Jūra, rekreacija ir bronchinė astma: regionai, kuriuose klimatas astmams yra palankiausias

Astmos priepuoliai šiandien paveikia apie 200 milijonų žmonių pasaulyje. Ir beveik kiekvienas pacientas iš šio sąrašo anksčiau ar vėliau pradeda domėtis klausimu, ar įmanoma tikrai patogios atostogos jūroje ar kalnuose, sergant tokia liga kaip bronchinė astma..

Pirmasis kriterijus, į kurį turėtų atkreipti dėmesį šia liga sergantis asmuo, nustatydamas atostogų vietą, yra klimato sąlygos pasirinktame regione. Nuo jų daugiausia priklauso, kaip praeis poilsis astmatikui ir kokius įspūdžius pacientas patirs po kelionės..

Kodėl astma sergantiems pacientams turizmas yra ribotas

Astmos kamuojamas žmogus jausis ne kiekviename mieste. Ir tai visų pirma yra dėl esamos kvėpavimo organų patologijos eigos ypatumų..

Kaip žinote, pagrindiniai veiksniai, sukeliantys būdingus oro trūkumo priepuolius ir kvėpavimo proceso pažeidimus, yra šie: temperatūros pokytis, intensyvus fizinis aktyvumas, neįprastas sergančio žmogaus organizmui, ir visų rūšių alergenų buvimas aplinkoje.

Be to, daugelyje šiuolaikinių orlaivių ir viešbučių yra įrengtos galingos oro kondicionavimo sistemos, kurios džiovina orą ir dažnai yra dirva virusinių ligų sukėlėjams. SARS taip pat gali padidinti astminių priepuolių skaičių ir sukelti tam tikrą diskomfortą. Štai kodėl sergančiam žmogui ypač aktualus klausimas, kur ilsėtis sergant bronchine astma..

Koks klimatas naudingas plaučiams ir bronchams?

Bronchinės astmos klimatas, kaip minėta pirmiau, yra veiksnys, kuris vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant ligą. Todėl, eidami į kelionę, astma, pirmiausia, turėtų ypatingą dėmesį skirti tokiems taškams kaip vidutinė pasirinkto regiono temperatūra, drėgmės lygis ir jo užterštumas, o ne tik.

Gydytojai žmonėms, kenčiantiems nuo smaugimo ir kosulio priepuolių, rekomenduoja rinktis kalnų kurortus, šiltas jūros pakrantes ar spygliuočių miškus..

Pavyzdžiui, kalnuotų regionų klimatas pasižymi tuo, kad tokiose vietose oras yra gana retas, o slėgis yra žemas. Dėl to sergantis žmogus tokioje vietoje jausis daug geriau nei įprastoje miesto aplinkoje, o priepuolių dažnis pastebimai sumažės.

Pajūrio regionai taip pat turi savo privalumų: dieną jūra sušyla iki 25–30 ° C. Padidėjus temperatūrai, jūros druskos ir jodo prisotintas jūros vanduo garuoja ir prisotina oro erdvę garais. Tokio oro įkvėpimas turi teigiamą poveikį valant kvėpavimo takus nuo skrandžio ir plečiant bronchus..

Ilgalaikis buvimas spygliuočių miškuose laikomas ypač naudingu ne tik suaugusiam astmos, bet ir astmos priepuolius linkusiam vaikui.

Spygliuočių oras gali prisotinti žmogaus kūną deguonimi, o įkvėpus jame esančių fitoncidų, kelis kartus galima sumažinti ligos paūmėjimų skaičių..

Klimato sąlygos nerekomenduojamos

Spręsdamas dėl atostogų vietos, pacientas turėtų atsižvelgti ne tik į veiksnius, kurie yra ligos priežastys, ir į kosulį išprovokuojančių alergenų buvimą, bet ir suprasti, kokį klimatą tikrai neverta rinktis atostogoms su bronchine astma..

Nerekomenduojamos klimato sąlygos apima:

  • žemi sluoksnių debesys;
  • staigūs temperatūros pokyčiai ir didelė drėgmė;
  • dirvožemyje yra daug smulkiagrūdžių nuosėdinių uolienų.

Be to, bronchine astma sergantis asmuo neturėtų atostogauti šiauriniuose regionuose, taip pat tropikuose ar miestuose, kuriuose bloga aplinkos būklė..

Jūros oro nauda astma sergantiems pacientams

Geriausias atostogų variantas bet kuriam astmatikui bus ilga kelionė prie jūros ar atostogos uolėtoje pakrantėje. Jūros ir kalnų oras teigiamai veikia paciento viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų būklę, pagreitina įkvepiamo deguonies pernešimą į plaučius, pagerina bronchų nutekėjimą ir pagerina imunitetą..

Jūros orui taip pat būdinga didelė jodo ir druskų koncentracija, kurie, nusėdę ant apatinių kvėpavimo takų gleivinės, tuo pačiu sumažina skrandžio susidarymą..

Remiantis statistika, astmos priepuolių skaičius jūroje daugumai astmatikų paprastai sumažėja, o ligos paūmėjimo tikimybė ateinančiais metais žymiai sumažėja.

Kur galima nueiti prie jūros dėl astmos

Asmuo, kenčiantis nuo tokių negalavimų kaip bronchinė astma, atostogoms turėtų atkreipti dėmesį į tuos pajūrio kurortus, kurių klimatas palankiausiai paveiks jų bendrą savijautą, pagerins bronchų būklę..

Tačiau, pasirinkdami tam tikrą vietą, nepamirškite, kad pakrantė ir pakrantė skiriasi. Pavyzdžiui, astmatikams nerekomenduojama vykti į šiaurės rytų Juodosios jūros paplūdimius, nes drėgnas klimatas šioje Krasnodaro teritorijos zonoje gali padidinti astmos priepuolių skaičių..

Jei kalbėsime apie tai, kur geriau pailsėti panašių simptomų turinčiam asmeniui, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokius regionus kaip Anapa, Gelendžikas, Krymas (ypač Feodosija ar Evpatorija) ir kitas kurortines zonas, kuriose yra panašios oro sąlygos.

Kalbant apie užsienio šalis, Izraelio, Bulgarijos, Juodkalnijos, Prancūzijos, Ispanijos, Italijos ir Graikijos kurortus rekomenduojama prižiūrėti kaip poilsio vietą. Šiems regionams būdingos oro sąlygos yra idealios astmatikams: oras yra pakankamai sausas ir šiltas, o drėgmės kiekis jame neviršija leistinų verčių..

Abchazijos kurortus galima išskirti atskirai - tai Batumis, Sukhumi ir Gagra. Astma sergantiems pacientams šių vietų klimatas yra tinkamas ne tik laikinai, bet ir nuolat gyventi. Tą patį galima pasakyti ir apie Altajų. Šiame kalnuotame regione pastatyta daug sanatorijų, kurios specializuojasi būtent astmos ir kitų kvėpavimo sistemos patologijų gydyme..

Pagaliau

Apibendrinant reikia pasakyti, kad, nusprendę dėl poilsio vietos, astmatikai turi sutelkti dėmesį į tuos regionus, kur vyrauja vidutiniškai šiltas klimatas, kuriame mažai drėgmės, o ore nėra kenksmingų medžiagų..

Aukštam astmos gydymui ir profilaktikai pasirinktame regione pacientas turi išbūti mažiausiai 30 dienų.

