Septynios „nuo nervų“ ligos

Jie sako, kad visos ligos yra nuo nervų. Tai, žinoma, nereiškia, kad jei išmoksi Zen, tada ant tavęs nesėdės nė vienas mikrobas - tai būtų taip paprasta! Tačiau teiginyje apie nervus vis dar yra dalelė tiesos. Ilgalaikis stresas (tie patys „nervai“) tikrai kenkia kūnui, jį silpnina, o emocinį stresą patiriantis žmogus dažniau serga. Tačiau kai kurios ligos yra ypač jautrios stresui. „Mail.ru Health“ pateikia keletą pavyzdžių.

Miego sutrikimai

Vakare gulite tamsoje ir galvojate - kas būtų, jei aš tai padaryčiau ar pasakyčiau? Problemos darbe, bėdos šeimoje, jauniausiam vaikui vėl yra snarglis - jie jų neveš į darželį, su kuo išeiti, vyresniajam reikia nusipirkti slides mokyklai, o tėvų komitetas renka pinigus ekskursijai...?

Visas šis virškinimas apsunkina užmigimą, o paskui kitą dieną linkteli. Pridėkite kaupiamąjį efektą (kiekviena diena yra pilna naujienų, o ne visada gerų) - ir štai, nemiga.

Virškinimo sistemos problemos

Dėl streso gali išsivystyti gastritas, pepsinė opa, dirgliosios žarnos sindromas. Tai taip pat gali sukelti valgymo sutrikimą: kai kurie žmonės „pasisavina“ stresą, atsidūrę po susitikimo per pietus su penkta spurga rankoje; kiti, priešingai, visiškai nustoja valgyti („gabalas netelpa į gerklę“). Visa tai, be abejo, yra nenaudinga ir nesveika, ir išlipti iš „streso - mitybos problemų - daugiau streso“ ciklo yra be galo sunku. Ir tada yra toks dalykas kaip „meškos liga“, kai organizmas į stresą reaguoja viduriuodamas.

"Širdies liga"

Emocinis stresas veikia ir širdį: ji pradeda veikti su pertraukomis. Stresas visada yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių sąraše. Kai žmogus nervinasi, jo širdis pradeda dažniau plakti (taip yra dėl adrenalino veikimo - širdis jam labai jautri). Esant nuolatiniam stresui, tai gali išsivystyti į tachikardiją ar prieširdžių virpėjimą..

Yra net speciali liga, kuri atsiranda tik dėl sunkaus streso - tai takotsubo kardiomiopatija, „sulaužyta širdies liga“..

Per didelė adrenalino dozė „kurtina“ širdį. Ypač nukenčia kairysis skilvelis, kuriame yra daugiausia adrenalino receptorių. Tuo pačiu metu žmogaus būklė yra labai panaši į širdies priepuolį..

Reprodukcinės sistemos sutrikimai

Stresas beveik labiausiai veikia intymią gyvenimo sritį: kažkieno libido sumažėja, žmogus nebenori nieko; kituose, priešingai, jis kyla. Moterims mėnesinės gali išnykti, vyrams prasideda erekcijos problemos. Erekcijos disfunkcijos gydymo klinikinėse rekomendacijose psichogeniniai rizikos veiksniai išskiriami į atskirą grupę, o psichoterapija įtraukiama į gydymo schemą..

Šlapimo problemos

Jei turite vaikų, greičiausiai susiduriate su tuo, kad jie negali eiti į tualetą nepažįstamoje vietoje. Jie nesigalvoja - jiems tikrai nesiseka. Teisingas refleksas neveikia.

Suaugusiesiems taip pat atsitinka, o jei situacija kartojasi dažnai, inkstų problemos gali prasidėti dėl sustingusio šlapimo. Tai vadinama refliuksiniu nefritu - bakterijos patenka į užsistovėjusį šlapimą, prasideda uždegiminis procesas ir dėl didelio šlapimo pūslės slėgio skystis grįžta į inkstus - kartu su visomis bakterijomis.

Alkoholizmas

Gana dažnai žmonės ne tik griebiasi, bet ir „užpildo“ stresą. Nuolat patiriant stresą ir nuolat vartojant alkoholį, susidaro priklausomybė, kuri tada pradeda daryti įtaką viskam, ką daro pacientas. Šuo mirė - prisigėrė, nėjo į darbą. Tai suvokiama su tam tikru dirginimo laipsniu, bet nesukelia sumišimo, tiesa? Ir tai labai panašu į alkoholizmą, kuris, beje, užtrunka labai ilgai, ir ši terapija reikalauja iš paciento nepaprastos moralinės jėgos..

Psichikos ligos

Viskas čia aišku ir taip: patirtis dėl bet kokių įvykių gali išprovokuoti, pavyzdžiui, egzogeninės depresijos (išorinės - išorinių veiksnių sukeltos) ar neurozės vystymąsi. Net lengva depresijos forma nuodija gyvenimą, jau nekalbant apie sunkų..

Stresas silpnina kūną ir daro jį jautresnį ligoms. Todėl „visos ligos yra nuo nervų“. Taupykite savo nervus ir medituokite.

Jei patinimas išlieka, kasti giliau: limfos sąstingio psichosomatika

Edema atsiranda dėl skysčių susilaikymo organizme, padidėja organų ir kūno dalių dydis, o tai apsunkina judėjimą ir sukelia daug nepatogumų. Kartais patinimas būna toks didelis, kad žmogui ne tik sunku apsirengti ir apsiauti batus, bet ir sunku judėti. Pažangiausiose situacijose oda parausta ir pasidengia mažais įtrūkimais, iš kurių išsiskiria skystis. Infekcija gali lengvai patekti į mažas žaizdas ir sukelti komplikacijų..

Žmogaus kūne yra beveik 80% vandens, jei jo kiekis padidėja, pastebimas patinimas. Bet tai nėra savarankiška liga, o kitų problemų, įskaitant psichologines, simptomas.

Pagrindinės psichologinės edemos priežastys

Yra dviejų tipų edema:

  • Vietinis - kai dėl kraujagyslių ar venų užsikimšimo išbrinksta konkreti kūno dalis.
  • Apibendrinta - kai sutrinka vandens ir druskos pusiausvyra visame kūne, paprastai tai įvyksta dėl bet kokių ligų (širdies problemų, alerginių reakcijų, alkoholizmo).

Tačiau yra ir psichosomatinių edemos priežasčių. Problemos kyla, kai asmuo:

  • jaučia pavojų iš reikšmingų jo gyvenime žmonių;
  • nemoka priimti ir išreikšti meilės, kuri siejama su skaudžia praeitimi, nemaloniais prisiminimais ar senais nuoskaudomis;
  • bando užsitarnauti meilę;
  • Kaltės jausmas
  • prisiėmė per daug atsakomybės;
  • fiksuotas skaudžioje praeityje ir bijantis pokyčių.

Tai yra, psichosomatinės edemos priežastys visada yra susijusios su neigiamomis emocijomis. Jei žmogus nepaleidžia tokių emocijų, jis neišsprendžia dabartinių problemų, nes jaučiasi nesaugus, neryžtingas, pažeidžiamas.

Veido patinimo priežastys priklauso nuo odos tipo, jei:

  • sausas - žmogus slopina pyktį ir kitas neigiamas emocijas;
  • normalu - žmogus nėra tikras dėl savęs;
  • drąsus - žmogus neigiamą išreiškia agresyvia forma.

