Hipoalerginė dieta vaikams: meniu ir receptai

Daugelis močiučių ir motinų neduoda savo vaikams alergiško maisto: braškių, šokolado, apelsinų. Tuo pačiu metu vaiko skruostai vis dar parausta, atsiranda verkianti pluta ar dilgėlinė. Priežastis ta, kad alergizuojančių maisto produktų yra daug daugiau, nei tėvai gali įsivaizduoti. Jei neįmanoma atmesti kaltininko, skiriamas specialus terapinis mitybos režimas.

Kas yra hipoalerginė dieta vaikams

Pagal alergijos terminą gydytojai reiškia ypatingą organizmo būklę (padidėjusį jautrumą) įvairioms medžiagoms, kurioms kontaktuojant pasireiškia įvairios neigiamos reakcijos: vokų paraudimas, odos bėrimas, čiaudulys, ašarojimas, edema. Hipoalerginė dieta yra viena iš šios ligos gydymo galimybių, apimanti labai alergiškus produktus iš meniu. Tai padeda nustatyti neigiamų reakcijų priežastis, pašalinti kūno stresą ir pagerinti imuninę sistemą..

Hipoalerginis mitybos režimas būtinai įtraukiamas į gydymą pradiniuose alerginio tyrimo etapuose. Jis skiriamas visiems vaikams, kurie nesugebėjo nustatyti alergijos priežasties, kūdikiams, kurių imunitetas nusilpęs, sergantiems atopiniu dermatitu, alerginiu rinitu, kurie anksčiau buvo Quincke edemos. Kartais, norint išvengti alergijos naujagimiams ir pagerinti motinos pieno kokybę, žindančioms moterims taip pat rekomenduojama maitinti hipoalergiškai..

Bendrosios taisyklės

Maistas nuo alergijos vaikams turėtų būti fiziologiškai pilnas, bet švelnus. Būtina apriboti druskos vartojimą iki 7 gramų per dieną. Pageidaujamas kulinarinis produktų perdirbimas - virinimas, troškinimas, garinimas, kepimas. Pirmuosius patiekalus virkite mėsos sultinyje tris kartus pakeisdami skysčiu, ypač kepdami vištieną, riebią mėsą ar žuvį. Pageidautina valgyti dalimis, bent 4 kartus per dieną.

Jei vaiko kojos ar pirštai išbrinksta, po miego atsiranda maišeliai po akimis, skysčių kiekį per dieną reikia apriboti iki 1–1,2 litro vandens. Hipoalerginės dietos vaikams cheminė ir energinė sudėtis yra tokia:

  • baltymai (augaliniai ir gyvūniniai) - 90 gramų;
  • riebalai - 80 gramų;
  • angliavandeniai - 400 gramų;
  • dienos patiekalų kalorijų kiekis - 2800 kcal.

Prieš pradėdami kurti meniu, turite suprasti dietos terapijos taisykles:

  • Atsiradus pirmiesiems vaiko alergijos simptomams, druskos vartojimą reikia apriboti iki minimumo (3-5 gramai per dieną). Kadangi šią ligą lydi uždegiminis procesas, o druska skatina edemą, visus marinuotus agurkėlius, įskaitant dešras, reikia išbraukti iš kūdikio meniu..
  • Dėl tos pačios priežasties duokite kūdikiui daugiau kalcio turinčio maisto. Šis mikroelementas padeda greitai pašalinti uždegimą, taip pat stiprina kraujagyslių, dantų ir kaulų sienas. Į meniu geriau įtraukti varškę, sūrį, pieną. Jei esate alergiškas šiems produktams, turite juos pakeisti analogais su tuo pačiu kalcio kiekiu..
  • Svarbu iš meniu pašalinti ne tik pagrindinius alergenus, bet ir tuos maisto produktus, kurie sukelia kryžmines reakcijas. Pavyzdžiui, jei kūdikis yra alergiškas pienui, turite nustoti jam duoti varškės, grietinėlės, grietinės.
  • Ruošdami patiekalus naudokite tik šviežius ir kokybiškus ingredientus. Nereikėtų pirkti produktų su dažikliais, aromatais, maisto priedais ir įvairiais modifikatoriais, kurie prailgina jų galiojimo laiką.

Dietos trukmė gali skirtis nuo dviejų iki trijų savaičių iki kelių mėnesių ar net metų. Kai ligos simptomai nustoja pasirodyti, praėjus 2-3 dienoms nuo patobulinimo, galite palaipsniui grąžinti neįtrauktus maisto produktus į dietą. Tai turėtų būti daroma griežtai po vieną, pereinant nuo mažai alergizuojančio prie labai alergiško. Naujas ingredientas įvedamas kartą per tris dienas. Jei tuo pačiu metu pasireiškia paūmėjimas, tai reiškia, kad paskutinis dietos komponentas yra alergiškas ir jo reikia visiškai atsisakyti..