Kur geriau gyventi astmatikams Rusijoje

Visame pasaulyje yra 100-200 milijonų žmonių, sergančių bronchine astma. Beveik visi užduoda klausimą, koks klimatas yra geriausias nuolatiniam gyvenimui, kad ligos priepuoliai atsirastų kuo rečiau..

Visiškai neteisinga sakyti, kad tam tikra vietovė gali tikti astmatikams. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:

  • temperatūra,
  • drėgmė,
  • alerginė būsena,
  • maistinių medžiagų buvimas ore.

Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, turėtumėte pasirinkti teritoriją, kurioje galėtumėte persikelti į nuolatinę gyvenamąją vietą.

  1. Koks klimatas yra tinkamas?
  2. Kalnų klimatas
  3. Spygliuočių miškas
  4. Jūros oras
  5. Kur eiti?
  6. Krasnodaro sritis
  7. Gelendžikas, Sočis, Adleris
  8. Kryme
  9. Kita Rusija
  10. Nerekomenduojamos vietos

Koks klimatas yra tinkamas?

Gydant astmą yra toks dalykas kaip klimatoterapija. Klimato terapija dažnai prisideda prie astmos remisijos, tačiau daug kas priklauso nuo ligos formos ir ją sukėlusių priežasčių..

Jei žmogus palieka namus gatvėje ir astmos simptomų intensyvumas sumažėja, greičiausiai astmą išprovokavo buitiniai alergenai. Infekcinės-alerginės ligos etiologijos atveju pastebimas būklės pagerėjimas, kai lankotės vietose, kuriose yra vidutiniškai drėgnas ir šiltas oras, ypač jei jame nėra išmetamųjų dujų, nikotino ir kitų teršalų (pavyzdžiui, kelionė už miesto ribų)..

Taigi išvada pati leidžia manyti, kad klimato kaita teigiamai veikia astmatikų būklę..

Kvėpavimo takų ligomis sergantys piliečiai pastebi, kad vos išvykus iš miesto, į gamtą, kvėpuoti tampa lengviau. Bronchinė astma paprastai laikoma miesto gyventojų liga. Dideli pramonės centrai turi prastą ekologiją. Oras yra užterštas išmetamosiomis dujomis, įmonių dūmais.

Miesto smoge yra cheminių medžiagų, kurios veikia bronchų imuninę sistemą kaip agresyvūs alergenai. Dėl šios priežasties, net tik eidami į gamtą ir nutolę nuo gamyklų, miestiečiai jaučiasi geriau. Švarus oras jau palengvina astmą.

Pulmonologai pataria tokiems pacientams persikelti į ekologiškesnius regionus ir gyventi arčiau gamtos. Yra 3 zonos, kuriose astmatikams yra geresnis klimatas:

  • kalnai;
  • miško juosta su spygliuočių gausa;
  • jūros pakrantė.

Kalnų klimatas

85% atvejų astmą lemia paveldimumas. Tyrinėdami šią ligą, ekspertai pastebėjo, kad kalnuotuose regionuose (Altajaus, Kaukazo, Tibete) jie praktiškai neserga ja. Taip yra dėl kelių veiksnių, turinčių teigiamą poveikį vietos gyventojų sveikatai:

  1. Kalnų oras pašalina bronchų naštą, sumažina priepuolių skaičių, pagerina plaučių ventiliaciją. Astmos kalnuose kvėpuoja daug lengviau. Nuolat gyvenant tokioje vietovėje, liga atsitraukia ir jaučiasi rečiau. Kalnuose jie tiesiog nestato gamyklų ir gamyklų, todėl oras nėra užterštas kenksmingomis pramoninėmis emisijomis..
  2. Kelių transportas taip pat naudojamas retai. Jokio smogo, jokių išmetamųjų dujų.
  3. Aukštai kalnuose, žemas atmosferos slėgis. Oras yra sausas, turtingas deguonimi ir plonas.
  4. Reikšmingų temperatūros svyravimų nepastebėta.
  5. Kalnuose yra nedaug alergenų, ypač tų, kuriuos sukuria žmogaus rankos: pesticidai, herbicidai ir kitos kenksmingos cheminės medžiagos.

Rusijos teritorijoje yra unikalus ekologiškai švarus regionas, puikiai tinkantis astma sergantiems ir alergiškiems žmonėms. Tai Altajaus kraštas. Kalnai ir švarus oras, užpildytas fitoncidais, yra tai, ko reikia plaučių sveikatai. Altajaus garsėja nuostabia gamta ir nuostabiais kalnų peizažais.

Spygliuočių miškas

Teritorijos, kuriose gausu spygliuočių, yra dar viena gera vieta astmatikams. Spygliuočių miškai valo orą užpildydami deguonimi. Eglės, eglės ir kedro medžiai išskiria daug eterinių aliejų. Garuodami jie prisotina orą unikaliomis vaistinėmis medžiagomis - fitoncidais.

Eteriniai pušų spyglių aliejai malšina uždegimą ir naikina patogenus. Fitoncidais praturtintas oras valo plaučius, skatina atsikosėjimą ir sumažina bronchų išskiriamų gleivių kiekį. Tai naudinga tiek astmatikams, tiek visiems žmonėms, kenčiantiems nuo dažno bronchito..

Jūros oras

Puikiai tinka pacientams, sergantiems astma ir pajūryje. Jie vadinami poilsio zona poilsiui ir plaučių ligų gydymui. Vietinio klimato ypatumas yra tas, kad kaitinant jūros vandenį iki 25-30 ° C, garuoja jodas ir druskos turintys junginiai. Šios medžiagos:

  • Jodas taip pat turi teigiamą poveikį skydliaukės veiklai, o tai apskritai gerai veikia viso organizmo būklę. Gyvenimas pajūrio zonose stiprina imuninę sistemą ir gydo, valo bronchus nuo juose susikaupusių gleivių;
  • sumažinti skreplių kiekį plaučiuose;
  • palengvinti kvėpavimą.

Rusijoje geriausi pajūrio kurortai yra Azovo ir Juodosios jūros pakrantėse. Yra daugybė kurortų, skirtų kvėpavimo organams, alerginėms ir autoimuninėms ligoms gydyti. Astmatikams geriau apsilankyti pajūrio kurortuose pradedant nuo rugsėjo, kai šiluma atslūgsta, o apatinė temperatūros riba neviršija 25–27 ° С.

Kur eiti?

Neįmanoma visiškai apsisaugoti nuo temperatūros ir drėgmės pokyčių. Tačiau yra sričių, kuriose galite jaustis ypač gerai. Tai apima Krymą, Krasnodaro teritoriją, Šiaurės Kaukazą, Altajaus, Egiptą, Izraelį, Tunisą.

Renkantis gydymo vietą, reikia atsižvelgti ne tik į klimato zoną, bet ir į sezoninius oro drėgmės ir saulės aktyvumo pokyčius, taip pat į augalų žydėjimo laikotarpį. Daugelis regionų turi savo ypatybių, kurios palengvina astma sergančių pacientų būklę:

  • centrinės Rusijos klimatas turi teigiamą poveikį pacientams: taigos ore padidėja fitoncidų koncentracija, kuri padeda pagerinti savijautą ir normalizuoti slėgį;
  • subtropiniuose regionuose (ypač Kryme) būdingas optimalus drėgmės laipsnis, kuris taip reikalingas pacientams;
  • kalnų klimatas su žemu slėgiu palengvina kvėpavimą;
  • jonizuotas jūros oras taip pat naudingas sergant bronchine astma.