Kojų patinimas rodo:

  • manija praeityje, liūdesys ir sielvartas;
  • daryti nemylimą verslą (jei abi kojos išbrinksta vienu metu);
  • priklausomybė nuo kitų nuomonės ir nesugebėjimas priimti savęs kaip žmogaus iš tikrųjų yra (jei patinimas didelis);
  • nesugebėjimas ilsėtis, nuolatinis įprastų dalykų atlikimas (jei kojos tinsta ir skauda).

Jei akys yra patinusios, tai reiškia, kad asmuo turi nepatirtą psichologinę problemą. Nosies paburkimas rodo, kad žmogus nuolat susiduria su kritika, įžeidinėjimais ir pažeminimais, iš kurių jis nevertina savęs. Moterims nėštumo metu edema ne visada gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių organizme, bet dėl ​​situacijos atmetimo ir vidinių baimių.

Patinimas dėl širdies disfunkcijos

Jei turite širdies problemų, pirmiausia gali išsipūsti kulkšnys, tada klubai, apatinė nugaros dalis, pilvas ir veidas. Fiziologiniu lygiu taip yra dėl prastos kraujotakos, o psichologijos požiūriu tai rodo gyvenimo džiaugsmo stoką, meilę ar pernelyg didelį žmogaus bejausmiškumą. Be to, kitiems atrodo, kad toks žmogus yra beširdis, iš tikrųjų jis yra labai pažeidžiamas, nes dėl patirtos psichologinės traumos jis užsidarė, sukūrė sau saugias sąlygas, kad niekam kitam neparodytų savo jausmų ir galų gale nebūtų išduotas..

Alerginė edema

Alerginė edema gali atsirasti ir dėl psichologinių priežasčių. Labiausiai jautrūs tokiai edemai yra žmonės, kurie:

  • įtartinas;
  • pažeidžiamas;
  • pagarsėjęs;
  • nerimastingas;
  • pernelyg įspūdingas;
  • nepriimkite kritikos;
  • pernelyg savikritiškas;
  • priklauso nuo kažkieno nuomonės;
  • slopinti neigiamas emocijas;
  • nepasitiki savimi;
  • nežinau, kaip atsisakyti;
  • linkę į depresiją.

Pavyzdžiui, Quincke edemos išsivystymo rizika yra didelė nervų srityje. Taip atsitinka todėl, kad žmogus bando apsaugoti savo vidinį pasaulį nuo bet kokių nemalonių situacijų, tačiau tuo pačiu metu negali rasti problemos sprendimo ir atsispirti pažeidėjui. Quincke edemą taip pat gali sukelti nemylimas darbas ar treniruotės, neatitinkantys asmenybės sugebėjimų, lėtinis stresas, baimės ir fobijos, norų ir asmeninių poreikių slopinimas, taip pat gyvenimo sąlygos, kurios spaudžia psichiką. Esant Quincke edemai, žmogus negali visiškai kvėpuoti, atsiranda kosulio priepuolis, veido oda pamėlynuoja. Tai pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pašalinę priepuolį, turite galvoti apie psichologines problemos priežastis..

Pagrindinių psichologų rekomendacijos

Psichologai sako, kad teigiamą ir ilgalaikį gydymo efektą galima pasiekti, jei pakeisite savo mąstymą. Apsvarstykite tokių garsių psichologų kaip L. Hay, L. Burbo ir V. Zhikarentseva patarimus.

Louise Hay teigia, kad patinimas atsiranda dėl nenoro skirtis su kažkuo ar kuo nors, skausmingų ir įkyrių idėjų. Gydymui svarbu nusiteikti tam, kad ramiai išsiskirtumėte su praeitimi, kad ji jums saugi ir pajustumėte visišką laisvę..

Lizas Burbo mano, kad patinimas atsiranda, kai emocijos yra slopinamos arba atsiranda vidinis konfliktas tarp „privalu“ ir „norėti“. Psichologas pataria atkreipti dėmesį į vietą, kurioje atsiranda edema. Pavyzdžiui, jei tai yra kojos, tada pats asmuo nesiekia išspręsti problemų ir eiti toliau, kad išgydytumėte, turite tikėti savo sugebėjimais ir įsiklausyti į savo širdies kvietimą.

Vladimiras Zhikarentsevas mano, kad paburkimas atsiranda, kai kažkas ar kažkas nenori paleisti rankų. Instaliacija padės išgydyti: „Esu pasirengęs paleisti savo praeitį, nebijau ir būsiu laisvas“.

Kaip atsikratyti edemos

Pradėkite nuo savistabos, užduokite sau šiuos klausimus ir sąžiningai į juos atsakykite:

  1. Kas arba kas yra mano pagrindinis komforto ir meilės šaltinis? Kaip aš jaučiuosi dėl šio dalyko ar kokie yra mūsų santykiai su šiuo žmogumi?
  2. Kokie mano poreikiai nėra patenkinti?
  3. Ar esu tikra, kad tai, dėl ko kaltinu save, tikrai priklausė nuo manęs?
  4. Man liūdna dėl kažko ar kažko praradimo?
  5. Su kuo ar su kuo bijau išsiskirti, nors pats laikas tai padaryti?
  6. Kodėl man naudinga gyventi praeityje?
  7. Ką ar ką ginu aš?

Edemos gydymas turi būti išsamus. Jei situaciją sukelia kokia nors liga, tada pirmiausia turite jos atsikratyti. Jei edema atsirado dėl psichologinės problemos, tada svarbu rasti problemos šaknį ir ją pašalinti (galbūt padedant psichologui). Be to, naudingos druskos vonios, pasivaikščiojimai gryname ore, pieno produktų, šviežių daržovių ir vaisių, turinčių diuretikų, įtraukimas į racioną.

* „Econet.ru“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikatos būkle, visada pasitarkite su gydytoju.

P.S. Ir atminkite, tiesiog pakeisdami savo vartojimą - mes kartu keičiame pasaulį! © „econet“

Ar jums patiko straipsnis? Parašykite savo nuomonę komentaruose.
Prenumeruokite mūsų FB:

Viskas nuo nervų. Kokios ligos kyla dėl streso ir kuo jos pavojingos?

Pervargimas, miego trūkumas, ilgalaikė nervinė įtampa - visa tai gali sukelti bendrus organizmo sutrikimus. Tačiau gana dažnai daugelis net nesieja vakarykštės aktyvios diskusijos dirbtuvėse su šiandien atsiradusiais pilvo skausmais. Kokios ligos gali išsivystyti dėl streso ir kaip su jomis kovoti - medžiagoje AiF.ru.

Pirmykščiai įpročiai

Pirma, jūs turite suprasti, kaip stresas veikia žmogaus kūną. PSO duomenimis, apie 40 proc. Žmonių kreipiasi į gydytoją dėl problemų, kurias iš tikrųjų sukelia psichiniai procesai. Faktas yra tas, kad nervų sistema kontroliuoja visų organų ir sistemų funkcijas, priverčia juos dirbti vienu ritmu. Esant stresui, šis gerai koordinuotas mechanizmas sutrinka. Šiuo metu centrinė nervų sistema kartu su smegenimis užkerta kelią tariamam priepuoliui - suveikia nervų centrai, atsiveria sparti adrenalino ir kitų streso hormonų gamyba. Dėl to, kas pažymėta:

  • slėgio kilimas,
  • padidėjusi jėga ir širdies ritmas,
  • atsiranda raumenų tonusas (įtampa),
  • pagreitina ir padidina smegenų, raumenų ir širdies kraujotaką,
  • virškinimo sistemoje atsiranda spazmas.