Hipoalerginiai produktai

Leidžiamų produktų sąrašas, taip pat draudžiamų ingredientų sąrašas gali skirtis, atsižvelgiant į individualias mažojo paciento savybes. Galutinę meniu versiją reikia aptarti su gydytoju. Vaikų dietoje dažnai leidžiama vartoti šiuos produktus:

  • mėsa - virta jautiena, vištienos filė be odos, kalakutiena, triušis;
  • vegetariškos sriubos, gaminamos iš leidžiamų daržovių;
  • augaliniai aliejai - sezamas, alyvuogės, saulėgrąžos;
  • košė - grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai, manų kruopos (ribotais kiekiais);
  • pieno produktai - ožkos pienas ir iš jo pagamintas sūris, jogurtas, natūralus jogurtas;
  • daržovės - agurkai, kopūstai, salotos, žalumynai, bulvės, žalieji žirneliai, moliūgai, ropės, cukinijos, moliūgai;
  • hipoalergiški vaisiai - žali obuoliai, kriaušės, raudonieji serbentai, agrastai, slyvos, slyvos, persikai, bananai;
  • arbata, džiovintų vaisių kompotai;
  • džiovintos baltos duonos, krekerių, neraugintų plokščių pyragų, lavašo.

Saldainiai alergiškiems žmonėms

Jei jūsų vaikas kenčia nuo alergijos, tai nėra priežastis visiškai atsisakyti jam saldumynų. Daugelį skanių skanėstų šiandien lengva pakeisti sveikesniais maisto produktais. Be to, vaikinams, kurie labai mėgsta šokoladą, bet kenčia nuo pieno alergijos, galima pasiūlyti karčią plytelę, kurioje gausu kakavos ar nugos. Šiame produkte nėra pieno.

Vyresnį nei vienerių metų vaiką gali pradžiuginti zefyrai, zefyrai, vafliai su vaisių įdaru. Juose yra pektino. Šis elementas yra naudingas organizmui, nes pagerina virškinamojo trakto veiklą. Pirkdami tokius skanėstus, turėtumėte atidžiai perskaityti kompoziciją: jame neturėtų būti dažiklių, šokolado, kvapiųjų medžiagų. Šie maisto priedai kelia didelį pavojų vaiko organizmui:

  • E 321 arba butilhidroksitoluenas yra populiarus antioksidantas;
  • E 220-27 - sulfatai;
  • E 249-52 - nitratai;
  • E210-19 - benzenkarboksirūgšties dariniai;
  • E 200-203 - sorbo rūgštis;
  • E 122, 102, 110, 124, 127, 151 - dažikliai;
  • B 550-553 - kvapiosios medžiagos;
  • E 621-25 - natrio, kalio, kalcio, magnio glutamatai.

Galite rasti gerą konditerijos pakaitalą maisto priedais: džiovintais vaisiais, naminiais ledais ar marmeladu, be glitimo kepiniais, meduoliais. Daugelis kūdikių mielai valgys šaldytas sultis, pagamintas iš natūralių vaisių, saldaus spragėsių. Negalima prie trupinių siūlyti tartletų, parduotuvėje gautų bandelių ir kitų kepinių, kuriuose yra daug kiaušinio baltymo ir margarino. Pasirinkite ne per saldžius ir neriebius sausainius:

  • avižiniai dribsniai;
  • krekeris;
  • sausainis.

Jei norite palepinti savo vaiką saldainiais, turėtumėte pirmenybę teikti pieno pagrindu pagamintiems saldumynams be šokolado: Iris, Korovka, Shkolny. Įsigytus batonėlius, tokius kaip „Snickers“ ir „Twix“, galima lengvai pakeisti presuotu musliu, vitaminų skanėstu iš vaistinės - hematogenu. Jei vaikas nėra alergiškas medui ir riešutams, į dietą galite įtraukti chalvą.

