Pavojinga sergantiems alergija: prasidėjo beržų ir klevų žydėjimas

Maskvoje dėl aštraus atšilimo vienu metu žydėjo du alergiją sukeliantys medžiai - klevas ir beržas, kurie gamina didelius žiedadulkių kiekius. Jų didžiausias žydėjimas bus gegužės pirmąją savaitę. Žmonėms, kenčiantiems nuo sezoninės alergijos, aplinkosaugininkai rekomenduoja šiomis dienomis likti namuose, atidžiai stebėti jų sveikatą ir laikytis gydytojų nurodymų. Išsamią informaciją apie alergenų lygį ore galite rasti svetainėje.

Daugiau nei 10 procentų visų mieste augančių medžių yra beržai, trečdalis - skirtingų rūšių klevai. Ypač daug jų auga Izmailovo, Sokolniki, Filevsky parko rajonuose, Kuzminki-Liublino parke ir Caricyno muziejuje-draustinyje. Aktyvaus žydėjimo laikotarpiu šie medžiai kartu su žiedadulkėmis išskiria baltymus profiliną ir polkalciną. Jie sukelia alerginę reakciją. Paprastai dulkių valymas trunka apie 20 dienų. Alergikai geriau laukia žydėjimo piko namuose.

Žydėjimo Maskvoje pradžios laikas pagal alergikų kalendorių 2020 m

Žmonių, kurių kūnas yra jautrus žiedadulkėms, šiltuoju metų laiku išsivysto šienligė. Tai pasireiškia ašarojimu, sloga, čiauduliu. Šios ligos paūmėjimas pasireiškia pavasario pabaigoje, vasarą ar pirmosiomis rudens savaitėmis ir sutampa su žydėjimo periodu. Norėdami užkirsti kelią šienligės vystymuisi, gydytojai pataria atkreipti dėmesį į alergiškų žmonių žydėjimo kalendorių 2020 m. Maskvoje. Čia nurodomos pagrindinių ligą provokuojančių pasėlių žydėjimo pradžios datos ir šio laikotarpio trukmė..

Augalai, sukeliantys alergiją

Remiantis statistika, 20% sostinės gyventojų jautriai reaguoja į augalų dulkes ir kenčia nuo šienligės. Norint nustatyti alergeną, kuris sukelia imuninę-fermentinę reakciją, atliekami tyrimai. Iš viso išskiriama daugiau nei 1000 medžių ir gėlių rūšių, išprovokuojančių šienligę. Norint atmesti nereikalingas fermentines imunines reakcijas, kultūros, kurios neauga Maskvos srities teritorijoje, ištrinamos.

Asmens jautrumas žiedadulkėms padidėja, kai jų kiekis 1 m³ oro viršija 20 grūdų.

Žiedadulkės plinta vėjui ar ant vabzdžių kūnų. Pirmasis variantas būdingas sostinei. Todėl iš likusių augalų sąrašo išbraukiamos kultūros, kurių žiedadulkės pasiskirsto entomofiliškai. Iš viso Maskvoje ir Maskvos regione gaunama beveik 400 gėlių ir medžių, kurių žiedadulkės yra galima alerginė reakcija.

Tarp jų didžiausias pavojus yra beržas. Ji yra pati alergiškiausia iš visų medžių. Žydėdamas jis neskleidžia kvapo. Beržo žiedadulkes vėjas neša. Bet šienlige sergantiems suaugusiems žmonėms tai sukelia Quincke edemą. Vaikams pasireiškia odos reakcija, vadinama dilgėline. Simptomai yra ryškūs, todėl bandymų atlikti nereikia. Po pasivaikščiojimo šalia žydinčių beržų pacientui sunku kvėpuoti, ant odos atsiranda bėrimų, patinsta gerklė, išsivysto specifinis rinitas ir ašaros..

Kita maskviečių alerginių reakcijų priežastis yra tuopų žydėjimas. Praėjusiame amžiuje šis augalas buvo aktyviai naudojamas apželdinant miestą, sodinant palei kelius. Dėl plataus medžio paplitimo, kuris provokuoja alergiją, reakcija į jo žiedadulkes buvo nustatyta kas dešimtajam sostinės gyventojui. Tuopos žiedadulkės platinamos kartu su pūkais. Jame taip pat yra sunkiųjų metalų druskų ir kenksmingų medžiagų, esančių miesto smoge..

Visą vasarą alerginė reakcija į ambroziją ir pelynus tęsiasi, nes šių žolelių žydėjimas tęsiasi nuo birželio iki rugpjūčio. Be šių augalų, pollinozė sukelia žiedadulkes:

• ąžuolas;
• klevas;
• lazdynas;
• pelenai;
• liepa;
• mėlynžolė;
• lauko žolė;
• plunksnų žolė;
• eraičinas;
• motiejukas;
• gulbės.

Alergijos kalendorius

Tuopa, beržas, pelynas ir kiti augalai, sukeliantys alerginį rinitą, kiekvienas žydi savo laiku. Remiantis žiedadulkių koncentracijos ore vertinimo rezultatais, sudaromas grafikas. Joje pateikiama informacija, kuriais mėnesiais vyksta aktyvus alergizuojančių medžiagų išsiskyrimas. Vietos, turinčios savo tyrimų stotis, reguliariai atnaujina tokius duomenis. Bet preliminarus žydėjimo grafikas sudaromas metams.

Medžių ir žolių dulkių aktyvumas tiriamas naudojant specialią įrangą, kuri stebi alergiškiems žmonėms pavojingus augalus. Alergijos kalendorius suteikia šiuos privalumus:

• įspėja šienlige sergančius pacientus apie artėjantį žiedadulkių išsiskyrimą;
• leidžia planuoti alergijos prevenciją ir gerai pasirengti krizei;
• supaprastina kvėpavimo takų alergijos diagnozę.

Planuodami kelionę sergantiems šienlige, žydėjimo stebėjimas padeda pasirinkti geriausią kelionės datą. Kitame regione žiedadulkės atsiranda vėliau arba anksčiau nei įprastai. Todėl užuot sprendęs svarbius reikalus, žmogus gali patirti ligos priepuolį. Be to, ten gali augti ir kiti augalai, išprovokuodami šienligę, su kuria ligonis anksčiau neturėjo kontakto. Todėl norint nustatyti netikėtos ligos paūmėjimo priežastį, reikalingas alergiško žmogaus kalendorius..