Astma, panika, galvos svaigimas

Šiandien gydytojai kiek įmanoma išsamiau ištyrė nervų sistemos įtaką žmogaus sveikatai ir netgi sugebėjo nustatyti ligų, kurios sukelia jos veiklą, sąrašą. Taigi, „nervų ligos“ šiandien vadinamos:

  • bronchų astma,
  • dirgliosios žarnos sindromas,
  • padidėjęs kraujospūdis,
  • galvos skausmas,
  • galvos svaigimas,
  • panikos priepuoliai.

Šis sąrašas paaiškinamas gana paprastai. Esant stresui, indai spazmuoja, kraujas teka aktyviau, kvėpavimas tampa dažnesnis. Ir jei yra koks nors polinkis, pavyzdžiui, jautrumas alergenams (sergant bronchine astma) ar virškinimo sistemos sutrikimai, viskas gali baigtis nesėkme. Ir visos šios sistemos yra labiausiai jautrios stresinėms situacijoms ir yra gana pažeidžiamos, todėl bet koks kivirčas ar konfliktas gali sutrikdyti jų darbą..

Kūryba kaip medicina

Užkirsti kelią „nervinių“ ligų vystymuisi nėra taip sunku, kaip atrodo. Visų pirma, žinoma, reikia stebėti savo emocinę savijautą. Stenkitės, kad situacija nekiltų į konfliktus, o jei tai neįmanoma, sukurkite taktiką jiems išspręsti. Jei negalite susitvarkyti patys, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Taip pat dažnai rekomenduojama peržiūrėti dienos režimą, papildant jį pasivaikščiojimais gryname ore, kokybišku miegu ir vitaminų vartojimu. Šios priemonės yra ypač aktualios esant stresui..

Turėkite omenyje, kad pomėgiai gali turėti gerą gydomąjį poveikį. Verta pasirinkti tuos variantus, kurie palengvins nervų sistemą - plaukimas, kūrybiškumas, rankdarbiai, joga.

Ilgas įrašas: saugokite savo nervus nuo jauno amžiaus arba kaip gyventi suirus nervams...

Gera diena. Prieš kurį laiką turėjau progą susidurti su viena ne pačia maloniausia liga, apie kurią noriu jums pasakyti, siekdama apsaugoti žmones nuo mano klaidų ir padėti suprasti, kas su jais vyksta. Bet kas būtų?

Taigi, šiek tiek fono. 2017–2018 m Darbe turėjau pramoninį pragarą, kuriame elgiausi kaip asmuo, atsakingas už nusidėjėlių katilų veikimą. Turėjau pavaldinių (kartais net visomis prasmėmis), o prieš vadovybę (ne pati geriausia mano praktikoje - tai yra, tiesą sakant, atviri asilai) buvau atsakinga už plano įvykdymą ir nuolat susitikdavau su klientais. Rezultatas - apie 25 komandiruotės iš Sankt Peterburgo į Sachaliną per pusantrų metų, daugybė pažinčių su maloniais ir ne tokiais žmonėmis bei ne žmonėmis, tūkstančiai puslapių rašytinių pranešimų. Iki šiol atsimenu savo paskutinę dieną darbe 2018 m. Gruodžio mėnesį prieš atleidimą iš darbo - ji truko 60 valandų su pora pertraukėlių trijų valandų miegui ant sofos..

Po to jis persikėlė dirbti į kitą įmonę - toliau dirbo tą patį darbą, bet jau tyliai, ramiai, lėtai. Ir tada mano kūnas, matyt, suprato, kad didvyriškų pastangų nebeįmanoma padaryti - ir atėjo laikas atsipalaiduoti. Kalė, atsipalaidavusi - per šešis mėnesius:

- alergijos augintiniams atsiradimas (ir aš esu milžiniškos vilnos Meino meškėnų mėgėja), dėl kurios naktimis pradėjau smaugti;

- išvarža ir iškyša juosmeninėje stuburo dalyje, dėl kurių kartais dieną negalėjau judėti kojų dėl skausmo;

- dvylikapirštės žarnos opa (kas galėjo pagalvoti, kad krūtinės skausmai yra opa žarnyne - net kardiogramą padariau nuodėmingu dalyku...).

Aš visa tai gydžiau gudriai ir maniau, kad viskas - tuo mano opos ir baigsis - kiek tai gali būti, ar ne? Bet h... Įdomiausia manęs laukė.

Prieš porą mėnesių, artėdamas prie automobilių stovėjimo aikštelės, pradėjau pastebėti, kad man kažkas negerai. Iš pradžių negalėjau suprasti, kas tiksliai, bet paskui antrą ar trečią dieną pagaliau įsitikinau, kad yra regėjimo problema. Ir kartu gana keista. Aiškumas, kontrastas, spalvos, gylio pojūtis - viskas buvo gerai. Taip pat nėra galvos svaigimo - vaizdas neplaukia prieš akis, koordinacija tvarkinga. Jausmas buvo toks, lyg būčiau šiek tiek girtas ar nemiegojęs kelias dienas - ilgą laiką nebuvo galima sutelkti dėmesio į atskirus objektus, be to, krito reakcija į objektų judėjimą periferijoje. Ir tai atsitiko porą kartų per dieną 10-20 minučių. „Na, po velnių su juo! Tai praeis savaime “- pagalvojau. Bet veltui.

Po kurio laiko viskas virto „žvilgsnio į pasaulį iš akvariumo“ būsena - taip, buvo jausmas, kad tarp manęs ir išorinio pasaulio yra kažkoks vos pastebimas barjeras, neleidžiantis iki galo pamatyti. Šlykštus jausmas. O dabar visą laiką buvo su manimi.

Be to, kas išdėstyta, - nedideli galvos skausmai pakaušyje, nuolatinis spengimas ausyse (ramioje patalpoje labai norisi susilaužyti galvą). Plius negebėjimas dirbti - skausmas akyse po 15 minučių priešais monitorių.

Vyšnia ant torto yra panikos priepuoliai. Jūs sėdite automobilyje (ir net kaip keleivis), kamštis, groja muzika, patinka oro kondicionierius ir... signalizacija. Iš niekur. Ir širdies susitraukimų dažnio padidėjimas. Tada mirties baimė. Na puiku.

Pamenu, kad prieš 15 metų man iš galvos buvo išpjautas auglys ir atsiranda tik viena mintis - „Plaukiau, bl...“

Natūralu - bėk pas neurologą. MRT su kontrastu, dviejų oftalmologų konsultacija, kaklo MRT, EEG ir... viskas aišku. Pora iškyšų kaklo stubure, tačiau gydytojai į juos nekreipė jokio dėmesio.

Pirmasis neurologas - diagnozė - „venų disgemija“ - gydymas - venotonikų vartojimas + Betaserc. "Ne, šiuo atveju skrynia atsidarė ne tik", - pagalvojau ir nuėjau pas kitą gydytoją, kuris kartą gydė mano išvaržą..

Antrojo neurologo - diagnozės - „asteno-neurozinio sindromo“ - antidepresantų vartoti negalima, todėl gydant reikia vartoti nereceptinį raminamąjį vaistą. „Šaunu - man turėtų padėti valerijono analogas“ - pagalvojau ir nuėjau toliau kasti.

Trečiasis neurologas - diagnozė - „autonominės nervų sistemos sutrikimas“ - gydymas - fenibutas + betasercas + meksidolis + noopeptas. - Atrodo tiesa! - pagalvojau ir numetiau Adlerį pailsėti (velniop 123-ojo regiono vairuotojai). Pora savaičių - nėra net minimalaus efekto. Ir gal blogiau. - Ne, jis nerieda! - Pagalvojau ir nuėjau ieškoti pagalbos į privačią Sočio kliniką.