Labai alergiški produktai

Tarp maisto produktų yra daug alergenų, kurie gali sukelti nemalonius simptomus, o paūmėjus ligai, tampa labai pavojingi. Gydytojai nustato tokius produktus, kurie neigiamai veikia alergikus:

  • žuvis ir jūros gėrybės, įskaitant ikrus;
  • malta mėsa ir mėsa, išskyrus išvardytas aukščiau;
  • citrusiniai vaisiai - apelsinai, mandarinai;
  • visų rūšių riešutai;
  • oranžiniai ir raudoni vaisiai ar uogos - ananasai, braškės, braškės, vynuogės, persimonai, melionai, granatai;
  • daržovės - burokėliai, morkos, pomidorai, salierai, ridikai, ridikai, krienai, baklažanai;
  • šokoladas;
  • kava;
  • medus;
  • konditerijos gaminiai ir kepiniai;
  • kiaušiniai;
  • karvės pienas ir fermentuoti pieno produktai su karvės baltymais;
  • kvieciai;
  • prieskoniai ir padažai - majonezas, kečupas, garstyčios, soja;
  • ankštiniai;
  • grybai;
  • konservuoti, sūdyti ir marinuoti produktai;
  • gazuoti gėrimai;
  • rūkyta mėsa.

Vaikams iki vienerių metų

Jei alergija nustatoma žindomam naujagimiui, slauganti mama turėtų laikytis hipoalerginės dietos principų. Iš meniu verta pašalinti visus produktus, kurie gali būti ligos provokatoriai. Tuo pačiu metu nerekomenduojama atšaukti žindymo. Papildomi maisto produktai alergiškiems maistui vaikams turėtų būti įvedami palaipsniui, per mėnesį į dietą įtraukiant ne daugiau kaip 3-4 naujus ingredientus.

Papildomų maisto produktų pristatymas turėtų prasidėti nuo daržovių tyrės ar kruopų be pieno, cukraus ir druskos. Pažintis su nauja dieta turėtų prasidėti nuo vienkomponentių patiekalų: jei tai daržovių tyrė, tai ji turėtų būti sudaryta iš vienos daržovės, košės - iš vieno grūdo. Specialistai pataria mėsos patiekalus kūdikio meniu įtraukti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Alergikams maistą geriau gaminti iš triušio ar kalakutienos filė. Jei norite maitinti kūdikį dirbtiniais mišiniais, rinkitės produktus be karvės baltymų ir kazeino. Tokios hipoalerginės košės gerai pasitvirtino:

  • Nutrilak GA;
  • Alfare;
  • Tutteli peptidai;
  • Nan sojos;
  • Similakas hipoalergiškas;
  • Nan-2;
  • Nutrilon peptido TCS.

Hipoalerginis dietos meniu

Vaiko kūnas su alergija kovoja daug geriau nei suaugęs. Šiuo atžvilgiu vaikams hipoalerginė dieta skiriama trumpam laikotarpiui - iki 10 dienų. Apytikslis mažų alergiškų vaikų meniu turėtų atrodyti taip:

Geriausi grūdai pirmajam šėrimui

Atnaujinta 2020 m

Pirmasis papildomas maistas yra svarbus kūdikio vystymosi etapas. Ir kaip taisyklė, motinoms kyla daug klausimų: nuo kiek mėnesių pristatyti, iš kokių produktų, kokiu kiekiu ir pan. Remiantis PSO rekomendacija, pažintis su „žmogaus“ maistu turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių nuo daržovių ar grūdų. Apsvarstykime pastarojo pasirinkimą ir apsvarstykime geriausių grūdų įvertinimą pirmiesiems papildomiems maisto produktams 2020 m., Remiantis vartotojų nuomone.

Įvertinimas pagrįstas ekspertų ir mūsų portalo vartotojų nuomone. Straipsnis yra subjektyvus, nesudaro reklamos ir nėra pirkimo vadovas. Būtina konsultuotis su specialistu.

VietaPaveikslėlisvardasFunkcijaKaina
Geriausi hipoalerginiai (be pieno) grūdai pirmajam šėrimui
1Semper grikiai be pienoTik grūdai259
2„Nutrilon“ kukurūzai be pienoNatūralus produktas151
3„Fleur“ ryžiai be AlpiųVitaminas B1199
4„Gerber“ grikiai be pienoSu bifidobakterijomis170
penkiRyžių frutonyanya be pienoPatogi pakuotė70
6„Nestle“ grikiai be pienoSu bifidobakterijomis84
Geriausia pieno košė pirmajam šėrimui
1Kabrita grikiai su ožkos pienuPagamintas iš pritaikyto ožkos pieno mišinio340
2Grikių bibikša su ožkos pienuGeriausia kompozicija tarp javų su ožkos pienu309
3Mamako ryžiai su ožkos pienuPagal ožkos pieną (32%)243
4Fleur Alpių ryžių pienasNatūrali kompozicija223
penkiPieno kukurūzai „Bebi“Didelė įvairovė110
6