Devintajame dešimtmetyje buvo gauta įrodymų apie terapinių ir profilaktinių priemonių efektyvumą kurortuose, esančiuose paciento gyvenamosios vietos klimato zonoje. Pirmenybę teikdamas vietinėms vietoms, žmogus sutrumpina laiką, kurio reikia kūnui aklimatizuotis.

Jei nėra teigiamo efekto, klimatoterapijai rekomenduojami tolimesni regionai.

Krasnodaro sritis

Rusijos piliečiai dažnai renkasi „Anapa“ sanatorijas. Tai yra teisėtas pasirinkimas. Krasnodaro teritorijos kurortų švelnus sausas klimatas idealiai tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Teigiamą poveikį dar labiau sustiprina spygliuočių išskiriamos naudingos medžiagos. Sezonas prasideda gegužę ir baigiasi rugsėjo pabaigoje. Tiems, kurie negali pakęsti karščio, rekomenduoju rugsėjį. Be to, šiuo metu yra mažiau žmonių. Atostogos baigiasi, mokiniai vedami į mokyklą.

Nuo 2016 m. Rugpjūčio pabaigos iki rugsėjo pabaigos gyvenau Juodosios jūros pakrantėje, 20 km nuo Anapos. Pasakysiu taip, po to 1,5 metų nesirgau sloga ir nekosėjau (turiu kosulio formą)!

Visai nebūtina pirkti bilieto į Sanatoriją. Pavyzdžiui, aš ką tik nusipirkau traukinio bilietus, atvykau į Anapą, tada mikroautobusu važiavau į kaimo b. Utrishas ir per 15 minučių rado kambarį su privačiais prekybininkais. Jis gyveno 50 metrų nuo jūros, naktį girdėjosi bangų plakimas. Ech, grožis. Netoliese yra kadagių miškas, saugoma teritorija. Kvėpuokite ir gydykite, kaip sakoma. Anapa net nėra arti.

Jei planuojate stiprinti savo sveikatą, tuomet būtinai įsitaisykite netoli jūros taip, kad ji būtų pėsčiomis. Ne toliau kaip 1 km. Svarbu nuolat kvėpuoti jūros oru. Šiuo atžvilgiu patariu gyventi kaimuose. Jei kalbėsime apie Anapą, tai yra: Bolšojus Utrisas, Sukko, Supsekas, Varvarovka.

Didysis utrišas yra dykuma, nėra prekybos centrų, tik mažos parduotuvės. Jokių restoranų, tik kavinės paplūdimyje ir net tada nelabai. Gaminome patys. Bet, kaip sakiau aukščiau, 50 metrų iki jūros, švariausias oras ir graži gamta. Jei jums reikia eiti į prekybos centrą ar pramogauti, tada eikite į mikroautobusą, kuris važiuoja kas 15 minučių, o per 20-30 minučių esate Anapoje.

Sukko jau didesnis. Čia galite rasti patogesnį apgyvendinimą ir prekybos centrus bei restoranus.

Gelendžikas, Sočis, Adleris

Sočis ir Adleris yra mažiau palankios astmatikams dėl didelės drėgmės. Tas pats pasakytina apie Abchaziją ir Gruziją. "Gelendzhik" yra kažkas tarp Anapos ir Sočio pagal drėgmę. Jei kelionės tikslas yra astmos gydymas, tuomet geriau rinktis Anapos ar Krymo regioną.

Kryme yra daug kurortų astmai. Jiems rekomenduojamos sanatorijos, esančios jūros pakrantėse ir žemose kalnų vietovėse. Terapinį pastarojo poveikį lemia ne tik oro grynumas ir maža drėgmė, bet ir žemas slėgis. Tai skatina gilesnį kvėpavimą. Geriausias laikas apsistoti Kryme yra gegužė – birželis arba rugsėjis.

Unikalios astmos gydymo galimybės yra Jaltos, Sudako, Aluštos sanatorijose. Padorių institucijų galima rasti kituose Krymo regionuose..

Kita Rusija

Astrachano, Belgorodo, Volgogrado, Orenburgo regionai yra palankūs. Be to, naudingas Tatarstano ir Altajaus klimatas. Reikėtų pažymėti, kad tai yra pelningiausi variantai, kur galite rekomenduoti išvykti pacientams, kuriems yra bronchų simptomų. Tuo atveju, kai ligos simptomai aiškiai pasireiškia vaikams, rekomenduojama su vaiku judėti arčiau šios srities..

Reikėtų pažymėti, kad, priešingai nei paplitusi nuomonė, Sočio klimatas nėra geras visiems pacientams. Sočyje buvo pastebėti dažni astmos priepuolių paūmėjimo atvejai. Tai visų pirma lemia didelė oro drėgmė, todėl geriau rinktis Krymą (Sevastopolį, Feodosiją ir Evpatoriją) ir kitas pakrančių klimato zonas, vengiant Sočio.

Nerekomenduojamos vietos

Jums nereikia būti mokslininku, kad žinotumėte, jog gyvenimas užterštuose miestuose, kur yra gamyklos ir gamyklos, daro neigiamą poveikį visiems žmogaus organams. Išmetamosios dujos taip pat labai teršia atmosferą. Jei įmanoma, išsikelkite iš miesto, dar geriau į kaimą.

Apgyvendinimas vietose yra draudžiamas:

  • su žemais debesimis,
  • dažnas oro frontų judėjimas,
  • daugiausia molingas dirvožemis,
  • didelė drėgmė.

Šaltas klimatas prisideda prie bronchinės astmos išsivystymo, todėl žmonės, turintys tokių simptomų, negali gyventi Antarktidoje ir Šiaurės ašigalyje. Gyventi tropiniame klimate nepageidautina dėl didelės drėgmės.

Šiuo atžvilgiu saugu pasakyti, kur neturėtumėte judėti. Visų pirma, tai yra tokie miestai kaip Sankt Peterburgas, kur drėgna ir drėgna, o tai draudžiama bronchopulmoniškiems pacientams. Be to, nerekomenduojama gyventi Nižnij Tagilyje ir kituose miestuose, kuriuose yra daug pramonės įmonių, kurios teršia aplinką..

Dažniausiai dideliuose miestuose gyvenantys žmonės yra linkę į ligos vystymąsi. Tam yra keletas provokuojančių veiksnių, įskaitant blogą aplinkos situaciją..

Kalbant apie klimatą, pacientams, sergantiems bronchine astma, geriau vengti vietovių, kuriose yra didelė drėgmė. Tai apima Turkiją, Indiją, Tailandą, Indoneziją, Vietnamą, Gruziją ir kt..

Klimatoterapija kartu su terapiniu gydymu padeda užkirsti kelią ekstremalių ligos formų vystymuisi ir žymiai palengvinti jos simptomus.

Medicinos mokslų kandidatas. Pulmonologijos skyriaus vedėjas.