Ketvirtasis neurologas - diagnozė - „Somatoforminis nerimo sutrikimas“ - gydymas - Escilopramas + Strezamas + dozuojamos širdies apkrovos. Rezultatas vis dar blogas (nors reikia pažymėti, kad aš ką tik pradėjau vartoti narkotikus), bet kitaip. Nebėra „akvariumo“ jausmo - grįžau į būseną kaip ligos pradžioje - ilgai negaliu sutelkti dėmesio į objektus. Bet dabar galiu dirbti su trumpomis pertraukomis. Čia yra pateiktas pranešimas. Vis dar yra galvos skausmas ir spengimas ausyse.

Pagal mano paties pastebėjimus - kas padeda:

- tamsūs akiniai - aš blogai reaguoju į ryškią šviesą - skaudu žiūrėti į dieną nuo pastatų atsispindinčią šviesą, naktį šiek tiek prieš akis sulimpa automobilių žibintai ir žibintai;

- horizontali padėtis - jei gulite ir atsipalaiduojate, simptomai išnyksta po 10 minučių;

- turėdamas kardio apkrovas, neurologas atspėjo - 15 minučių ant elipsinio treniruoklio - simptomai išnyksta.

Subjektyviai darosi blogiau, jei nervinuosi.

Taigi sustingau, laukdamas akimirkos, kai pasijusiu geriau. Svarstymas apie sunkiosios artilerijos naudojimą ir apsilankymą terapeute.

Ar yra nervų pagrindo edema?

Nervų alergijos: nuotraukos, simptomai, gydymas

Ar gali būti nervinė alergija? Paprastai nestandartinės organizmo reakcijos priežastis yra alergenas: katės plaukai, žiedadulkės, dulkės, maistas ar vaistai. Kai kuriais atvejais stresas taip pat gali būti dirginantis..

Nervinė alergija vystosi nuolatinio streso, per didelio emocingumo, ilgalaikio pervargimo fone. Tiesa, moksliniuose sluoksniuose šiuo atveju jie dažnai kalba apie pseudoalergiją, tai yra apie patologinę būklę, kai pastebimas simptomų kompleksas, būdingas „normaliai“ ligai, tačiau alergeno nėra..

Kitos dažnos nervų pseudoalergijos priežastys yra šios:

  1. Organizmo imuninės sistemos veikimo sutrikimai. Silpna imuninė gynyba iš esmės lemia didesnį jautrumą alerginėms reakcijoms.
  2. Stresas, kurį gali lydėti valgymo ar apetito sutrikimai, nemiga, padidėjęs nuovargis ir dirglumas.
  3. Depresija, kuri tęsiasi ilgai, mažina imunitetą, blogina fizinę ir psichoemocinę būseną. Dėl to išsivysto uždegiminiai procesai, padidėja alerginių reakcijų rizika.

Skirtumas tarp nervų alergijos ir tikrosios

Tikroji ligos forma būdinga tai, kad reakcija yra tik tiesiogiai kontaktuojant su dirgikliu. Nervinė alergija (simptomai, kurių gydymas aprašytas toliau, atitinkamuose skyriuose) yra pseudoalergija, tai yra, ji atsiranda tik dėl emocinių sukrėtimų.

Nerimaujantys, pernelyg jautrūs ir nesubalansuoti žmonės linkę į šią ligą. Pavyzdžiui, kai kuriems pacientams pakanka pažvelgti į žydinčių augalų kryptį, kaip jie pajus visą simptomų, kurie nervų pagrindu apibūdina tokią ligą kaip alergiją, sąrašą (beje, gydymas apima ir psichologinės būklės normalizavimą). Kiti žmonės nerimo simptomus patiria po stresinės situacijos, vieni ar išsigandę.

Fizinės alergijos apraiškos

Nervinės alergijos pasireiškia tokiais pat bendrais simptomais, kaip ir bet kuri kita individuali reakcija į maistą ar kitus dirgiklius. Taigi pacientai pirmiausia skundžiasi dermatologinėmis apraiškomis, kurios apima:

  • bėrimai, kuriuos lydi niežėjimas (simptomas dažnai pasireiškia ant veido, rankų ir galvos odos);
  • bėrimas, kuris gali atsirasti burnoje; ši būklė dažnai painiojama su prasidedančiu stomatitu;
  • dilgėlinė - atsiranda raudonos pūslelės, šiek tiek pakilusios virš odos paviršiaus;
  • sloga, kuri atsiranda net šiltu oru ir išsiskiria gleivinėmis išskyromis, ašarojimu;
  • sausas kosulys - simptomas, lydintis alergiją, išliekantis pavartojus vaistų nuo kosulio;
  • oro trūkumo jausmas, kai kuriais atvejais keliantis rimtą grėsmę gyvybei ir sveikatai;
  • per didelis prakaitavimas, širdies plakimas ir dusulys, net mažai vartojant;
  • drebulys kūne, šaltkrėtis ar karščiavimas, pykinimas - pseudoalergijos požymiai, kurie pasireiškia ne taip dažnai, kaip kiti simptomai;
  • odos blanšavimas, ypač ant galūnių, veido;
  • diskomfortas, diskomfortas krūtinėje, saulės rezginys;
  • virškinimo problemos - simptomas yra kiek rečiau paplitęs nei tipiškos alergijos odos apraiškos.

Ženklų kompleksas, apibūdinantis šio tipo reakcijas, gali skirtis priklausomai nuo individualių savybių ir organizmo jautrumo laipsnio. Ypatingas pavojus kyla išsivysčius kvėpavimo sistemos edemai, nes šiuo atveju galima uždusti. Kartais nervinę alergiją (simptomai yra sunkesni) lydi alpimas.

Nervų sistemos simptomai

Jei aukščiau išvardytos apraiškos taip pat gali pasireikšti tikra alergija, tai nervinei ligos formai taip pat būdingi išskirtiniai simptomai. Nervinę alergiją išskiria kai kurios psichinės apraiškos, tarp jų:

  • padidėjęs dirglumas;
  • dažni nuotaikų pokyčiai;
  • depresinė būsena;
  • minčių sumišimas;
  • silpnumas, jėgų praradimas, mieguistumas;
  • sumažėjęs našumas ir dėmesio koncentracija;
  • pasikartojantys galvos skausmai;
  • sumažėjęs regėjimo aštrumas, „rūkas“, nors fiziologinių problemų nėra diagnozuota.

Alerginė vegetacinė audra ar panikos priepuolis

Nervinis pagrindas (fiziologinių apraiškų nuotraukos, galinčios apibūdinti būklę, žemiau) neleidžia savęs nuolat jausti. Štai kodėl mokslininkai pristatė „alerginės vegetacinės audros“ arba „panikos priepuolio“ sąvokas, kurios geriau apibūdina paciento būklę. Šios sąvokos reiškia nerimo, panikos ar jaudulio priepuolį, kurį lydi keturi ar daugiau fiziologinių simptomų.

Nervų alergijos diagnostika

Diagnozuodamas nervinę alergiją, gydytojas turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į paciento emocinę būseną. Paprastai žmonėms, kenčiantiems nuo šios alerginės reakcijos formos, būdingas padidėjęs jaudrumas, nerimas ir nestabili psichoemocinė būsena..

Testai dėl įtariamos nervinės alergijos

Be to, šie tyrimai leidžia diagnozuoti nestandartinę kūno reakciją į stresą fiziologiniu lygmeniu:

  1. Odos testai. Nervinės ligos formos bandymai, atlikti ramybės būsenoje, rodo neigiamus rezultatus, išskyrus patį vegetacinės audros laikotarpį..
  2. Įvertinus imunoglobulino E. lygį, alergija nervams nėra padidinta imunoglobulino E lygiu, kaip tai yra tikrosios ligos formos atveju..