Hipp pieno grikiaiKošė su prebiotikais247

Kaip pasirinkti košę pirmajam šėrimui

Ne visi javai yra tinkami pirmajam maitinimui, nes kūdikio virškinimo sistema dar nėra subrendusi. Todėl rinkdamiesi produktą turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

  • Glitimo buvimas. Glitimas yra sunkiai virškinamas naujagimio virškinimo sistemoje ir gali sukelti nepageidaujamas reakcijas. Pirmam šėrimui pasirinkite javus be šio baltymo.
  • Pieno prieinamumas. Jei kūdikio organizme susidaro nepakankamas fermento kiekis, kuris gali suskaidyti karvės piene esančius baltymus, gali pasireikšti alergija ar virškinimo sutrikimai. Pirmiausia rinkitės maistą be pieno.
  • Cukraus buvimas. Vaikų gydytojai nerekomenduoja į cukrų ir druską įtraukti vaiko mitybą iki vienerių metų. Taip yra dėl to, kad mažas kūnas nėra pasirengęs priimti kompleksinių angliavandenių. Neraugintas maistas prisideda prie teisingų skonio įpročių formavimo ateityje.
  • Komponentų skaičius. Geriau pradėti nuo vieno komponento javų, pavyzdžiui, ryžių, grikių ar kukurūzų. Taigi, jei atsiranda alergija, bus lengviau nustatyti javus, į kuriuos kūdikis reaguoja neigiamai..
  • Pakuotės tūris. Mažos pakuotės yra tinkamos bandymams, o kai bus nustatytos vaiko skonio nuostatos, galite saugiai paimti didesnį kiekį.

Kad jūsų pasirinkimas būtų lengvas ir, svarbiausia, teisingas, mes sukūrėme geriausių javų pirmojo šėrimo sąrašą. Mes atsižvelgėme ne tik į aukščiau išvardytus kriterijus, klientų atsiliepimus, bet ir į pediatrų nuomonę. Pasirinkimas yra suskirstytas į pieno produktus ir be pieno produktų.

DUK

Kada pradėti savo pirmąjį maitinimą?

Papildomas maistas turėtų būti įvestas, kai kūdikis domisi mityba. Maždaug po šešių mėnesių vaikas pradeda atkreipti dėmesį į tai, ką valgo jo mama, bando pasiimti šaukštą ir pamatyti, kas jame yra. Būtent šiuo laikotarpiu turėtų būti siūlomi papildomi maisto produktai..

Kur pradėti nuo daržovių ar kruopų?

Produkto pasirinkimas iš tikrųjų nėra svarbus, svarbiausia supažindinti kūdikį su įvairiais maisto produktais. Tačiau, anot pediatrų, jei vaikas priauga svorio prastai, tada geriau pradėti nuo įsigytų javų. Jei turite problemų dėl nevirškinimo, tada geriau pradėti nuo ryžių, nes tai padeda normalizuoti virškinimą. Jei priešingai, kūdikį kamuoja vidurių užkietėjimas, tada pradėkite nuo grikių košės.

Kokia turėtų būti pirmoji porcija?

Naujas produktas visada pristatomas palaipsniui. Pirmasis mėginys yra arbatinis šaukštelis. Palaipsniui didindami produkto kiekį, mes per savaitę jį normalizuojame. Svarbu stebėti, kaip trupinių kūnas reaguoja į naujus maisto produktus. Jei pastebėjote odos bėrimą ar virškinimo sutrikimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Populiarių prekių ženklų įvertinimas

Taip pat patikimi: Kabrita, Bibikasha, Semper, Baby Sitter, Mamako.

Geriausi hipoalerginiai (be pieno) grūdai pirmajam šėrimui

6. „Nestle“ grikiai be pieno

  • Su bifidobakterijomis
  • Šalis: Šveicarija
  • Kaina: 84 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 7,5

Švelniai grūdų dalijimo technologija leidžia košę lengvai virškinti. Produktas praturtintas probiotikais - gyvomis bifidobakterijomis BL, stiprinančiomis kūdikio imuninę sistemą. Jie taip pat suteikia kūnui sveikos mikrofloros augimą ir normalizuoja virškinimą. Kruopos be glitimo yra hipoalergiški maisto produktai.

  • Privalumai
    • Biudžetinis
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Be cukraus
    • Pridedant bifidobakterijų
  • trūkumų
    • Sudėtyje yra maltodekstrinas
    • Gumbai veisiant

5. Ryžiai be pieno produktų „Frutonyanya“

  • Patogi pakuotė
  • Šalis Rusija
  • Kaina: 70 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 8

Natūralus produktas be cukraus, druskos, palmių aliejaus ir konservantų. Kompozicijoje yra 12 vitaminų, cinko, geležies ir jodo. Košė yra lengvai absorbuojama vaiko organizme dėl mažo skaidulų kiekio ir dėl krakmolo turi gaubiančią savybę. Košė yra ideali pirmajam bandymui.