Žydėjimo datos 2020 m

Žiedadulkės geriausiai plinta sausu ir šiltu oru, esant mažai vėjo. Lietingu oru alergeno koncentracija ore mažėja. Maži lašeliai prikausto žiedadulkes prie žemės. Po stipraus, bet trumpo lietaus žiedadulkių kiekis sumažėja, tačiau greitai atsistato. Pacientų reakcija po lietaus labai padidėja iki astmos priepuolio. Alergikų būklė blogėja dėl to, kad iš žiedadulkių išsiskiria specialūs baltymai, kurie yra pagrindinis antigenas ir išprovokuoja šienligę. Tai atsitinka esant didelės drėgmės aplinkai. Stiprus uraganinis vėjas sumažina alergeno kiekį ore, nes jis perneša žiedadulkes už bendruomenės ribų.

Miesto gyventojai nuo šienligės atakų kenčia labiau nei kaimo gyventojai. Mažiausia žiedadulkių koncentracija pastebima ryte 4–8 valandomis. Šiuo metu nėra didelio karščio ir sausumo, o ore sumažėja išmetamųjų dujų koncentracija.

Alergikų kalendorius sudarytas iš lentelės, atspindinčios šienligę išprovokuojančių augalų žydėjimo laiką. 2020 m. Maskvos srities gyventojams tai apima medžius, žoleles, javus. Žemiau esančioje lentelėje parodytas augalo žydėjimo laikotarpis skirtingais mėnesiais Maskvos ir Maskvos srities teritorijoje.

Mobiliesiems telefonams sukurta programa, kurioje, be alergikų kalendoriaus, galite rasti žiedadulkių žemėlapį. Tai atspindi alergenų koncentraciją ore ir plotą, kuriame jie plinta. Norint sukurti tokį žemėlapį, naudojami duomenys apie augalų žydėjimą, vėjo greitį ir jo kryptį. Be to, programoje atsižvelgiama į kitas oro sąlygas.

Alergijos prevencija

Siekiant išvengti alerginių reakcijų, įskaitant šienligę, medicinoje naudojama specifinė alergenams imunoterapija arba ASIT. Atlikus priemonių rinkinį, organizmo jautrumas specifiniam alergenui sumažėja. Tam keletą mėnesių pacientui skiriamos nedidelės dirginančios medžiagos dozės. Dėl to kūnas pripranta prie savo veiksmų ir reakcija į dirgiklį tampa ne tokia destruktyvi..

Alerginio rinito prevencija prasideda iš anksto, prieš prasidedant augalų žydėjimo laikotarpiui. Tuomet galima sumažinti išpuolių skaičių ir jų sunkumą..

ASIT technika buvo tyrinėta daug kartų. Dabar tokios terapijos efektyvumą patvirtina moksliniai tyrimai. Jis buvo naudojamas 2-5 metus. Nuolatinis pagerėjimas pasireiškia po pirmųjų gydymo metų. Alergenas paprastai vartojamas po oda, tačiau kai kuriems pacientams medžiagą galima vartoti tablečių pavidalu. Alerginio rinito prevencija ASIT metodu prasideda likus keliems mėnesiams iki žydėjimo sezono žiemą.

Norėdami palengvinti būklę šienligės priepuoliu, naudokite akių ir nosies lašus, vaistus, turinčius antihistamininių veiksmų. Vystantis odos reakcijoms, uždegimui malšinti naudojami tepalai ar kremai. Gydymo metodą nustato alergologas. Ją reikia aplankyti iš anksto, rudenį.

Kiti alerginio rinito prevencijos būdai:

1. Siekiant sumažinti žiedadulkių koncentraciją bute, dažnai atliekamas šlapias valymas. Vėdinant kambarį, langas uždengiamas drėgna šluoste. Jis sulaiko dirginančias daleles iš išorės. Po skalbimo drabužiai džiovinami patalpose, kad ant jų nesikauptų žiedadulkės..
2. Atsisakykite valgyti pavojingus produktus. Medus draudžiamas, nes jame gali būti pavojingų žiedadulkių. Be to, jie sumažina grūdų, saulėgrąžų aliejaus, sėklų ir bet kokių jų turinčių produktų naudojimą. Pacientams, sergantiems šienlige ant medžių, sumažinkite uogų, vaisių ir riešutų naudojimą. Taip pat atsisakykite vartoti vaistažoles.
3. Grįžę iš pasivaikščiojimo, praplaukite gerklę ir nosį. Už namo ribų jie dažnai nuvalo odą drėgnomis servetėlėmis. Drabužiai, dėvimi lauke, laikomi atskirai nuo kitų daiktų.
4. Eidami į lauką apsaugokite veidą individualia kauke.
5. Haloinhaliacija druskos tirpalu naudojama nosiaryklei valyti ir uždegimui palengvinti. Norėdami tai padaryti, naudokite specialų inhaliatorių arba apsilankykite druskos urve.

Žydėjimo kalendorius naudingas alerginį rinitą turintiems pacientams ir alergologams gydyti. Tai būtina planuojant terapiją, padeda sudaryti prevencinių priemonių grafiką ir laiku diagnozuoti. Kad paciento gyvenimas būtų lengvesnis, pasirengimas dulkių sezonui pradedamas keletą mėnesių prieš, o paūmėjimo metu nepamiršta šlapio valymo, vėdinimo ir asmeninių apsaugos priemonių dėvėjimo.

Jekaterinburgo naujienos

2020-08-05

Naujienos, trumpai, populiaru, pranešimai, interviu, gandai, vaizdo įrašai, „Rabkrin“, savaitgalis

Uraluose prasidėjo žydėjimo sezonas, alergiškiems žmonėms patariama likti namuose uždarytais langais

Beržų žydėjimo sezonas prasidėjo Sverdlovsko srityje. Gydytojai fiksuoja padidėjusį iškvietimų į namus alergiškiems vaikams skaičių. Kad šienligė praeitų be komplikacijų, alergiškiems žmonėms rekomenduojama likti namuose uždarytais langais ir reguliariai atlikti šlapią valymą..

Beržų žiedų sezonas prasideda Sverdlovsko srityje. Ant medžių jau galima pamatyti kačiukus, kurie skleidžia žiedadulkes, o tai pavojinga daugeliui alergikų. Vaikų, sergančių šienlige, tėvai praneša, kad dabar klinikoje neįmanoma susitarti, padidėjo greitosios medicinos pagalbos apkrova.