Mieli lankytojai, prieš naudodamiesi mano patarimais, atlikite testus ir pasitarkite su gydytoju!
Paskirkite pas gerą gydytoją:

Geriausios astmos šalys

Šalys, turinčios idealų klimatą astmatikams

Pažvelkime į šalis, kuriose astmatas turi idealų klimatą. Kiekvienas metropolis yra prisotintas kenksmingų medžiagų, pavojingų astma sergantiems žmonėms, kvapų. Užterštos atmosferos fone tokie žmonės dažnai būna priversti pakeisti gyvenamąją vietą, o tai sumažina pavojingų priepuolių riziką ir apskritai stiprina imuninę sistemą..

Renkantis šalį judėjimui, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro grynumą, temperatūros režimą, drėgmės lygį ir kt. Idealus astmos klimatas yra kai kuriuose kurortiniuose miestuose, netoli jūros ir kalnų. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kur geriau pereiti pas bronchinės astmos kamuojamą asmenį, kad būtumėte saugūs.

Idealios klimato sąlygos astmatikams

Žmonėms, kuriems diagnozuota astma, ekspertai rekomenduoja judėti ar laikinai pailsėti kalnuotose vietovėse, taip pat gyvenvietėse, kur vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, kuriems kvėpavimo sistemoje yra uždegiminis procesas, spygliuočių kvapas yra labai naudingas, todėl, esant tokiai ligos eigai, geriau pasirinkti mažą gyvenvietę, apsuptą spygliuočių miškų.

Miško ore vyrauja fitoncidai, kurie neleidžia vystytis uždegiminiams procesams. Įkvėpus deguonies, žmogaus plaučių sistema maitinama, o tai gali smarkiai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Šis klimatas tinka absoliučiai visiems žmonėms, kenčiantiems nuo bronchinės astmos. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo dažniau vykti į spygliuočių miškų teritoriją, kad išvalytų kvėpavimo sistemą. Labai gerai, jei pacientas turi galimybę persikelti į miestą, kuriame vyrauja šis oras. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia miško praktiškai pašalina pavojingų astmos priepuolių riziką.

Kalnų oras pagerina plaučių sistemos funkcionalumą, naudingai pašalindamas deguonies badą. Gyvenvietėse, apsuptose kalnų grandinių, vyrauja reta atmosfera, kur vyrauja žemas slėgis ir vėsus švarus oras. Šis klimatas taip pat laikomas idealiu astmatikams..

Koks dar klimatas tinka žmonėms, kuriems diagnozuota astma? Žinoma, jūra! Jei pacientas ieško šalies, kurioje galėtų judėti pajūris, gydytojai rekomenduoja rinktis kurortinius miestus, kuriems būdingas šiltas oras per 25–30 laipsnių šilumos.

Jūros oras veiksmingai užkerta kelią gleivėms užkimšti kvėpavimo organus. Geras oras ir malonus deguonis, kuriame yra naudingų druskos ir jodo dalelių, yra geriausios sąlygos astmatikams.!

Šalys ir miestai, rekomenduojami astmatikams

Kiekvienas klimatas turi savo ypatybes ir nenumatytus pokyčius. Kai kuriose šalyse dažnai keičiasi temperatūros režimai, kituose miestuose drėgmės ar atmosferos slėgio nestabilumas. Mūsų planetoje visais atžvilgiais nėra idealios vietos, tačiau vis dar yra keli palankūs regionai, kuriuose žmonėms, kuriems diagnozuota astma, yra patogiausias klimatas..

Taigi, kokia yra ideali šalis astmatikui? Daugelį metų ekspertai tyrė skirtingų pasaulio šalių klimato ypatybes. Šiandien astma sergantiems žmonėms šie miestai, regionai ir šalys gali būti idealūs:

  • Krymas (jūros pakrantė);
  • Altajaus (kalnuota vietovė);
  • Šiaurės Kaukazas ir Abchazija;
  • Krasnodaro sritis;
  • Europos šalys: Vokietija, Prancūzija, Ispanija, Graikija.
  • Izraelis (Negyvoji jūra);
  • Čilės pakrantė;
  • Kalifornija (San Diegas);
  • Australijos pietvakarių pakrantė;
  • Pietų Afrikos Keiptaunas.

Renkantis miestą judėti ar laikinai pailsėti, svarbu atsižvelgti ne tik į klimato sąlygas, bet ir į asmeninius pageidavimus. Jei žmogui vienoje ar kitoje vietoje nepatogu, vargu ar galima tikėtis tokios prevencijos naudos. Svarbiausia neįtraukti kelionių į regionus, kuriuose astmatikams vyrauja pavojingas mikroklimatas.

Ekspertai pataria saugotis kelionių į vietoves, kur mažai debesuota, didelė drėgmė, dažnai juda oro fasadai ir molingos dirvos. Nepageidautina gyventi atogrąžų ir šalto klimato regionuose.

Geriausias klimatas astmatikams

Visame pasaulyje yra 100-200 milijonų žmonių, sergančių bronchine astma. Beveik visi užduoda klausimą, koks klimatas yra geriausias nuolatiniam gyvenimui, kad ligos priepuoliai atsirastų kuo rečiau..

Visiškai neteisinga sakyti, kad tam tikra vietovė gali tikti astmatikams. Tačiau renkantis gyvenamąją vietą reikia atsižvelgti į kelis veiksnius: temperatūrą, drėgmę, alerginę būklę ir maistinių medžiagų buvimą ore. Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, turėtumėte pasirinkti teritoriją, kurioje galėtumėte persikelti į nuolatinę gyvenamąją vietą.

Tinkamos klimato sąlygos

Kartais miesto gyventojui pakanka kelioms dienoms išvykti atsipalaiduoti gamtoje, kad pacientas jaustųsi daug geriau. Šiuo atveju švarus oras teigiamai veikia kūną..

Pacientams, sergantiems atopinėmis astmos formomis, ypač tėvams, sergantiems sergančiu vaiku, rekomenduojama gyventi kalnuotoje vietovėje, visai šalia jūros. Pušų kvapo prisotinta atmosfera rekomenduojama pacientams, kuriems šią ligą lydi uždegiminis kvėpavimo organų procesas.

Kalnų oras

Kalnų klimatas prisideda prie geresnio plaučių sistemos veikimo. Taip yra dėl tam tikrų ypatumų: oras kalnuose yra daug vėsesnis ir sausesnis nei lygumose. Be to, kalnuota atmosfera šiek tiek išleidžiama ir sumažėja jos slėgis, o tai naudinga pacientams..

Todėl pacientams geriau rinktis kalnuotas vietoves visam gyvenimui ir chroniško deguonies bado nutraukimui. Į kalnuotas vietoves galite vykti net trumpų atostogų metu, „bėgdami“ nuo įprastų alergenų, kad pagerintumėte bendrą kūno būklę..

Spygliuočių oras

Eksperimentiškai nustatyta, kad pacientams, turintiems bronchų simptomų, ypač sergančiam vaikui, spygliuočių oro įkvėpimas turi teigiamą poveikį. Įkvėpus pušų spyglių kvapą, galima smarkiai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Jei neįmanoma visam laikui persikelti į tokias zonas, rekomenduojama keletą savaičių palikti gamtoje, kad sveikas spygliuočių oras prisotintų kūną deguonimi.

Teigiamą adatų poveikį galima paaiškinti fitoncidų, turinčių priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį, buvimu. Šiuo atžvilgiu adatos geriau maitina plaučių sistemą deguonimi, o fitoncidai užkerta kelią uždegiminių procesų vystymuisi..

