jį pakeisti. Kiekvienas gali tai padaryti pats ir pagal savo skonį, tik reikia žinoti burokėlių sudėtį.

Šioje daržovėje gausu skaidulų, kalio, kalcio, fosforo, cinko, magnio, geležies, be to, joje yra obuolių, folio, citrinų, vyno, oksalo ir pieno rūgščių. Atsižvelgiant į išvardytų medžiagų suvartojimą organizme, reikėtų padidinti jų turinčių produktų naudojimą. Jei kalbėsime apie skonį, tada čia padės morkos. Paruoštuose patiekaluose ji sugeba prisiimti pakaitalo vaidmenį. Ir tai taikoma tiek virtiems, tiek žaliems variantams..

Alerginė reakcija į burokėlius yra dažnas reiškinys, ypač kalbant apie kūdikius. Pasirodžius bėrimui ar kitiems simptomams nėra panikos, tačiau negalima to nepaisyti..

Laikantis šios daržovės įtraukimo į dietą taisyklių ir tinkamai reaguojant į neigiamų organizmo reakcijų į tai apraiškas, galima išvengti alergijos. Jei vis dėlto tai nepavyko, kasdieniame meniu runkelius galite lengvai pakeisti skoniu ir turiniu panašių produktų pagalba. Būk sveikas!

Problemų prevencija

Paprastos priemonės gali padėti išvengti runkelių alergijos. Jei mes kalbame apie vaiką, papildomo maisto amžių, tai pirmiausia laikomasi gydytojo nurodymų. Tai yra, jūs negalite duoti daržovės anksčiau nei rekomenduojamas laikotarpis. Be to, jis turėtų būti kruopščiai apdorotas, nupjautas viršus.

Tas pats pasakytina ir apie suaugusiuosius. Būtent viršutinėje augalo pusėje surenkamos pavojingos medžiagos. Vaikams turėtų būti duodamas tik gerai paruoštas produktas. Šviežių burokėlių sultys yra griežtai draudžiamos. Tai dirgina gleivinę ir sukelia neigiamų reakcijų..

Alergija burokėliams apima alergenų testų atlikimą, jei šeimoje yra problemų turinčių žmonių. Dažnai ligą sukelia paveldimumas. Todėl galite apsaugoti savo vaiką nuo ligos nustatydami agresyvią medžiagą.

Jei problema vis tiek išlieka, turite apsilankyti pas gydytoją. Ligą dažnai sukelia vidaus organų problemos. Tik esant ypatingoms sąlygoms įmanoma nustatyti tikslią alergijos diagnozę ir priežastį. Gydymą taip pat turėtų paskirti alergologas. Nepamirškite, kad idealus metodas vienam gali pakenkti kitam..

Straipsniai Apie Maisto Alergijos