„Mano sūnus pernai pirmą kartą sirgo šienlige. Dabar jau prasidėjo pirmoji reakcija - subraižo akis, nosį, čiaudi. Mes prie dachos ir aplink daug beržų, kuriems esame alergiški. Pradėjome gydytojo paskirtą gydymą, laikėmės dietos. Nusiprausėme visus namus, išskalbėme užuolaidas, drabužius “, - viename iš specializuotų forumų pasakoja alergikų tėvai..

Toje pačioje vietoje tėvai rašo, kad daugelis neturėjo laiko išlaikyti anksčiau nustatytų alergenų testų, atitinkamai negavo tinkamų gydytojų rekomendacijų.

„Buvome užregistruoti pirmajame devyniuke pas alergologą, bet kol neatėjo eilė, atėjo karantinas, mes neturėjome laiko. Gydytoja nepaskyrė gydymo, mes taupome save “, - rašo viena iš alergiško vaiko motinų.

Daugelis tėvų, negalėdami susitarti, iškviečia greitąją pagalbą.

„Iškvietėme greitąją pagalbą. Gydytojas atėjo ir pasakė, kad mes jau septinti, turintys alergiją per dieną “, -„ Novy Day “sakė Krasnolissya gyventojas..

Tuo pačiu metu gydytojai primygtinai rekomenduoja, kad kilus alerginėms reakcijoms, negalima savęs gydyti, o paskambinti gydytojui ir laikytis nurodymų. Vienam vaikui tinkamas antihistamininis preparatas gali netikti kitam. Be antihistamininių vaistų, gydytojas gali paskirti dietą (žydėjimo laikotarpiu alergiški asmenys sustiprina alergiją maistui, įskaitant), specifinę terapiją.

Dusulys ir dusulys yra šienligės „raudonos vėliavos“ (signalas skubiai iškviesti greitąją pagalbą). Tarp ūmių reakcijų dažniausiai pasireiškia angiotekai..

„Instsgram“ organizuojamas „Alergijos klubas“, kuriame dalyvauja visos Rusijos motinos ir alergologai, surinko rekomendacijas, kurios padės palengvinti šienlige sergančių pacientų gyvenimą žydėjimo metu. Bendrieji principai verčia apriboti žmogaus sąlytį su žiedadulkėmis. Žydėjimo metu patartina visai neiti į lauką ir uždaryti visus namo langus (kai kurie ventiliacijos angas uždengia šlapiomis paklodėmis). Jei išėjote grįžęs namo, nedelsdami nusivilkite ir nusiplaukite visus drabužius, eikite į dušą. Namuose reikia reguliariai valyti šlapiai, patartina pašalinti visus daiktus, sulaikančius dulkes (pavyzdžiui, užuolaidas). Be to, nes yra specialios grotelės langams su labai smulkiu tinkleliu, filtrai nosyje, kaukės (ne vienkartinės medicininės, - red.).

Pridedame, kad beržo žydėjimas gali trukti 2–3 savaites. Tačiau po to alergijos simptomai vis tiek gali išlikti..

Jekaterinburgas, Anastasija Istomina

Jekaterinburgas. Kitos naujienos 08.05.20

Kuyvaševas nusprendė išplėsti izoliacijos režimą - nes žmonės nedėvi kaukių. / Vėlgi, bangavimas: per dieną patvirtinta 155 nauji Covid-19 infekcijos atvejai. / Gena, krokodilas, bus atnešta pas mergaitę veteranę pergalės dieną. Skaityti daugiau

Siųskite savo naujienas, nuotraukas ir vaizdo įrašus į „Whatsapp“ +7 (901) 454-34-42

Žiedadulkių kolona: beržai žydės mėnesį anksčiau laiko

Sezoninės augalų alergijos žmonėms šis pavasaris bus sunkus. Dėl neįprastai šiltos žiemos alksnis ir lazdynas žydėjo vasarį, mėnesį anksčiau nei numatyta. Iki kovo pabaigos, mokslininkų manymu, prie jų prisijungs beržas, jau užpustęs pumpurus. Padėtį gali apsunkinti ankstyvas ir per šiltas pavasaris su nedaug kritulių - būtent tokią prognozę pateikia meteorologai.

Paruošti auskarai

Beržas, kuris paprastai žydi balandžio pabaigoje - gegužės pradžioje, dėl neįprastai šiltos temperatūros auskarus išleis mėnesiu ar net pusantro anksčiau, „Izvestijai“ sakė RUDN universiteto Agrarinio ir technologinio instituto agrobiotechnologinio skyriaus docentas Valentinas Vvedensky..

- Gamta greitai reaguoja į temperatūros pokyčius, - pabrėžė ekspertas.

Pasak ekspertų, beržas yra pavojingesnis alergiškiems žmonėms nei kiti medžiai ir krūmai, nes jis labiau paplitęs Rusijoje.

Alksnis ir lazdyno riešutai pradėjo žydėti dar vasario viduryje, nors dažniausiai tai įvyksta kovo pabaigoje - balandžio pradžioje.

- Šį sezoną žydėjimas prasidėjo anksčiau, nei buvo užfiksuota per pastaruosius 20–25 metus, - pažymėjo Maskvos valstybinio Lomonosovo universiteto Biologijos fakulteto mokslininkė, palynologė Elena Severova..

Ir pagal dendrologo, organizacijos „Miško daktaras“ vadovo Jegoro Elizarovo pastebėjimą, tokio reiškinio Rusijoje nebuvo per pastaruosius 100 metų. Ekspertas situaciją pavadino nepaprasta.

Be to, stiprus vėjas taip pat atnešė žiedadulkes iš pietinių regionų į centrinę šalies dalį..

- Vasario viduryje vėjas iš pietų ir pietvakarių krypties pastebėjo labai galingą žiedadulkių dreifą. Didžioji dalis užfiksuotų žiedadulkių nukrito nakties valandomis - tai tik kalba apie jos kilmę “, - paaiškino Elena Severova..

Anot jos, bendrame tūryje yra ir vietinių žiedadulkių. Vidutinis alksnio ir lazdyno žydėjimo laikotarpis yra dvi savaitės. Tačiau šaltu ir lietingu oru procesas gali užtrukti mėnesį, padarė išvadą ekspertas..