Jūros oras

Pacientų išgelbėjimą galima laikyti jūros oru, sušildančiu iki 25–30 laipsnių šilumos. Tai naudinga pacientams, nes ore yra daug druskos ir jodo dalelių, kurios nusėda kvėpavimo takuose ir neleidžia jų užblokuoti gleivėmis..

Be to, reikia prisiminti, kad nervų sistemos būklė priklauso nuo gyvenamosios vietos pasirinkimo. Taip pat reikia atsižvelgti į šią sąlygą..

Kur gali judėti astmatikai?

Astmos priepuoliai atsiranda dėl išorinių ir vidinių veiksnių derinio, įskaitant temperatūros pokyčius, drėgmės lygio pokyčius ir kt. Apsisaugoti nuo jų tiesiog neįmanoma. Tačiau yra tam tikrų pasaulio regionų ir kampelių, kur klimatas yra palankiausias tiek suaugusiam pacientui, tiek vaikui, pavyzdžiui, Bulgarija.

Gerą klimatą žmonėms, sergantiems bronchopulmoninėmis ligomis, turi:

  • Vokietija, Izraelis, Prancūzija;
  • Juodkalnija ir Slovėnija, Kroatija;
  • Ispanija, Kipras;
  • Bulgarija nusipelno ypatingo dėmesio. Pastaruoju metu ši būsena buvo populiari astmatikams. Tai, visų pirma, rodo, kad Bulgarijoje vyrauja švelnus sausas klimatas, o tai teigiamai veikia pacientų gerovę..

Tarp Rusijos ir kaimyninių šalių piliečių garsiausi yra regionai, kurių klimatas yra tiesiog sukurtas tokiems pacientams:

Daugumai pacientų geriausiai tinka Krymas (Sevastopolis, Feodosija, Evpatorija), kur vyrauja sausas ir šiltas klimatas. Gyvenimui šalia spygliuočių miškų patartina pasirinkti regioną. Švarus Feodosijos oras turi teigiamą poveikį.

Dėl to, kad Krymas (Feodosija, Evpatorija ir kt.) Pasižymi daugiausia vidutinio klimato zona, jis ilgą laiką buvo naudojamas kaip lyderis gydant bronchų ligas SPA. Dažniausiai pacientai siunčiami į Krymą (Evpatorija, Sevastopolis, palankios sąlygos Feodosijoje).

Tai sumažina išpuolių dažnumą ir sumažina alergenų kiekį. Švelnus Feodosijos, Evpatorijos ir kt. Klimatas. sujungia jūros, lygumų, spygliuočių miškų orą. Štai kodėl Krymas (Evpatoria, Feodosia ir kt.) Yra rekomenduojamas nuolatinei bronchopulmoninių pacientų gyvenamai vietai.

Šiaurės Kaukaze

Minvody, Kislovodskas, taip pat vietovė prie Pjatigorsko laikoma klasikine žmonių, turinčių bronchų simptomus, buvimo vieta. Kalnų mikroklimatas prisideda prie kūno prisotinimo deguonimi, palengvina kvėpavimą ir sumažina astmos priepuolių vystymąsi..

Abchazija

Abchazija (Batumis, Sukhumi ir kt.) Yra rekomenduojama nuolat gyventi ir gydyti pacientus, kuriems yra bronchų simptomų. Joje yra pakankamai palankių zonų. Abchazija (senoji dalis), kurioje yra kurortinis miestelis Gagra, yra kalnų šlaituose ir gana aukštame jūros lygyje, bus ideali vieta astmai ir alerginėms ligoms gydyti ir prevencijai..

Abchazija garsėja spygliuočių miškais, kurie valo atmosferą nuo kenksmingų medžiagų ir alergenų, praturtindami ją naudingais fitoncidais, o tai labai naudinga sergant bronchų ir plaučių ligomis. Dėl šios priežasties Abchazija rekomenduojama nuolat gyventi ir gydyti bronchopulmoninius ligonius..

Rusija

Astrachano, Belgorodo, Volgogrado, Orenburgo regionai yra palankūs. Be to, naudingas Tatarstano ir Altajaus klimatas. Reikėtų pažymėti, kad tai yra pelningiausi variantai, kur galite rekomenduoti išvykti pacientams, kuriems yra bronchų simptomų. Tuo atveju, kai ligos simptomai aiškiai pasireiškia vaikams, rekomenduojama su vaiku judėti arčiau šios srities..

Vaikams gydyti dažniausiai rekomenduojama Krasnodaro teritorija, kurioje derinamas jūros ir kalnų oras. Štai kodėl Anapa ir Gelendzhikas yra ypač populiarūs tarp astmatikų..

Reikėtų pažymėti, kad, priešingai nei paplitusi nuomonė, Sočio klimatas nėra geras visiems pacientams. Sočyje buvo pastebėti dažni astmos priepuolių paūmėjimo atvejai. Tai visų pirma lemia didelė oro drėgmė, todėl geriau rinktis Krymą (Sevastopolį, Feodosiją ir Evpatoriją) ir kitas pakrančių klimato zonas, vengiant Sočio.

Ukraina

Šioje klimato zonoje yra druskos urvai, kuriais garsėja šis regionas. Tokių urvų yra Karpatuose (Truskavecuose), Solotvino (yra netoli Rumunijos sienos).

Vinnicoje yra ir druskos telkinių. Skirtingai nuo anglies urvo, druskos yra baltos, blizgios ir po kojomis, o ne smėlis, druska. Astmatikams labai naudinga apsistoti druskos urvuose ir kvėpuoti išskiriamos druskos garais. Panašių urvų yra ir Baltarusijoje esančiame Soligorske.

Klimato sąlygos nerekomenduojamos

Visiškai suprantama, kad be rekomenduojamų vietų, kur ligoniai gali judėti ir kuriose jie jausis kuo geriau ir patogiau, yra teritorijų, kuriose ligoniai negali gyventi..

Apgyvendinimas vietose yra draudžiamas:

  • su žemais debesimis;
  • dažnas oro frontų judėjimas;
  • daugiausia molio dirvožemiai;
  • didelė drėgmė.

Šaltas klimatas prisideda prie bronchinės astmos išsivystymo, todėl žmonės, turintys tokių simptomų, negali gyventi Antarktidoje ir Šiaurės ašigalyje. Gyventi tropiniame klimate nepageidautina dėl didelės drėgmės.

Dažniausiai dideliuose miestuose gyvenantys žmonės yra linkę į ligos vystymąsi. Tam yra keletas provokuojančių veiksnių, įskaitant blogą aplinkos situaciją..

Šiuo atžvilgiu saugu pasakyti, kur neturėtumėte judėti. Visų pirma, tai yra tokie miestai kaip Sankt Peterburgas, kur drėgna ir drėgna, o tai draudžiama bronchopulmoniškiems pacientams. Be to, nerekomenduojama gyventi Nižnij Tagilyje ir kituose miestuose, kuriuose yra daug pramonės įmonių, kurios teršia aplinką..

Klimatas astmatikams

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kurią periodiškai lydi paūmėjimai. Užspringimo ir kosulio priepuoliai sukelia alergiją, emocinį ir fizinį stresą, nepalankias klimato sąlygas. Astmatikams tinkamas klimatas pasižymi geofizinių, temperatūros, oro, sociografinių sąlygų kompleksu.