Vaistai nuo nervų alergijos

Norėdami veiksmingai gydyti nervinę alergiją, būtinai turėtumėte apsilankyti pas alergologą. Gydytojas atliks reikiamus tyrimus ir analizes bei padarys kvalifikuotą išvadą - kaip pacientas gali nerviškai atsikratyti tokios ligos kaip alergija (nuotrauka).

Gydymas turi būti išsamus. Paprastai vaistai padeda kovoti su alerginės vegetacinės audros pasireiškimais, tačiau tik nervų sistemos normalizavimas leis amžinai pamiršti išpuolius. Tačiau kai kuriais atvejais pakanka pašalinti streso faktorių: pavyzdžiui, pakeisti darbą arba nustoti bendrauti su „sunkiais“ artimaisiais.

Narkotikų terapija apima specialių antihistamininių vaistų, taip pat raminamųjų ir, galbūt, hormoninių vaistų, vaistažolių preparatų vartojimą. Antihistamininiai vaistai gali palengvinti paciento būklę priepuolių metu, kiti vaistai turi įtakos patologijos vystymosi priežastims.

Nervų sistemos normalizavimas

Alergija dėl nervinių priežasčių jokiu būdu nepašalinama vien vaistais. Simptomai (fiziologinių apraiškų nuotraukos, žinoma, neatspindi slopintos paciento psichoemocinės būsenos), pasireiškiantys nervų sistema, reikalauja palengvėjimo kitais būdais.

Taigi žmogui, kenčiančiam nuo nervinės alergijos formos, visų pirma reikia nustatyti teigiamą emocinį foną. Tai padės apsilankyti pas psichologą, neuropatologą ar psichiatrą, meno terapijoje ir kitose veiklose, kurios veikia raminančiai. Kai kurie pacientai nustoja jausti alergijos apraiškas nervingai po tam tikrų taškų masažo, akupunktūros, hipnozės ar neurolingvistinio programavimo, refleksinės-rankinės terapijos..

Be to, turėtumėte, jei įmanoma, vengti streso, pernelyg didelio (tiek emocinio, tiek fizinio) krūvio, nesijaudinti dėl smulkmenų ir pakeisti požiūrį į problemas. Svarbu pabandyti nustatyti pagrindinį streso šaltinį ir jį pašalinti. Pavyzdžiui, padės pakeisti darbą, peržiūrėti gyvenimo vertybes, teigiamai bendrauti su artimaisiais ir sumažinti stresą.

Nervinių alergijų prevencija

Nervų alergija šiandien yra dažna problema. Taip yra dėl greito gyvenimo tempo, nuolatinio streso, fizinio aktyvumo stokos, nesveikos mitybos, žalingų įpročių ir socialinių problemų. Kad išvengtumėte nestandartinės kūno reakcijos į stresą, turite stengtis išvengti pervargimo, išmokti atsipalaiduoti ir sukurti teigiamą atmosferą aplink save..

Taip pat padeda vartoti raminančios vaistinės žolelės. Šios arbatos parduodamos bet kurioje vaistinėje. Retkarčiais tinka arbatos su čiobreliais, mėtomis, melisomis. Be to, svarbu laikytis optimalaus darbo ir poilsio režimo, skirti pakankamai laiko miegui, tinkamai maitintis, prireikus vartoti vitaminus ir užsiimti įmanomu sportu ar bent fiziškai aktyviai sportuoti..

Galite pagerinti savo būklę po sunkios darbo dienos, pavyzdžiui, per meditaciją, jogos ar masažo sesijas. Tuo pačiu svarbu vengti nuolatinio fizinio pervargimo. Plaukimas, delfinų terapija padeda lavinti fizinį kūną ir tuo pačiu gerinti psichologinę būseną. Taip pat naudingas bendravimas su gyvūnais..

Quincke nervų edema

Alergija yra patologinis procesas, išsivystantis dėl sąlyčio su tam tikro agento kūnu. Daugelis mano, kad šią ligą sukelia tik maistas, chemikalai, gyvūnų plaukai, augalai ar dulkės. Tačiau verta atskirai pabrėžti alergijas nervų pagrindu. Jis atsiranda dėl ilgalaikio stresinių situacijų poveikio ir turi savo būdingų bruožų..

Kas yra alergija nervams

Atlikę daugybę tyrimų, mokslininkai priėjo prie išvados, kad alergija nerviniu pagrindu išsivysto dėl nuolatinio streso, isterikų, psichoemocinių pervargimų. Veikiant šiems veiksniams, organizme išsiskiria padidėjęs mediatorių kiekis, atsakingas už uždegiminių reakcijų išsivystymą. Šį rodiklį galima nustatyti naudojant laboratorinius tyrimus..

Jei reakcija išsivystė nervinio pervargimo fone, tada vartojant bet kokį produktą, pacientui pradeda atsirasti būdingi ligos požymiai. Tačiau atliekant alerginius tyrimus, imunoglobulino E - medžiagos, atsakingos už tokius procesus, lygis bus normalus. Šiuo atveju nustatoma nervinės kilmės liga..

Verta paminėti, kad nustojus daryti įtaką stresinių situacijų asmeniui, bet kokiu kiekiu galite naudoti produktą, kuris gali sukelti nervinį pagrindą..

Ligos vaizdo įrašas

Ligos vystymosi priežastys

Tiesioginė šios ligos priežastis yra nuolatinis stresas, tačiau yra daugybė neigiamų veiksnių, kurie žymiai padidina riziką susirgti patologiniu procesu. Jie apima:

  1. Užsitęsusi depresija.
  2. Genetinis polinkis. Liga vystosi dažniau žmonėms, kurių artimieji kenčia nuo psichologinių problemų ir net psichinių patologijų.
  3. Sumažėjęs imunitetas. Susilpnėjus organizmo apsaugai, gali atsirasti sutrikimų, dėl kurių pažįstami maisto produktai ar daiktai gali būti suvokiami kaip potenciali grėsmė ir sukelti alerginę reakciją. Tai taip pat gali apimti imunodeficito būsenas: ŽIV, AIDS.
  4. Sumažintas atsparumas emociniam stresui.

Bet kuri iš aukščiau išvardytų priežasčių sumažina organizmo apsaugą ir gali būti sutrikusi vidaus organuose.

Remiantis statistika, alergija nervinio streso fone vystosi dažniau tarp vaikų ir moterų, nes būtent ši žmonių kategorija laikoma jautresne tokių neigiamų veiksnių poveikiui..

Simptomai

Alerginės reakcijos pasireiškimas nerviniu pagrindu gali būti gana įvairus. Dažnai šią ligą lydi odos pokyčiai, kvėpavimo sistemos sutrikimai, virškinimas.

Daugeliu atvejų patologija turi šiuos simptomus:

    Bėrimas ant odos. Jis gali būti lokalizuotas bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai pažeidžia galvos odą, dekoltė, nugarą, kaklą, viršutines galūnes.

Kartais dėl alergijos dėl nervų gali išsivystyti uždusimas. Esant tokiai būklei, atsiranda kvėpavimo takų gleivinės patinimas, dėl kurio jie susiaurėja ir sunku praeiti orą. Laiku nesuteikus medicininės pagalbos, tokia apraiška gali būti mirtina..

Reikėtų pažymėti, kad kai kuriais atvejais bėrimai veikia burnos gleivinę ir yra laikomi stomatitu..