Ašarotas sezonas

Vasarį alergiški asmenys pradėjo vis dažniau kreiptis į gydytojus, sakė Valstybinio skiepų ir serumų tyrimų instituto laboratorijos vadovas. I.I. Mechnikov RAMS Michailas Kostinovas.

- Prieš dvi ar tris savaites alergiški žmonės pradėjo važiuoti į sostinės ligonines. Daug iš jų. Alksnis savo žiedadulkes išleidžia net tada, kai dar yra sniego. Pacientams pasireiškia sloga, akių niežėjimas, ašarojančios akys, kosulys. Dabar lietus plauna žiedadulkes, bet jei išlenda saulė, alergiški asmenys pastebimai pablogės “, - pabrėžė Michailas Kostinovas.

Ankstyvo žydėjimo sukeltų alergijų gydymo metodai nesiskiria nuo įprastos terapijos, - prisiminė Jurijus Smolkinas, Rusijos vaikų alergologų ir imunologų asociacijos viceprezidentas..

- Jūs negalite savarankiškai gydytis. Verta kreiptis į specialistą, net jei atrodo, kad alergijai dar per anksti “, - teigė ekspertas.

Pavasaris bus šiltas

Praėjusi žiema tapo šilčiausia meteorologinių stebėjimų istorijoje ir pažymėjo ne mažiau šilto pavasario pradžią, priminė pagrindinis „Phobos“ oro centro ekspertas Jevgenijus Tiškovecas. Anot jo, klimato pavasaris (kai pastovus temperatūros perėjimas per nulį link teigiamų ženklų) šiemet atėjo mėnesiu anksčiau nei įprasta. Įrašai tiesiogine prasme seka vienas po kito. Visų pirma, kitą ketvirtadienį, kovo 5 d., Numatomas visiškas sniego tirpsmas - paprastai tai įvyksta balandžio 12 d.

- Pavasaris bus labai šiltas. Iki kovo vidurio tikimės dar vienos rekordų serijos, maksimalus termometras kils iki 8–13 laipsnių. Kritulių bus kiek mažiau nei norma. Balandis taip pat bus 2–3 laipsniais šiltesnis, esant nedideliam kritulių trūkumui, - pažymėjo Evgenijus Tiškovecas.

Nenormaliai šilta žiema ir pavasaris gali neigiamai paveikti augalus, nes jie blogiau nei gyvūnai prisitaiko prie besikeičiančių sąlygų, sakė „Izvestijai“ Valentinas Vvedenskis. Tačiau iki šiol vargu ar kas gali trukdyti jų žydėjimui. Net staigios šalnos nesustabdys augalų gyvenimo vystymosi..

- Jei šalnos užsitęsia, tai paveiks augalų generacinių organų gyvybingumą. Lengvos šalnos, atėmus 1-2 laipsnius, jiems netgi yra stimuliuojantis veiksnys, - pridūrė Valentinas Vvedensky.

Jei šiltų žiemų ir ankstyvo pavasario pradžios tendencija tęsis, žydėjimo pradžia pasikeis, ekspertai įsitikinę. Tačiau tai turėtų praeiti ne metus ar dvejus, o keliasdešimt metų ar net šimtmečių, kad tai taptų norma..

Žydėjimo grafikas alergiškiems žmonėms 2020 m. Pagal regionus

Jei žmogaus kūnas yra jautrus įvairių augalų žiedadulkėms, tada sezono metu jis susidurs su šienlige. Alerginis rinitas yra lėtinė patologija ir progresuoja šiltuoju metų laiku. Norint sumažinti nemalonius simptomus, taip pat išvengti komplikacijų, rekomenduojama turėti po ranka 2020 metų alergiškiems žmonėms skirtą žydėjimo kalendorių, naudotis internetine lentele, ištirti tvarkaraštį pagal dienas ir mėnesius. Maskvoje ir kituose regionuose jis gali skirtis.

Šienligės simptomai ir pasekmės rizikos žmonėms

Pagrindinė sezoninių alergijų išsivystymo priežastis yra paveldimas polinkis. Jei šia liga serga tik mama ar tėvas, tikimybė, kad vaikas sirgs šienlige, yra 25 proc. Tačiau jei abu tėvai turi individualų jautrumą žiedadulkėms, tai padidėja iki 50 proc. Tuo atveju, kai artimiausi giminaičiai nėra linkę į alergiją, rizikos faktorius neviršija 10 proc..

Gydytojai pataria ištirti alergiškų žmonių žydėjimo diagramas pagal mėnesį ir dieną 2020 m. Žmonėms, kurie susiduria su šiomis savybėmis:

• gyventi nepalankios aplinkosaugos regionuose;
• yra alergija maistui ar vaistams.
• valgykite nepageidaujamą maistą, kuriame yra daug dažiklių ir kitų sintetinių priedų;
• nuolat patiriate stresą;
• vaikystėje dažnai kentė diatezę.

Sezoninę alergiją galima atpažinti iš keturių pagrindinių simptomų: akių ašarojimas, akių niežėjimas ir paraudimas bei nosies užgulimas. Ženklai atsiranda staiga ir yra ištarti. Be to, galimas dusulys, kosulys, švokštimas. Tarp pasekmių neatmetama galimybė pridėti antrinę infekciją ir anafilaksines reakcijas, kurios kelia rimtą grėsmę gyvybei..

Populiarūs alergizuojantys augalai

Jau būdami sąmoningi, žmonės apytiksliai supranta, kokiu laikotarpiu šienligės simptomai pradės pasireikšti. Be to, galite išnagrinėti alergijų sergančiųjų žydėjimo kalendorių 2020 m. Pagal regionus, taip pat nustatyti pavojingus augalus konkrečioje vietovėje. Pasaulyje yra apie 700 medžių, javų, gėlių, žolelių rūšių, kurios kelia pavojų žmonėms, kurių organizmas yra labiau jautrus žiedadulkėms..

Atsižvelgiant į klimatą, mūsų zonoje ypač paplitę šie medžiai:

• Beržas;
• tuopa;
• ąžuolas;
• klevas;
• Liepa;
• pelenai;
• lazdynas.

Tarp grūdinių kultūrų Rusijoje labiau paplitusi plunksnų žolė, sulenkta žolė, mėlyna, motiejukų žolė, eraičinas ir pelai. Garsiausias piktžolių alergenas yra ambrozija. Į jį galite pridėti pelyno ir kvinojos..