Lemiami klimato veiksniai

Bronchine astma pasaulyje serga apie 200 milijonų žmonių. Iš jų kiekvienas, turintis galimybę, bando persikelti į astmatikams tinkamo klimato regioną. Yra keli pagrindiniai veiksniai, sukeliantys ligos paūmėjimą..

Tarp jų yra pernelyg drėgnas oras, karštis, didelis šaltis. Visa tai neigiamai veikia kvėpavimo sistemos būklę. Netinkama oro temperatūra ir drėgmė bet kuriam asmeniui suaktyvina apsaugines kūno funkcijas. Astma sergantiems pacientams jie sukelia nepakankamą imuninės sistemos atsaką. Renkantis gyvenimo sąlygas, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • temperatūros rodiklių svyravimų amplitudė ištisus metus;
  • aštrių temperatūros šuolių buvimas visą dieną;
  • drėgmė ir oro sudėtis;
  • atmosferos slėgis, vyraujantis tam tikroje klimato zonoje;
  • alergenų ir pavojingų išmetimų iš pramonės įmonių buvimas.

Tuo pačiu negalima pabrėžti bet kurio konkretaus veiksnio svarbos. Svarbus visas kompleksas.

Geriausias klimatas astmatikams

Kvėpavimo takų ligomis sergantys piliečiai pastebi, kad vos išvykus iš miesto, į gamtą, kvėpuoti tampa lengviau. Bronchinė astma paprastai laikoma miesto gyventojų liga. Dideli pramonės centrai turi prastą ekologiją. Oras yra užterštas išmetamosiomis dujomis, įmonių dūmais.

Miesto smoge yra cheminių medžiagų, kurios veikia bronchų imuninę sistemą kaip agresyvūs alergenai. Dėl šios priežasties, net tik eidami į gamtą ir nutolę nuo gamyklų, miestiečiai jaučiasi geriau. Švarus oras jau palengvina astmą.

Pulmonologai pataria tokiems pacientams persikelti į ekologiškesnius regionus ir gyventi arčiau gamtos. Yra 3 zonos, kuriose astmatikams yra geresnis klimatas:

  • kalnai;
  • miško juosta su spygliuočių gausa;
  • jūros pakrantė.

Spygliuočių miškas

Teritorijos, kuriose gausu spygliuočių, yra dar viena gera vieta astmatikams. Spygliuočių miškai valo orą užpildydami deguonimi. Eglės, eglės ir kedro medžiai išskiria daug eterinių aliejų. Garuodami jie prisotina orą unikaliomis vaistinėmis medžiagomis - fitoncidais.

Eteriniai pušų spyglių aliejai malšina uždegimą ir naikina patogenus. Fitoncidais praturtintas oras valo plaučius, skatina atsikosėjimą ir sumažina bronchų išskiriamų gleivių kiekį. Tai naudinga tiek astmatikams, tiek visiems žmonėms, kenčiantiems nuo dažno bronchito..

Jūros oras

Puikiai tinka pacientams, sergantiems astma ir pajūryje. Jie vadinami poilsio zona poilsiui ir plaučių ligų gydymui. Vietinio klimato ypatumas yra tas, kad kaitinant jūros vandenį iki 25-30 ° C, garuoja jodas ir druskos turintys junginiai. Šios medžiagos:

  • išvalykite bronchus nuo juose susikaupusių gleivių;
  • sumažinti skreplių kiekį plaučiuose;
  • palengvinti kvėpavimą.

Jodas taip pat turi teigiamą poveikį skydliaukės veiklai, o tai apskritai gerai veikia viso organizmo būklę. Gyvenimas pajūrio vietose stiprina imuninę sistemą ir gydo.

Rusijoje geriausi pajūrio kurortai yra Azovo ir Juodosios jūros pakrantėse. Yra daugybė kurortų, skirtų kvėpavimo organams, alerginėms ir autoimuninėms ligoms gydyti. Astmatikams geriau apsilankyti pajūrio kurortuose pradedant nuo rugsėjo, kai šiluma atslūgsta, o apatinė temperatūros riba neviršija 25–27 ° С.

Kalnų klimatas

85% atvejų astmą lemia paveldimumas. Tyrinėdami šią ligą, ekspertai pastebėjo, kad kalnuotuose regionuose (Altajaus, Kaukazo, Tibete) jie praktiškai neserga ja. Taip yra dėl kelių veiksnių, turinčių teigiamą poveikį vietos gyventojų sveikatai:

  1. Augalai ir gamyklos nėra statomi kalnuose, todėl oras nėra užterštas kenksmingomis pramoninėmis emisijomis.
  2. Kelių transportas taip pat naudojamas retai. Jokio smogo, jokių išmetamųjų dujų.
  3. Aukštai kalnuose, žemas atmosferos slėgis. Oras yra sausas, turtingas deguonimi ir plonas.
  4. Reikšmingų temperatūros svyravimų nepastebėta.
  5. Kalnuose yra nedaug alergenų, ypač tų, kuriuos sukuria žmogaus rankos: pesticidai, herbicidai ir kitos kenksmingos cheminės medžiagos.

Kalnų oras pašalina bronchų naštą, sumažina priepuolių skaičių, pagerina plaučių ventiliaciją. Astmos kalnuose kvėpuoja daug lengviau. Nuolat gyvenant tokioje vietovėje, liga atsitraukia ir rečiau jaučiasi.

Rusijos teritorijoje yra unikalus ekologiškai švarus regionas, puikiai tinkantis astma sergantiems ir alergiškiems žmonėms. Tai Altajaus kraštas. Kalnai ir švarus oras, užpildytas fitoncidais, yra tai, ko reikia plaučių sveikatai. Altajaus garsėja nuostabia gamta ir nuostabiais kalnų peizažais.

Tinkamos vietos astmatikams pasaulyje

Yra daugybė planetos regionų, naudingų poilsiui ir sergančių žmonių gyvenimui. Kelionių mėgėjams tokių vietų sąrašas greičiausiai bus naudingas. Yra priemonė ir noras pamatyti pasaulį, verta nuvykti į Naująją Zelandiją, Ekvadorą, Dominikos Respubliką. Šiek tiek arčiau yra puikūs Bulgarijos, Kroatijos, Prancūzijos, Izraelio kurortai.

Ispanijos ir Graikijos pakrantėse yra tinkamos sąlygos atsipalaiduoti ir pagerinti sveikatą. Pakrantės zonos ir centrinė Australijos dalis taip pat yra geros. Švarus oras, vandenyno įtaka ir puikus oras daugelį metų yra naudingi plaučių sveikatai.

Rytų šalyse (Irane, JAE, Turkijoje) vasarą per karšta. Termometro stulpelis pakyla virš 30-35 ° C. Bet nuo spalio iki kovo čia yra gana patogu. Šiuo metu astmatikai eina ilsėtis į rytines šalis..

Tinkami Rusijos regionai

Rusijos Federacijoje taip pat yra daug vietų, kur reikia gyventi ir gydyti plaučių ligomis sergančius žmones. Trys lyderiai apėmė pietinius Krasnodaro teritorijos regionus. Čia vyrauja švelnus klimatas, švarus jūros oras, užpildytas jodu. Geriausi kvėpavimo organų gydymo kurortai yra Anapoje, Gelendžike, Sočyje.