Taip pat, sergant šia liga, galima pastebėti galūnių drebulį, tachikardiją, pykinimą, vėmimą, ašarojimą. Oda gali išbalti arba pasidengti bordo dėmėmis.

Tyrinėdami patologiją nervinio streso fone, gydytojai nustatė tokį terminą kaip „alerginė vegetacinė audra“. Jis naudojamas periodiškoms tokios reakcijos apraiškoms, kurios išsivysto emocinio pervargimo metu, o vėliau savaime išnyksta. Ši sąlyga gali trukti keletą metų ir ją gali lydėti šios apraiškos:

  • periodinis regos sutrikimas;
  • galvos svaigimas;
  • galvos skausmas;
  • raumenų skausmas;
  • sumažėjęs našumas;
  • sumažėjusi dėmesio koncentracija;
  • atminties sutrikimas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • mieguistumas;
  • polinkis į depresiją.

Minėti simptomai pasireiškia tik tada, kai kūną veikia dirginantis veiksnys, po kurio juos pakeičia gera nuotaika ir savijauta.

Diagnostika

Gana sunku nustatyti šią konkrečią alergijos rūšį, nes jos simptomai yra panašūs į kitų rūšių ligą. Norėdami patvirtinti diagnozę, gydytojas pirmiausia tiria emocinę paciento būklę. Paprastai, kai liga pasireiškia nerviniu pagrindu, padidėja jaudrumas, tendencija staigiai judėti, be aiškios priežasties dažnai keičiasi nuotaika..

Kaip diagnozės dalis atliekami šie tyrimai:

    Odos testai. Leidžia nustatyti alerginės reakcijos priežastį. Jei konkretus alergenas neaptinkamas, apie ligos vystymąsi galime kalbėti nervingai..

Odos tyrimai padeda nustatyti nervų alergijas

Navikas po nervų išleidimo

Turiu problemą: pastaruoju metu labai dažnai jaudinuosi, dažnai verkiu. Paprastai po tokių dienų delnai ateinančias kelias dienas periodiškai pradeda stipriai niežėti, šiek tiek patinsta. Galiu drąsiai pasakyti, kad tai nėra alergija, kaip gali atrodyti, remiantis daugeliu pastebėjimų (tai vyksta 1,5 mėnesio).
Vakar kilo stipri isterija, ilgai negalėjau nusiraminti, o prieš pat akis viršutinė lūpa pradėjo tinti ir tinti, o ji išsipūtė iki labai didelio dydžio. Tai dar labiau pablogino (kai nusiraminau, kelias valandas navikas nurimo.
Ką daryti?

Yana, efektyviausia išeitis yra išmokti suprasti savo jausmus ir išgyvenimus - ir su jais susidoroti.
Galų gale - „jei įvyko isterija“ - tada tai nėra pati tinkamiausia reakcijos į stresą sukelianti įvykis forma ir tikriausiai yra tokios ūmios reakcijos priežasčių. Kreipkitės į psichologą specialistą, kuris padės išmokti „derėtis su savimi“.

Petras Jurievichas Lizyajevas
http://psy-therapist.ru

Psichologinės konsultacijos, psichoterapija, grupinė analizė (grupinė terapija), darbas su vaikais ir suaugusiaisiais - individualiai, su sutuoktine, sisteminės šeimos ir grupinės-analitinės psichoterapijos rėmuose.
Dirbkite asmeniškai ir „skype“.

7 rimto nervų sistemos sutrikimo simptomai

Nervų pervargimas yra žinomas kiekvienam žmogui, tačiau esant dideliam gyvenimo tempui, ne visi gali atkreipti dėmesį į tai, kad trumpalaikis sutrikimas jau seniai peržengė ribą ir virto nerviniu išsekimu..

Staigus ir dažnas galvos skausmas

Ilgalaikės ir sunkios stresinės būklės vadinamos ilgalaikiu stresu. Tokios kūno ligos fone pagaminto adrenalino kiekis padidėja kelis kartus, o tai palaiko kūną savotišku „tonu“, budrumu. Hormono nuopelnas yra tai, kad jis priverčia organizmą gintis, kovoti, bėgti.

Kai stresas tampa neatsiejama gyvenimo dalimi, o adrenalino jau gaminasi per daug, atsiranda stiprūs galvos skausmai. Iš pradžių jie bus staigūs ir trumpalaikiai, o tada jie įgis nuolatinį užsitęsusį pobūdį..

Skausmo pojūčiai sutelkti laikinajame ar parietiniame regione, kartais jie gali būti tokie stiprūs, kad sukelia pykinimą ar vėmimą.

Kaklo ir nugaros sąnarių ir raumenų skausmas

Šis simptomas taip pat yra tiesiogiai susijęs su reguliariu adrenalino išsiskyrimu. Be migrenos galvos skausmo, sunkumo priekinėse ir laikinėse skiltyse, pacientas gali skųstis skausmingais kaklo, nugaros, rečiau rankų ir kojų pojūčiais. Jie gali būti aštrūs ir susieti su sugniaužtu nervu arba skaudėti, tarsi kas suktų sąnarius..

Tokie nukrypimai, jei jie nėra diagnozuoti ir gydomi, gali sukelti rimtų problemų. Be sėslaus gyvenimo būdo, nesveikos mitybos ir žalingų įpročių, toks streso poveikis gali sukelti gimdos kaklelio, gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar juosmens osteochondrozę, sėdimojo nervo sugniaužimą, regos, klausos praradimą..

Būklė artima alpimui

Šis simptomas dažniausiai pasireiškia prieš prasidedant panikos priepuoliams. Žmogus visą aplinką mato tarsi pro patamsėjusį stiklą - daiktai susilieja, širdis ima plakti greičiau, nugara, rankos ir kojos apgaubiamos šaltu prakaitu, atsiranda dusulys.

Šioje būsenoje atrodo, kad tuoj tuoj alpsi, bet taip nenutinka, todėl kūnas pradeda panikuoti, jam atrodo, kad dabar jam nutiks kažkas labai blogo. Jis pradeda gintis, reaguoti į pavojų, įspėti kitus organus ir sistemas, kad jie miršta, tačiau tai tik iliuzija.

Pagrindinis dalykas tokioje situacijoje yra sutelkti save, suvokti, kad tai, kas vyksta, nėra kritiška, kad su tavimi viskas gerai. Atlikite keletą kvėpavimo pratimų, gerkite šiltą žolelių arbatą. Jei kažkas artimas gyvena su jumis, paprašykite jo pasėdėti su jumis, pasikalbėti apie kažką abstraktaus.

Reguliarus silpnumas

Greitas nuovargis, kuris palaipsniui virsta nuolatiniu bendru silpnumu, yra tipiškas nervinio išsekimo pasireiškimas. Ypač svarbu atpažinti šį simptomą žmonėms, kurie, būdami sveiki, yra gana aktyvūs ir linksmi. Neapsigaukite dėl nenoro ką nors padaryti dėl įprastos tinginystės. Po stipraus ar ilgalaikio streso kūnas tarsi pasileidžia, smarkiai sumažėja adrenalino sintezė, todėl atsiranda raumenų silpnumas, vangumas ir apatija..

Nuovargis su nerviniu išsekimu pasireiškia net esant mažiausiam fiziniam ar psichiniam stresui. Jis neišnyksta net po pilno miego. Geriausia tokioje situacijoje pasikonsultuoti su gydytoju..

Padidėjęs nerimas

Nepainiokite nerimo prieš svarbų įvykį ar įvykį ir nerimo, susijusio su nuolatiniu stresu. Nerimas, kurį sukelia nervų pervargimas, paprastai nėra susijęs su jokiomis tinkamomis priežastimis. Žmogus staiga pradeda jausti nežinomybės baimę, jam atrodo, kad jis tuoj mirs arba susirgs kokia nors nepagydoma liga (hipochondrija).