Alergizuojančių augalų žydėjimo laikotarpis

Pagal 2020 m. Maskvos ir Maskvos srities alergikų žydėjimo kalendorių verta pradėti šienligės prevencijos priemones nuo pavasario pradžios iki vasaros pabaigos. Lapuočiai šiuo metu yra pavojingi. Maždaug nuo liepos vidurio prie jų prisijungia javų augalai..

Jau rudens pradžioje piktžolės įtraukiamos į sąrašą. Tai ypač pastebima tuose regionuose, kur patys žmonės ar savivaldybių institucijos jų laiku neišrauna. Jei rugsėjis – spalis yra šiltas ir sausas, alergijos simptomai išlieka iki šalto oro pradžios, kol nukrinta visos žiedadulkės arba praeina lietus.

Kas yra alergijos kalendorius ir jo nauda

Visi alergiškų pacientų kalendoriaus išlaikymo ar kontrolės privalumai yra akivaizdūs. Kiekvienas asmuo, kuriam gresia pavojus, supras, kada prasideda ligos paūmėjimas. Dėl to galima iš anksto suplanuoti laikiną persikėlimą į teritoriją, kurioje alergenas dar nėra suaktyvėjęs arba jau išblėsęs..

Jei nėra tokios galimybės, turėtumėte pabandyti sumažinti gatvėje praleistą laiką. Geriau atstatyti įprastų pasivaikščiojimų maršrutą taip, kad žydinčių medžių, krūmų ir augalų būtų kuo mažiau. Kalendorius papildomai padeda suprasti, kada pradėti vartoti antihistamininius vaistus. Tai rekomenduojama atlikti likus maždaug 2–3 savaitėms iki piko sezono..

Žydėjimo kalendorius pagal miestą ir regioną

Lentelėse nurodyti augalų, medžių ir javų žydėjimo laikotarpiai skiriasi ne tik pagal regionus. Jiems įtakos turi ir klimato sąlygos. Jei sezono pradžia vėluoja arba prasideda anksčiau, tada sąlygos perkeliamos aukštyn arba žemyn..

Į tai svarbu atsižvelgti planuojant sezoninį alerginio rinito gydymą. Aukščiau pateiktose lentelėse galite sužinoti, kada ir kokie augalai žydi, taip pat žiedadulkių koncentracijos ore laipsnį..

Nižnij Novgorodas

Nižnij Novgorode gyvenantiems alergiškiems žmonėms pavojus yra balandžio, gegužės, birželio ir liepos mėnesiai. Šiuo laikotarpiu žydi nuo 9 iki 13 medžių, krūmų ir augalų, kurie išprovokuoja sezoninio šienligės išsivystymą..

Sankt Peterburgas

Sankt Peterburge gyvenantiems žmonėms, kenčiantiems nuo sezoninių alergijų, gydytojai rekomenduoja atkreipti dėmesį į gegužę ir birželį. Šiais laikotarpiais Sankt Peterburgo regionuose ore padidėja žiedadulkių dalelių koncentracija, kurią organizmas suvokia kaip kažką svetimo.

Krasnodaro sritis

Krasnodaro teritorijoje gyvenantiems netoleruojantiems žiedadulkių laikotarpis laikomas pavojingiausiu laikotarpiu nuo balandžio pradžios iki birželio pabaigos. Siekiant išvengti šienligės požymių atsiradimo ir išvengti komplikacijų susidarymo, simptominį gydymą reikia pradėti kovo mėnesį.

Jekaterinburgas

Dažniausiai paūmėjimo laikotarpiai Jekaterinburge fiksuojami nuo gegužės iki birželio. Taip yra dėl aktyvaus įvairių medžių žydėjimo. Rugpjūčio ir rugsėjo mėnesiais šienlige sergantiems žmonėms alergijos simptomai tampa mažiau ryškūs ir palaipsniui mažėja..

Rostovas ant Dono

Vykdant simptominį gydymą ir alergijos vystymosi prevenciją žmonėms Rostove prie Dono, atkreipiamas dėmesys į laikotarpį nuo kovo pradžios iki liepos pradžios. Jei šienligė tęsiasi su ryškiais simptomais, svarbu vartoti antihistamininius vaistus, taip pat gydytojo paskirtus imunomoduliatorius..

Klausimo atsakymas

Esant bet kokioms lėtinėms ligoms, ypač jei jos yra paveldimos, žmogui kyla daugybė klausimų, į kuriuos atsakymai padės normalizuoti gyvenimą paūmėjimo laikotarpiais..

Dažnai pirmieji požymiai atsiranda vaikystėje. Kai kuriais atvejais pirmtakas yra įvairaus sunkumo alerginė dermatozė. Tačiau šienligė retai turi kokį nors ryšį su paveldimumu, todėl simptomai pirmiausia pasireiškia suaugus..

Norėdami patvirtinti diagnozę, turite išlaikyti alergologinius odos tyrimus ir nustatyti specifinių imunoglobulinų kiekį kraujyje.

Negalima ignoruoti terapijos. Priešingu atveju padidėja komplikacijų rizika. Galimas išplėsti patogenų alergenų sąrašą.

Liga yra paveldima. Todėl visiškai atsigauti neįmanoma..

Jei nevartosite vaistų pagal gydytojo nustatytą schemą, ateityje žmogui gali išsivystyti astminis bronchitas ir bronchinė astma..

Žydėjimo kalendorius alergiškiems žmonėms yra lengvas būdas nustatyti pavojingą laikotarpį, kai greičiausiai ima rodytis šienligės požymiai. Be vaistų, norint palengvinti jūsų gyvenimą, svarbu reguliariai valyti šlapiai, vėdinti kambarį, dėvėti akinius nuo saulės ir kuo labiau sumažinti kontaktą su alergenu..

Žydėjimo kalendorius alergiškiems žmonėms pagal Rusijos, Ukrainos regionus ir miestus - 2020 m

Šiandienos straipsnio tema - žydinčių alergijų kalendorius, aktualus 2020 m. Kalendorius, atspindintis įvairių augalų, kurie gali sukelti alergiją, žydėjimo laiką, padės iš anksto imtis reikiamų priemonių sėkmingai kovoti su liga.

Alergija, nepaisant jos paplitimo, sugebėjo įgyti daugybę mitų. Ypač daugelis žmonių dėl sezoninės alergijos kaltina tuopos pūkus. Iš tikrųjų pūkas nesukelia alergijos, tačiau dideliais atstumais jis perneša žydinčių žolių, pavyzdžiui, eraičino ar motiejuko, žiedadulkes. O žiedadulkės gali sukelti alerginę reakciją..