Antroje vietoje yra Šiaurės Kaukazo kurortai. Yra gydomieji spygliuočių miškai ir plonas kalnų oras. Puikūs kurortai yra Pjatigorske, Kislovodske, Minvodyje, Gagroje, Suhumi. Kelionė ten atneš daug teigiamų emocijų ir tikrą palengvėjimą plaučiams..

Bronzą iškovojo Krymo pusiasalis. Geriausios yra Feodosijos, Evpatorijos ir Sevastopolio sanatorijos. Jodo turtingas oras ir švelnus klimatas sukuria palankias sąlygas astmatikams. Čia esantys kurortai yra specialiai įrengti bronchopulmoninėms ligoms gydyti. Jie turi druskos kambarius ir terapijos įrangą. Pagrindinis Krymo turtas yra švari jūros pakrančių ekologija..

Netinkamas klimatas astmatikams

Kai kurios vietovės laikomos nepalankiomis žmonėms, sergantiems plaučių ligomis. Blogesnė ligos eiga:

  • per didelė oro drėgmė;
  • dažni rūkai;
  • nuolat debesuotas dangus;
  • staigūs temperatūros pokyčiai;
  • šlapio molio dirvožemis.

Kategoriškai neįmanoma astmatikams gyventi šaltuose šiauriniuose regionuose ir tropikuose. Drėgnas klimatas ir kritinė temperatūra juose smarkiai pablogina ligos eigą, išprovokuoja dažnus peršalimus, infekcijas ir astmos paūmėjimus. Žmonės, sergantys šia liga, taip pat neturėtų įsikurti dideliuose miestuose ir pramoninėse zonose: Sankt Peterburge, Donbase, šalia Uralo metalurgijos gamyklų.

Laikydamiesi saugos taisyklių ir pasirinkdami optimalias gyvenimo sąlygas, astma sergantys pacientai gali žymiai palengvinti ligos eigą. Ilgai pamiršti apie alinančius išpuolius taip pat padės reguliariai, bent kartą per metus, gydytis sanatorijoje Kryme, Krasnodaro teritorijoje ar Kaukaze..

Geriausias klimatas gyvenantiems ir ilsintis astmatikams

Bronchinė astma yra gana dažna liga. Apie 200 milijonų žmonių visame pasaulyje kenčia nuo šios ligos..

Beveik kiekvienas astmos statusą turintis pacientas domisi, koks klimatas yra tinkamas astmatikams ir kur geriausia ilsėtis. Ne paslaptis, kad bronchinės astmos sunkumas ir priepuolių dažnis priklauso nuo konkretaus regiono klimato ypatybių. O gydytojo paskirtas astmos gydymas apima apsilankymus kai kuriuose kurortuose..

Optimalios astmos pacientų klimato sąlygos

Tai nereiškia, kad astma sergantiems žmonėms tinka kokia nors konkreti vietovė. Bet renkantis gyvenamąją vietą astmatikai turėtų atsižvelgti į tokius veiksnius kaip temperatūra, drėgmė, taip pat į alergenų ir kitų kenksmingų medžiagų buvimą joje. Ir tik pasirinkę optimalias visų parametrų sąlygas, galite persikelti gyventi į šį regioną.

Geriausias astmos ligų klimatas yra vidutiniškai drėgnas, šiltomis vasaromis ir švelniomis žiemomis..

Kai kuriais atvejais norint pagerinti astma sergančio asmens būklę, pakanka tik 2–3 dienų nuvykti į mišką ar upę. Reljefas susijęs su švariu oru. Jis yra prisotintas deguonies, kuris pagerina kvėpavimo takų gleivinės būklę. Be to, šiame ore yra minimalus alergenų kiekis, sukeliantis uždegimą. Atopine astma sergantys žmonės geriau jausis kalnuotose vietovėse prie jūros.

Kalnuotose vietovėse oras yra prisotintas deguonies, o atmosferos slėgis yra žemesnis. Visa tai palankiai veikia astmas. Todėl kalnuotas klimatas laikomas vienu geriausių žmonėms, turintiems tokių negalavimų. Jei neįmanoma persikelti į kalnus nuolatiniam gyvenimui, galite bent jau praleisti atostogas tokiuose regionuose. Tai leis jums „pabėgti“ nuo alergenų ir palengvins ligos eigą..

Įrodyta, kad pušų spyglių aromatu prisotintas oras padės pagerinti astma sergančio paciento, ypač vaiko, būklę. Kvėpavimas šiuo oru padeda sumažinti paūmėjimų skaičių. Net ir paūmėjus, simptomai yra mažiau ryškūs nei paprastai.

Jei neįmanoma pakeisti savo gyvenamosios vietos į tokius regionus, gydytojai rekomenduoja kuo dažniau vykti į spygliuočių miškus, kad organizmas būtų prisotintas deguonies. Taip pat teigiamą spygliuočių kvapo poveikį galima paaiškinti fitoncidų buvimu jame. Tai yra specialios medžiagos, turinčios priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį..

Jūros oras, sušilęs iki 25–30 laipsnių, puikiai veikia astmos kvėpavimo sistemą. Jame gausu druskų ir jodo, kurie nusėda ant kvėpavimo takų gleivinės ir neleidžia užsikimšti skrepliais..

Taip pat nereikėtų pamiršti, kad bronchinės astmos eiga tam tikru mastu priklauso nuo nervų sistemos būklės. Skirtingos klimato sąlygos ją veikia skirtingai, į tai reikėtų atsižvelgti renkantis gyvenamąją vietą.

Geriausios astmatikų nakvynės ir poilsio vietos

Atsižvelgiant į tai, kad astmą sustiprina kompleksas veiksnių, neįmanoma apsisaugoti nuo priepuolių. Tačiau pasaulyje yra regionų, kurių klimato sąlygos turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems šia liga..

Likusiems žmonėms, turintiems kvėpavimo sistemos patologijų, Viduržemio jūros ir Adrijos jūros pakrantės (Prancūzija, Ispanija, Italija, Juodkalnija, Slovėnija, Albanija) yra tinkamos..

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas Bulgarijai. Pastaraisiais metais ši šalis buvo gana populiari tarp astmatikų. Klimatas jo pakrantėje yra pakankamai sausas ir pakankamai šiltas, o tai palankiai veikia pacientų būklę.

Kur pailsėti astmatikams buvusios SSRS platybėse? Tokiems pacientams geriausias klimatas yra Kryme, Altajaus, Krasnodaro teritorijoje ir šiaurinėje Kaukazo dalyje. Astmos terapija Kryme yra labai populiari. Šiame regione yra daugybė sanatorijų, kurios specializuojasi išimtinai broncho-plaučių sistemos patologijų gydyme. Nepaisant nedidelio ploto, šio regiono klimato sąlygos skirtingose ​​gyvenvietėse šiek tiek skiriasi..

Rytinės (Feodosijos, Sudako) ir vakarinės (Černomorsko, Evpatorijos) pusiasalio klimatas yra vidutinio sunkumo. Jis pasižymi vėsiomis vasaromis (oro temperatūra retai pakyla virš 30 laipsnių) ir švelniomis žiemomis (šalnų praktiškai nėra). Tokios sąlygos gali būti tinkamos visiems astma sergantiems pacientams, neatsižvelgiant į ligos formą. Tačiau perkant namą šiame regione reikėtų atsižvelgti į jo atokumą nuo spygliuočių miškų. Kuo arčiau spyglių, tuo geriau jausitės.