Šis nerimas taip pat gali peraugti į depresiją. Pacientui atrodo, kad jo gyvenimas apskritai baigėsi ir jis nebegali laukti nieko gero ar džiaugsmingo. Tokiose situacijose gali padėti tik susisiekimas su psichoterapeutu..

Mąstymo sunkumai

Esant ilgam stresui ar nerviniam išsekimui, sutrinka smegenų darbas. Aplinkinis pasaulis pacientui tampa per agresyvus, padidėja jautrumas, sergantis žmogus pradeda aštriau suvokti tikrovę. Taigi staigūs nuotaikos pokyčiai, dirginimas, koncentracijos praradimas, sumišimas ir net kartais nepakankamas tam tikrų situacijų suvokimas..

Tokios susikaupimo problemos sukelia sunkumų mokantis naujos informacijos, ją analizuojant, apdorojant. Tai, kas anksčiau atrodė paprasta, dabar pradeda atrodyti painu ir sudėtinga. Prastėja atmintis, mažėja našumas, atsiranda įkyrių minčių.

Miego problemos

Vienas dažniausių nervinės įtampos simptomų yra nemiga. Nervų sutrikimai visada turi įtakos miego kokybei. Paciento galvoje nuolat sukasi daugybė minčių, situacijų, įkyrių prisiminimų, raumenys patiria įtampą. Taigi nesugebėjimas atsipalaiduoti, užmigti ir gerai pailsėti..

Negana to, blogos mintys sukasi ne tik smegenyse, bet ir pats žmogus jas kelis kartus sustiprina, todėl neigiama informacija kaupiasi ir vėliau pasireiškia kitais simptomais: košmarai, naktiniai panikos priepuoliai, tachikardija.

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo ir dujų susidarymo dėl nervų

Lėtinė padidėjusi dujų gamyba ir pilvo pūtimas yra viena iš labiausiai paplitusių bet kokių neurozinių sutrikimų, nesvarbu, ar tai būtų panika, ir įkyrumas, depresija ar fono nerimas, kūno apraiška..

Kas tai yra?

Paprasčiau tariant, vidurių pūtimas yra dujų kaupimasis žarnyne, sukeliantis tokius simptomus:

  • pilvo pūtimas;
  • skausmas pilvo srityje, kuris gali spinduliuoti krūtinę ir šonus;
  • staigios, gausios dujos.

Simptomai dažnai papildo:

  • rėmuo ir raugėjimas;
  • žagsėjimas;
  • sunkumo jausmas skrandyje ir visame pilve, išsiplėtimas;
  • viduriavimas.

Per didelis dujų kiekis žarnyne laikas nuo laiko gali varginti bet kurį sveiką suaugusį žmogų, pavyzdžiui, po gausaus kopūstų ar pupelių valgio. Problema kyla, kai vidurių pūtimas tampa lėtinis.

Lėtinio padidėjusio dujų susidarymo priežastys gali būti susijusios su virškinimo sistemos ligomis (pankreatitu, enteritu ir kt.). Tačiau sergant tokiomis ligomis yra ryškus klinikinis ligos vaizdas, kurį lydi meteorizmas..

Padidėjusi dujų gamyba žarnyne, kartu su pilvo pūtimu ir skausmu, yra dažnas fizinis įvairių neurozinių reiškinių pasireiškimas: garsioji VSD (vegetatyvinė kraujagyslių distonija), generalizuotas nerimo ir panikos sutrikimas, OKS, neurozinė depresija, hipochondrija ir kt..

„Nervingų“ dujų priežastys

Hiperventiliacija

Stiprinant kvėpavimą nervinės įtampos fone, atsiranda hiperventiliacija, kuri yra viena iš daugelio kūno nerimo apraiškų priežasčių: psichogeninis galvos svaigimas, krūtinės skausmai, dusulys dėl nervų ir kt. Meteorizmo vystymasis taip pat yra susijęs su priverstiniu kvėpavimu..

Su hiperventiliacija padidėja deguonies kiekis kraujyje. Dujų susidarymas žarnyne yra vienas iš organizmo būdų kovoti su deguonies pertekliumi.

Nurijus orą

Streso, padidėjusio nervinio jaudulio, panikos būsenoje žmogus ne tik intensyviau kvėpuoja, bet ir tiesiogine to žodžio prasme ryja orą to net nepastebėdamas. Nurytas oras patenka į skrandį, todėl atsiranda rėmuo, pykinimas ir sunkumas. Palaipsniui jis patenka į žarnyną, sukeldamas meteorizmą..

Oro rijimas yra ypač intensyvus, kai žmogus valgo, būdamas jaudulio, nerimo, įtampos būsenoje. Štai kodėl neurotiški pacientai po valgio taip dažnai patiria skrandžio sunkumą ir pilvo pūtimą..

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra psichosomatinė liga, išsivystanti žmonėms, nuolat esantiems nerimo būsenoje, kenčiantiems nuo VSD, OKS, panikos ir kt..

Nuolatinis pilvo pūtimas, pilvo skausmas, bezdaliavimas ir viduriavimas yra klasikiniai dirgliosios žarnos sindromo simptomai.

Padidėjęs dėmesys

Kaip ir bet kurie kiti fiziniai ir psichiniai lėtinio nerimo simptomai, nuolatinis meteorizmas sustiprina įkyrią žmogaus mintį apie tai. Kuo daugiau neurotikas galvoja apie tai, kiek jis jį išpučia, tuo labiau jis išsipučia..

Atgalinė įtaka

Lėtinis nerimas gali sukelti vidurių pūtimą ir dujų išsiskyrimą. Tačiau yra ir priešingas poveikis: meteorizmas padidina nerimą ir bendrą nerimą žmonėms, linkusiems į tai..

Taip yra dėl nemalonių simptomų, kuriuos sukelia dujų kaupimasis žarnyne. Tai gali būti pilvo skausmas, sklindantis į krūtinę, pykinimas, viduriavimas ir kt..

Įtariamiems asmenims toks kūno nepatogumas rodo, kad jie turi sunkų fizinį negalavimą. Tokių niūrių minčių įtakoje žmogus tampa nervingesnis. Tokiu būdu tai tik sustiprina įvairias kūno nerimo apraiškas, įskaitant pilvo pūtimą ir sunkumą skrandyje..

Papildomas lėtinio vidurių pūtimo stresorius yra pats dujų praleidimas, kuris kartais gali nevalingai atsirasti viešose vietose. Žmonėms, turintiems socialinių fobinių baimių, vien mintis apie tokios gėdos galimybę gali sukelti paniką..

Gydymas

Nėra specifinio pilvo pūtimo ir dujų gydymo namuose. Ir viskas dėl to, kad tai nėra liga, o tik simptomas, rodantis, kad žmogui nervų pagrindu yra kitos ligos ar funkciniai sutrikimai..

Meteorizmo gydyti neįmanoma. Jei mes kalbame apie nervų pūtimą, tačiau reikia gydyti neurozę. Vieno simptomo negalima gydyti atskirai nuo pagrindinės ligos. Bet jūs galite sumažinti fizinio diskomforto pasireiškimo laipsnį..

Bendrosios rekomendacijos

Norėdami padėti sau atsikratyti pilvo pūtimo, įpraskite atlikti šiuos veiksmus.