Tarp visų alergijų rūšių ypač paplitęs šienligė (šienligė, sezoninė alergija). Jei sergate šienlige, žydėjimo kalendorius gali padėti jums imtis veiksmų palengvinti jūsų simptomus..

Prasidėjo beržo žiedai

Sezoninės alergijos pasireiškia:

• konjunktyvitas (uždegimas, niežėjimas, akių skausmas), ašarojimas,
• sloga (alerginis rinitas),
• kosint ir čiaudint.

Kartais skauda gerklę ir (arba ausyse).

Sunkesnis šienligės pasireiškimas yra žiedadulkių astma. Galimos alergijos apraiškos, tokios kaip dilgėlinė ir angioneurozinė edema.

Šienligės apraiškos gali paveikti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Svarbu žinoti, kurie augalai žydi jūsų vietovėje, kad būtų išvengta alergijos, jei įmanoma.

Vaikams gana dažnai būna toks simptomas kaip ausies užgulimas (iki visiško laikino klausos praradimo). Kartais vaikų šienligė įgauna sunkios bronchinės astmos pobūdį.

Alergiški augalai: kai jie žydi

Yra trys pagrindiniai sezoninių alergijų tipai.

• Pavasaris (žydintys medžiai). Krinta balandžio - gegužės mėnesiais.
• Vasara (javų ir pievų žolių žydėjimas). Krinta birželio - rugpjūčio mėnesiais.
• Vasara-ruduo (piktžolių žydėjimas). Krinta rugpjūčio - spalio mėn.

Žemiau esančioje lentelėje galite susipažinti su alergiškų žmonių žydėjimo kalendoriumi, prieš tai pasirinkę savo regioną.

• Į pietus nuo Rusijos
• Volgos regionas
• Vidurinė Rusijos zona
• Uralas
• Sibiras
• Šiaurės vakarų Rusija
• Kryme

Kitas įdomus centrinių regionų kalendorius iš Mokslinio ir klinikinio alergologijos, imunologijos ir dermatologijos centro:

Pavasarį žoliniai augalai beveik nežydi.

Vasarą žydi dauguma augalų, kurie gali sukelti alergiją. Šiuo metu alergijos kalendorius išsiskiria dideliu žolelių skaičiumi.

Rugsėjį alergikus ir toliau erzina ambrozija, taip pat piktžolės (usnis, kvinoja ir dilgėlė).

Maždaug nuo rugsėjo pabaigos alergijos kamuojamam žmogui yra santykinis ramybės laikotarpis. Iki kito pavasario.

Mes išvardijome pagrindinius žydinčius augalus, iš tikrųjų jų yra daug daugiau: žemiau esančioje lentelėje galite pamatyti visą vėjo apdulkintų augalų, sukeliančių šienligę, šeimų sudėtį.

Lentelė: Susiję vėjo apdulkinti augalai pagrindinėse šeimose

Naudingas vaizdo įrašas: kurie augalai sukelia alergiją

Kodėl gėlių kalendorius naudingas alergiškam žmogui

Turėdamas informacijos apie įvairių augalų žydėjimą tam tikroje vietovėje, atidžiai išnagrinėjęs alergologinį kalendorių, alergiškas asmuo galės laiku imtis prevencinių priemonių. Pavyzdžiui, atostogaukite, palikite „pavojingam“ laikotarpiui kitoje vietovėje, kur nėra alergiškų augalų ir jų žydėjimas baigėsi.

Prieš prasidedant pavojingam laikotarpiui, galite pradėti vartoti antihistamininius vaistus, įsigyti nosies ir akių lašų, ​​antialerginius purškalus..

Yra laiko patikrinti oro kondicionieriaus veikimą, jo filtrų būklę (jei reikia, ir juos išvalyti).

Atidžiai išanalizavę duomenis, paaiškėja: žydinčių alergikų kalendorius gana stipriai skiriasi pagal regionus. Pietinių regionų gyventojams „pavojingo“ laikotarpio trukmė yra ilgesnė nei šiauriečiams. Paimkime, pavyzdžiui, vieną stipriausių alergenų - ambroziją. Centrinėje Rusijos dalyje šis augalas žydi 1,5 - 2 mėnesius: maždaug nuo rugpjūčio pradžios iki rugsėjo vidurio. Tuo pačiu metu pietinių regionų (Krasnodaro teritorija, Rostovo sritis) gyventojams ambrozija žydi nuo liepos iki spalio..

Kryme žydėjimo laikas ir augalai skiriasi nuo Maskvos ar Sankt Peterburgo. Štai kodėl taip svarbu, kad kalendorius būtų pritaikytas konkrečiai klimato zonai. Šiandien alergiškiems žmonėms padeda internetas. Žydinčių kalendorių galima peržiūrėti internete.

Žemiau galite pamatyti kai kurių Rusijos miestų žydinčius kalendorius.

Kas žydi Maskvoje

Prognozuojamas alergenų pavojingumo lygis ore iš „PollenClub“

Centrinėje Rusijos dalyje dulkės prasideda nuo alksnio ir lazdyno.

Pavasaris

• Alksnis, lazdynas - kovo pabaiga - balandis.
• Beržas - nuo balandžio pabaigos.
• Abrikosas, ąžuolas, uosis, guoba, klevas, alyvinė, obuolys - gegužė.
• Gluosnis, tuopa, liepa, spygliuočiai - gegužė - birželis.

• Javai - nuo gegužės pabaigos - birželio mėn.
• Gysločiai, dilgėlės, rūgštynės - nuo birželio pabaigos.
• Migla - nuo birželio pabaigos.
• Pelynas - nuo liepos mėn.

* Duomenys pateikiami pagal E.E. Severovojus

Kas ir kada žydi Krasnodare ir regione. Kubanas

Į pietus nuo Rusijos yra ypatinga teritorija, kurioje žydintys augalai beveik 8 mėnesius per metus „kankina“ alergikus. Dėl šilto klimato čia auga daugybė augalų, kurie gali sukelti alerginę reakciją.

Beveik kas trečias Krasnodaro krašto gyventojas kenčia nuo alergijos.

Alergijos sezono pradžia priklauso nuo oro sąlygų.