Šie regionai taip pat tinka kasmetinėms atostogoms. Vidutinio klimato zona kartu su švariu jūros oru turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemai.

Įkvėptose mikroskopinėse jūros vandens dalyse yra daug naudingų mikroelementų, būtinų tinkamam kvėpavimo takų gleivinės funkcionavimui. Po kelių savaičių Krymo pajūrio kurortuose astma sergantis žmogus daugelį mėnesių pamirš apie ligos priepuolius.

Krymo pietinėje pakrantėje klimatas sausesnis. Vasarą oro temperatūra siekia 40 laipsnių, tačiau dėl mažos drėgmės ji yra lengvai toleruojama. Be to, Krymo pietuose jūros oras derinamas su kalnų oru. Šis astmos klimatas palankiai veikia kvėpavimo takus. Šios sąlygos idealiai tinka gyventi ir ilsėtis su astma sergančiu vaiku. Atsižvelgdami į visus veiksnius, galime daryti išvadą, kad Krymas yra vienas geriausių astmatikų regionų.

Daugelis astmatikų mėgsta atsipalaiduoti Sočyje. Yra stereotipas, kad šiame regione vyrauja idealus klimatas, teigiamai veikiantis kvėpavimo takus. Tai nėra visiškai teisinga nuomonė. Atostogų Sočyje metu bronchinės astmos paūmėjimas nėra retas atvejis. Taip yra dėl didelės drėgmės šioje srityje. Todėl Sočis ir šalia esančios gyvenvietės nėra visiškai tinkamos astmatikų poilsiui ir gyvenimui..

Pajūrio kurortai Abchazija (Batumis, Gagra, Sukhumi) puikiai tinka tiek poilsiui, tiek nuolatiniam astmatikų gyvenimui. Gagra yra kalnuose, kurie atsiduria netoli jūros.

Jūros ir kalnų oro derinys daro šią vietą idealią žmonėms, turintiems kvėpavimo takų negalavimų. Be to, Abchazijoje yra daug spygliuočių miškų, kurie valo orą. Net dviejų savaičių viešnagė šio regiono kurortuose žymiai pagerina paciento būklę. Ant jų gali ilsėtis ir vaikai, ir suaugusieji..

Astmatikų būklei didelę įtaką daro klimato sąlygos. Rusijoje yra daugybė vietovių, kurios puikiai tinka gyventi ar ilsėtis žmonėms, kenčiantiems nuo bronchinės astmos. Susipažinęs su šių regionų ypatumais, kiekvienas žmogus gali pasirinkti sau tinkamiausią.

Šalys, turinčios idealų klimatą astmatikams

Pažvelkime į šalis, kuriose astmatas turi idealų klimatą. Kiekvienas metropolis yra prisotintas kenksmingų medžiagų, pavojingų astma sergantiems žmonėms, kvapų. Užterštos atmosferos fone tokie žmonės dažnai būna priversti pakeisti gyvenamąją vietą, o tai sumažina pavojingų priepuolių riziką ir apskritai stiprina imuninę sistemą..

Renkantis šalį judėjimui, svarbu atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: oro grynumą, temperatūros režimą, drėgmės lygį ir kt. Idealus astmos klimatas yra kai kuriuose kurortiniuose miestuose, netoli jūros ir kalnų. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kur geriau pereiti pas bronchinės astmos kamuojamą asmenį, kad būtumėte saugūs.

Idealios klimato sąlygos astmatikams

Žmonėms, kuriems diagnozuota astma, ekspertai rekomenduoja judėti ar laikinai pailsėti kalnuotose vietovėse, taip pat gyvenvietėse, kur vyrauja švarus jūros oras. Pacientai, kuriems kvėpavimo sistemoje yra uždegiminis procesas, spygliuočių kvapas yra labai naudingas, todėl, esant tokiai ligos eigai, geriau pasirinkti mažą gyvenvietę, apsuptą spygliuočių miškų.

Miško ore vyrauja fitoncidai, kurie neleidžia vystytis uždegiminiams procesams. Įkvėpus deguonies, žmogaus plaučių sistema maitinama, o tai gali smarkiai sumažinti astmos paūmėjimų skaičių. Šis klimatas tinka absoliučiai visiems žmonėms, kenčiantiems nuo bronchinės astmos. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo dažniau vykti į spygliuočių miškų teritoriją, kad išvalytų kvėpavimo sistemą. Labai gerai, jei pacientas turi galimybę persikelti į miestą, kuriame vyrauja šis oras. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia miško praktiškai pašalina pavojingų astmos priepuolių riziką.

Kalnų oras pagerina plaučių sistemos funkcionalumą, naudingai pašalindamas deguonies badą. Gyvenvietėse, apsuptose kalnų grandinių, vyrauja reta atmosfera, kur vyrauja žemas slėgis ir vėsus švarus oras. Šis klimatas taip pat laikomas idealiu astmatikams..

Koks dar klimatas tinka žmonėms, kuriems diagnozuota astma? Žinoma, jūra! Jei pacientas ieško šalies, kurioje galėtų judėti pajūris, gydytojai rekomenduoja rinktis kurortinius miestus, kuriems būdingas šiltas oras per 25–30 laipsnių šilumos.

Jūros oras veiksmingai užkerta kelią gleivėms užkimšti kvėpavimo organus. Geras oras ir malonus deguonis, kuriame yra naudingų druskos ir jodo dalelių, yra geriausios sąlygos astmatikams.!

Šalys ir miestai, rekomenduojami astmatikams

Kiekvienas klimatas turi savo ypatybes ir nenumatytus pokyčius. Kai kuriose šalyse dažnai keičiasi temperatūros režimai, kituose miestuose drėgmės ar atmosferos slėgio nestabilumas. Mūsų planetoje visais atžvilgiais nėra idealios vietos, tačiau vis dar yra keli palankūs regionai, kuriuose žmonėms, kuriems diagnozuota astma, yra patogiausias klimatas..

Taigi, kokia yra ideali šalis astmatikui? Daugelį metų ekspertai tyrė skirtingų pasaulio šalių klimato ypatybes. Šiandien astma sergantiems žmonėms šie miestai, regionai ir šalys gali būti idealūs:

  • Krymas (jūros pakrantė);
  • Altajaus (kalnuota vietovė);
  • Šiaurės Kaukazas ir Abchazija;
  • Krasnodaro sritis;
  • Europos šalys: Vokietija, Prancūzija, Ispanija, Graikija.
  • Izraelis (Negyvoji jūra);
  • Čilės pakrantė;
  • Kalifornija (San Diegas);
  • Australijos pietvakarių pakrantė;
  • Pietų Afrikos Keiptaunas.

Renkantis miestą judėti ar laikinai pailsėti, svarbu atsižvelgti ne tik į klimato sąlygas, bet ir į asmeninius pageidavimus. Jei žmogui vienoje ar kitoje vietoje nepatogu, vargu ar galima tikėtis tokios prevencijos naudos. Svarbiausia neįtraukti kelionių į regionus, kuriuose astmatikams vyrauja pavojingas mikroklimatas.

Ekspertai pataria saugotis kelionių į vietoves, kur mažai debesuota, didelė drėgmė, dažnai juda oro fasadai ir molingos dirvos. Nepageidautina gyventi atogrąžų ir šalto klimato regionuose.

Straipsniai Apie Maisto Alergijos