  1. Valgykite lėtai ir kramtykite užsimerkę. Nekalbėk.
  2. Stenkitės nevalgyti, kai aiškiai suprantate, kad esate nervingas arba esate nusivylęs, prislėgtas.
  3. Dažnai valgykite mažus patiekalus. Niekada nepersivalgyk.
  4. Venkite visų gazuotų gėrimų, įskaitant mineralinį vandenį.
  5. Stenkitės nedūsauti iš sielos dugno. Žmonėms, turintiems depresijos-neurozės sutrikimų, toks dūsavimas dažnai tampa žalingu įpročiu..
  6. Negerkite šalto ledo ar karštų karštų gėrimų.
  7. Nustokite kramtyti gumą.
  8. Mesti rūkyti.
  9. Nustatykite taisyklę, kad po valgio pasivaikščiokite. Jei tai neįmanoma, tada bent atsisėskite tiesia nugara. Bet jokiu būdu negalima iškart po valgio eiti į horizontalią padėtį..

Jogos pozos

Norint palengvinti bezdalius, kai pilve yra perteklinių dujų, reikia atlikti keletą jogos pozų..

Kūdikio poza

Viena iš paprasčiausių pagrindinių asanų. Palengvina dujų patekimą per žarnyną, spaudžiant pilvą. Slėgį galima reguliuoti išskleidus klubus ir pakėlus liemens galą į viršų.

Apanasana

Efektyviausia laikysena praleidžiant dujas. Turite palaikyti mažiausiai 15 sekundžių. Bet geriau - 1 minutė. Daugeliui pacientų reikia ilgiau laikyti asaną, kad ji padėtų atsikratyti..

Laimingo kūdikio poza

Tai sunkesnis pratimas. Asaną būtina laikyti bent minutę, tik tada ji padės nuo pilvo pūtimo pašalindama iš jos dujas.

Lenkimas į priekį

Efektyviai pašalina dujas, tačiau norint jas atlikti, reikia pakankamai gero tempimo.

Atsigulęs posūkis

Nepaisant to, kad žmogus šioje asanoje nėra visiškai natūralioje padėtyje, paimti pozą yra gana paprasta. Dažnai ši asana padeda, kai kiti nedirba..

Be jogos asanų, pritūpimai ar tiesiog pritūpimai padeda kovoti su meteorizmu. Tiek gilūs, tiek aukšti pritūpimai gerai veikia..

Tabletes

Esant pernelyg dideliam dujų susidarymui neurozinio sutrikimo fone, galima vartoti šias vaistų grupes.

  • Enterosorbentai (aktyvuota anglis, Enterogelis, diosmektitas ir kt.), Surišantys dujų burbuliukus ant jų paviršiaus, ir tos medžiagos, kurios gali prisidėti prie jų pagreitinto susidarymo.
  • Simetikono pagrindu pagaminti karminaciniai vaistai. Garsiausias šios grupės vaistas yra Espumisan. Sumažinkite paviršiaus įtampą sąsajoje, sunaikindami ten susikaupusius oro burbuliukus ir neleisdami jiems susidaryti.
  • Preparatai su ne kasos fermentais, kurie palengvina angliavandenių virškinimą, pavyzdžiui, Normoenzyme.
  • Probiotikai. Normalizuokite žarnyno mikrofloros sudėtį.

Esant sunkioms pilvo pūtimo ir nuolatinio vidurių pūtimo formoms, susijusioms su puvimo procesų žarnyne praėjimu, skiriamas antibiotikas rifaksiminas. Bet šį vaistą reikia vartoti tik gavus gydytojo leidimą. Paprastai jis nereikalingas pacientams, turintiems „nervų“ dujų.

Liaudies gynimo priemonės

Be vaistinių vaistų nuo pilvo pūtimo, suaugusiesiems dažnai rekomenduojama naudoti liaudies vaistus kovojant su vidurių pūtimu. Tai gali būti šie vaistai.

  • Ramunėlių arbata. Puikus pasirinkimas nerimaujantiems pacientams, nes jis gali nusiraminti. Tai, žinoma, neatleis žuvėdrų nuo neurozinio sutrikimo, žinoma, nes tai negali pakeisti iracionalių minčių, sukeliančių neurozę, tačiau jos galės šiek tiek atsipalaiduoti..
  • Metine arbata. Negalima vartoti, kai yra polinkis į rėmuo, stemplės refliukso liga. Nerimastingiems ir įtariems asmenims meteorizmas ir rėmuo dažnai pasireiškia vienu metu, todėl jiems nerodomi mėtų preparatai..
  • Pankolio ir krapų sėklų užpilas. Duokite kūdikiams. Todėl net labai įtarūs suaugusieji gali be baimės naudoti šias liaudies medicinos priemones..
  • Kalendra, kmynai, kmynai, ciberžolė, imbieras, kardamonas. Galite paruošti specialius nuovirus. Arba galite tiesiog pridėti prie maisto.

Dieta

Iš dietos labai linkę pasireikšti vidurių pūtimui, patartina neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia greitą dujų susidarymą. Bet tai turėtų būti daroma protingai. Kadangi tokių produktų sąraše yra daug naudingų pavadinimų, nes iš tikrųjų tai visos daržovės ir vaisiai. Visiškas jų vartojimo atmetimas pablogins sveikatos būklę ir jos nepagerins..

Todėl neurotiškiems pacientams, kurie neserga jokia rimta virškinamojo trakto liga, o tik vargsta dėl kūno nerimo ir nepasitenkinimo gyvenimu apraiškų, patariama laikytis šių rekomendacijų..

Atsisakykite produktų, kurie stipriai sukelia dujų susidarymą. Tai:

  • ankštiniai;
  • visų rūšių kopūstai, įskaitant brokolius;
  • keptas ir (arba) riebus maistas;
  • pienas ir grietinėlė;
  • cukraus pakaitalai sorbitoliu, manitoliu ir kt.
  • alkoholis;
  • aitrių prieskonių.

Būtina smarkiai supjaustyti:

  • maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo (duona, bet kokie kepiniai);
  • bet kokie saldumynai (sutrikdyti žarnyno mikrofloros darbą);
  • svogūnai ir česnakai (ypač žali);
  • paprika.

Dietiniuose maisto produktuose palikite maisto produktų, kurie, nors ir turi medžiagų, provokuojančių dujų susidarymą žarnyne, teigiamai veikia mikroflorą, aprūpindami ją tirpiu augaliniu pluoštu. Tai:

  • bananai;
  • obuoliai;
  • agurkai.

Visos kitos daržovės ir vaisiai gali būti įtraukti į meniu, atsižvelgiant į jų toleranciją..

Dėmesio perjungimas

Kadangi viena iš lėtinio skausmingo vidurių pūtimo priežasčių yra nuolatinės paciento mintys apie simptomą, dėmesio perkėlimas gali padėti sumažinti diskomfortą..

Bėda ta, kad daugelis neurotiškų pacientų to negali padaryti. Be to, jie atkakliai tempia save į ligas, tyrinėja jų simptomus, ieško vaistų nuo vidurių pūtimo ir specialios dietos..

Tikra terapija

Kadangi lėtinių dujų susidarymo priežastys dažniausiai slypi žmogaus psichikoje, o ne jo skrandyje, tikrasis gydymas turėtų būti nukreiptas būtent į žmogaus psichinę sritį, o ne į virškinimo traktą..

Bet kokie kancerogeniniai vaistai ir liaudies gynimo priemonės, laikysenos, kai reikia praleisti dujas ir dietą, gali tik palengvinti simptomus, bet nepašalinti pačios negalavimų priežasties, susijusios su tuo, kad kūnas nuolat yra įtemptos nervinės būsenos..

Straipsniai Apie Maisto Alergijos