Žiemos pabaiga-pavasaris

• Lazdynas, alksnis - nuo vasario vidurio iki kovo pabaigos.
• Karklas, ragas, pušis - kovas.
• Tuopa, klevas, ąžuolas, uosis, guoba, beržas - balandis - gegužės pradžia.
• Gluosnis - balandis - gegužė.
• Paukščių vyšnia, platanė, riešutas, vyšnių slyva - balandžio pabaiga - gegužė.
• Alyva, slyvos, serbentai - gegužė

Iš žolelių ir krūmų:

• Lapės uodega, kviečių žolė, rapsai - balandžio pabaiga - gegužė - liepos pradžia.
• Akacijos, rugiagėlės, eraičinai, ežiukai, plunksnų žolės, pakalnutės - nuo gegužės vidurio.
• Kukurūzai, sorgai, miežiai, avižos, kviečiai, rugiai - nuo gegužės pabaigos.

Šį sezoną dauguma medžių jau pražydo, juos keičia piktžolės ir žolės.

• Kaštonas, liepa - nuo birželio pradžios.

• Kukurūzai, sorgai, miežiai, avižos, kviečiai, rugiai - birželis.
• Saulėgrąžos - nuo birželio pabaigos.
• Kartus pelynas - visas liepos mėn.
• Kvinoja - liepos pabaiga - rugpjūčio pabaiga.
• Ambrozija - rugpjūčio pradžia - spalio pradžia.

Kritimas

Žydėjimo sezonas paprastai baigiasi spalio viduryje..

• Ambrozija - žydėjimas baigiasi rugsėjo pabaigoje - spalio pradžioje.
• Ryžiai - iki rugsėjo pabaigos.
• Pelynas kasmet - rugsėjo viduryje - spalio pabaigoje.

Ambrozijos žydėjimo metu žmonės geriausiai jaučiasi aukštikalnėse..

Duomenys apie A.I. Ostroumovas

Stavropolio dulkių kalendorius

Sankt Peterburgas

* Duomenys pateikiami pagal L.G. Nikolskaya, G. T. Fedosovas, N.I. Ivanova, E.F. Raudonplaukės

Kai Sibire žydi alergizuojantys augalai

Viena iš priežasčių, kodėl Sibire serga daug alergikų, yra prasta aplinka. Dėl to šienligė toleruojama kur kas blogiau..

• Balandis - gegužė - medžiai (beržas ir kiti),
• Gegužė - rugpjūtis - kiaulpienės,
• vasara - javai (eraičinas ir rugiagėlė),
• vasaros pabaiga - rugsėjis - piktžolės (pelynas).

Gegužės mėn. Dažnas alergenas yra beržas, kuris naudojamas miesto apželdinimui.

Gegužės mėn. Be beržo - klevas, liepa ir gluosnis.

Gegužės mėn. Alksnis ir beržas.

Birželis Liepa. Pievų žolės (mėlynmedis, motiejukai, rugiagėlės). Kultivuoti grūdai (rugiai, avižos).

Liepos 3-oji dekada - rugsėjis. Sagebrush.

Pagrindinis stepės alergenas yra pelynas ir kitos piktžolės. Pavasarį - medžiai. Pievų žolių beveik nėra.

Kas ir kada žydi Krasnojarske

Krasnojarsko teritorijos teritorijoje yra 3 alergizuojančių augalų dulkėjimo laikotarpiai. Vėjo apdulkinti augalai yra plačiai paplitę. Jų žiedadulkės yra mažo dydžio ir nepastovios, todėl lengvai pernešamos dideliais atstumais.

Jam būdingas didžiausias žiedadulkių kiekis ore. Pirmiausia žydi medžiai - beržas, alksnis ir tuopa.

Dažniausiai šis laikotarpis prasideda gegužę, bet jei pavasaris yra ankstyvas, pietiniuose regiono regionuose - ir balandžio pabaigoje.

Beržas - dulkėjimo pikas gegužės 1 dešimtmetyje.

Tuopa - balandžio 1-3 dešimtmečiai.

Gegužės pabaiga - liepos vidurys

Mažiausia žiedadulkių koncentracija ore. Šiais mėnesiais žydi pušų ir pievų žolės.

Spygliuočių medžių žiedadulkės yra sunkios, jas sunku išplisti vėju. Bet čia turėtumėte būti atsargūs tiems, kurie juos augina šalia savo namų..

Eglė - dulkėjimo pikas birželio 1 dešimtmetyje.

Javai (ežiukas, motiejukų žolė, svidrės, kviečių žolės) - birželio 3-ioji dekada.

Liepos vidurys - rugpjūčio pabaiga

Žydi įvairiausios piktžolės ir dekoratyviniai augalai. Pirmiausia - migla, kanapės ir pelynas (randama pakelėse, kiemuose, dykvietėse). Dekoratyviniai - medetkos, astrai, chrizantemos.

Migla - dulkėjimo pikas rugpjūčio 1-2 dešimtmečiais.

Pelynas - 2 rugpjūčio dekada - rugsėjo 1 dekada

Oro temperatūra ir drėgmė yra pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką augalų dulkių dinamikai Krasnojarsko teritorijoje.

Irkutskas

Duomenys apie B.A. Černyakas, N.S. Korotkovas

Rostovas prie Dono

Duomenys apie K.A. Vėžys

Saratovas

* Duomenys apie NS Gurina ir N.G. Astafieva

Vladivostokas (Primorsky Territory)

Sezoninės alergijos nepalieka regiono gyventojų nuo balandžio pabaigos iki rugsėjo vidurio. Įtaką turi ir Kinijos artumas, iš dirbamų teritorijų, kurių vėjai lengvai perneša žiedadulkes..

• Gegužės mėn. Žydi medžiai: ąžuolas, uosis, beržas, alksnis, lazdynas, tuopa, klevas, gluosnis.
• Rugpjūčio mėn. Javų ir kai kurių piktžolių žydėjimo laikotarpis: kviečių žolė, mėlynžolė, rugiai, kukurūzai, eraičinai, kvinoja, saulėgrąžos ir kt..

Kas žydi Volgograde ir regione

Žolynų žydėjimo sezonas Volgogrado regione trunka daugiau nei 8 mėnesius. Tai vienas ilgiausių laikotarpių Rusijoje.

Regione auga didžiulis piktžolių kiekis.

„Argumentų ir faktų“ redakcija parengė linksmą infografiką - žydinčių kalendorių alergiškiems žmonėms Volgograde ir Volgogrado regione. Galite susipažinti su juo žemiau:

Kas žydi Kryme

Kryme nuo gegužės iki rugpjūčio žydi daugybė alergiją sukeliančių augalų.

• Tuopa (ja tankiai apželdintos miesto gatvės) - gegužė - birželis,
• Kiparisas - balandis - gegužė,
• Ambrozija (visur, ypač Simferopolio, Dzhankoy, Saksky, Kirovsky ir Leninsky rajonuose) - liepa - spalis.

Į ką dar gali būti reaguojama:

• Gegužė - kiaulpienė, riešutas, kaštonas, liepa, šilkmedis, beržas
• Birželis - saulėgrąžų, rugių, ricinos aliejaus augalas
• Liepa - šeivamedis, pelynas

Augalų apdulkinimo trukmė Ukrainoje ir pollinozės struktūra

Kaip nustatyti alergeną ir gydyti alergiją

Atpažinti alergeną nėra lengva. Pavyzdžiui, pakalnutės žydėjimo laikas yra tik 10 - 15 dienų. Alergijos apraiškas (čiaudulį, kosulį, slogą) galima užmaskuoti kaip peršalimą, dažnai žmogus nežino apie alergijos buvimą. Turite pagalvoti apie tai, jei tokie simptomai atsiranda reguliariai (žiedadulkių alergijos kalendorius padeda išsamiau išanalizuoti situaciją).

Šiais laikais labiausiai paplitęs metodas yra odos testavimas. Jo esmė slypi po oda skiriant nedidelį kiekį alergeno. Įvedus alergeną, būtina sekti, kaip organizmas į jį reaguoja. Tai gana informatyvus metodas nustatyti alergeną, tačiau žydinčių alerginių augalų viduryje, kai alergiškas žmogus vartoja antihistamininius vaistus, jo vartoti negalima..

Alergijos gydymas apima:

• antihistamininių vaistų vartojimas;
• nosies ir akių lašų naudojimas;
• odos alergijos apraiškoms - tepalai, kremai, turintys priešuždegiminį, žaizdų gijimo ir (ar) antihistamininį poveikį.
• ASIT.

Kas padės sergant pollinoze: keli naudingi patarimai

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, žymiai sumažinsite alerginės reakcijos tikimybę..

Straipsnio komentarai: 12

Kalendorius - ir netgi toks išsamumas ir kokybė! Yra labai naudingas dalykas. Labai ačiū! Mes su vyru alergeną vaikui apskaičiavome tiksliai pagal kalendorių. Polinozas prie vyriausios dukters ambrozijos. Neaišku, iš kur jis išėjo. Iškart persikėlus į naują butą. Mes gyvename Ukrainos pietuose. Šalia namo yra didelis parkas... Gal staiga padidėja alergeno koncentracija? Nesiimsiu atspėti. Dabar, likus 2 savaitėms iki sezono, dukra pradeda gerti „Montelukast“. Lašus laikome po ranka, taip pat ir akims. Mes planuojame ASIT, nors miestas nedidelis, bus nebylu pasitikėti vieninteliu alergologu... Vyksime į regioninį centrą.

Tai iš tikrųjų yra nepakeičiamas dalykas alergiškam žmogui! Su kalendoriumi planuojame ne tik gyvenimą namuose, bet ir visas žydinčias atostogas rajone, kuriame norime apsilankyti.

Yra daug informacijos...
Bet įprasta, ne vienerius metus.
Kas čia konkrečiai yra 2018 m?

Laba diena! Esu alergiška beržo dulkėjimui. Aš gyvenu Maskvoje. Gegužę turiu suplanuoti verslo kelionę į Čitą. Negaliu rasti tikslios informacijos apie beržų dulkinimo datas Čitoje. Į šį laikotarpį patekti pavojinga. Didžiulis prašymas, praneškite mums apie šias datas. Dėkoju. Pagarbiai Svetlana.

Laba diena! Klausimas. 1. Kuriame Rusijos regione beržas nežydi balandžio-gegužės mėnesiais? 2. Kokiu laikotarpiu reikėtų dilgčioti Ruzam, jei tikimasi, kad beržas žydės Maskvoje 2019 m. Balandžio – gegužės mėnesiais? dėkoju.

Magadane jis nežydi. Alergikas, turintis 6 metų „beržo“ patirtį.

Taip. Tiksliai. Visi alergiški šiaurėje! Krasnodare gyvenu nuo 2013 m., O nuo 2015 m. Gegužės-birželio mėn. Aš dar nesupratau. Visą gyvenimą šiaurėje nebuvo alergijos. Iš vietinių pažįstamų iš tiesų daugelis yra alergiški žydėjimui.

Vis dėlto tai velniškai velnias.. akys niežti, nosis užsikimšusi, gerklė skauda. Pasakyk man, kaip pašalinti nosies patinimą? Neįmanoma kvėpuoti...

Bėga iš nosies (niežėjimas baisus. Nieko neįmanoma padaryti, tiesiog papūsti nosį

Gydytoja dukroms paskyrė 3 kursus „nazonex“ (3 mėn.), O „momat rino“ yra pigesnis

niekur nerado duomenų apie Kazanę. prašau pasakyti, kodėl čia nepateikiama? ir kur rasti ?

Sveiki, pagal mūsų informaciją, Kazanėje šiuo metu nėra žiedadulkių stebėjimo stoties.
Apytikslę informaciją apie dulkių valymą galite peržiūrėti „Yandex“ tarnyboje - https://yandex.ru/pogoda/kazan/maps/pollen

Turi ką pasakyti? - Pasidalink savo patirtimi

Visa svetainėje esanti medžiaga skelbiama autoriaus autorizuotu leidimu arba profesionalių vaistų leidimu, tačiau tai nėra receptas gydymui. Kreipkitės į specialistą!

Informacija teikiama tik informaciniais tikslais..

Visos teisės saugomos. Medžiagų kopijavimas tik su aktyvia nuoroda į šaltinį

Visas „Allergy-Center.ru“ turinys yra mediciniškai tikrinamas arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas gavimo gaires ir pateikiame nuorodas tik į žinomų žiniasklaidos svetainių, akademinių tyrimų institucijų ir, jei įmanoma, mediciniškai peržiūrėtų tyrimų duomenis.

Jei manote, kad kuri nors medžiaga yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, susisiekite su mumis per atsiliepimų formą šiame puslapyje..