  • Privalumai
    • Nebrangus
    • Be cukraus
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Sandari pakuotė
    • diapazonas
  • trūkumų
    • Gumbai veisiant
    • Didelis suvartojimas

4. „Gerber“ grikiai be pieno

  • Su bifidobakterijomis
  • Šalis: JAV
  • Kaina: 170 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 9

Košė, pagaminta iš natūralių grūdinių kultūrų su vitaminais ir mineralais, įskaitant kalcį ir geležį, skirta visiškam trupinių vystymuisi. Jame taip pat yra bifidobakterijų, kurios padeda išvengti disbiozės ir stiprina naujagimio imunitetą. Iš produkto neįeina: palmių aliejus, cukrus, konservantai ir dažikliai. Saugu pradėti maitinti.

  • Privalumai
    • Kainos ir kokybės santykis
    • Mineralai kompozicijoje
    • Turi bifidobakterijų
    • Be cukraus
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • diapazonas
    • Saldus skonis

3. „Fleur Alpine“ ryžiai be pieno

  • Vitaminas B1
  • Šalis: Vokietija
  • Kaina: 199 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 9,5

Pagaminta iš viso grūdo žaliavų, išsaugant visas naudingas savybes. Vitaminas B1, kuris yra produkto dalis, prisideda prie tinkamo kūdikio augimo ir vystymosi. Tai veikia ne tik vidaus organus, bet ir vaiko smegenis bei raumenų skeletą. Renkantis košę pirkti, pradėkite nuo ryžių, tačiau tada rekomenduojame išbandyti visas galimybes.

  • Privalumai
    • Natūrali kompozicija
    • Be cukraus
    • Vitaminas B1
    • Be konservantų ir dažiklių
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Kaina
    • Trumpas galiojimo laikas

2. „Nutrilon“ kukurūzai be pieno

  • Natūralus produktas
  • Šalis: Olandija
  • Kaina: 151 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 9,5

Košės sudėtyje yra tik grūdai ir jų natūralūs mikroelementai. Grūdai kruopščiai apdorojami, kad būtų išsaugotos visos naudingos savybės. Kukurūzų košė be glitimo - ideali papildomo maitinimo galimybė.

  • Privalumai
    • Natūrali kompozicija
    • Kainos ir kokybės santykis
    • Sandari pakuotė
    • Be cukraus
    • Geri atsiliepimai ir klientų atsiliepimai
  • trūkumų
    • Gumbai veisiant
    • diapazonas
    • Didelis suvartojimas

1. Semper grikiai be pieno

  • Tik grūdai
  • Šalis: Šveicarija
  • Kaina: 259 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 10

Ideali kompozicija yra tik javai ir nieko daugiau. Grikiai yra mažai alergizuojantis produktas, kuriame nėra glitimo. Jame natūraliai yra cinko, geležies, magnio, kalcio ir vitaminų, kurie vienas kitą papildo. Todėl košė idealiai tinka saugiam kūdikio susipažinimui su „žmogaus“ maistu..

  • Privalumai
    • „švari“ kompozicija
    • Be cukraus
    • Be glitimo
    • Be konservantų ir dažiklių
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Kaina
    • Greitas suvartojimas

Geriausia pieno košė pirmajam šėrimui

6. Hipp pieno grikiai

  • Košė su prebiotikais
  • Šalis: Vokietija
  • Kaina: 247 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 7,5

Košė gaminama remiantis pieno mišiniu ir praturtinta vitaminų ir mineralų kompleksu. Į jo sudėtį įtraukti prebiotikai suteikia optimalią žarnyno mikroflorą. Siekiant geriausios kokybės ir skonio, sveiki grikių grūdai yra apdirbami švelniai. Produktas tinka pirmajam šėrimui.

  • Privalumai
    • Kainos ir kokybės santykis
    • diapazonas
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Maltodekstrino buvimas kompozicijoje
    • Nėra hipoalergiškas

5. Bebi pieniniai kukurūzai

  • Didelė įvairovė
  • Šalis: Slovėnija
  • Kaina: 110 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 8

Kukurūzų košė yra angliavandenių ir skaidulų šaltinis. Paruoštas remiantis karvės pienu, jame taip pat yra 12 vitaminų, geležies ir jodo. Iš kompozicijos neįtraukta: glitimas, palmių aliejus, cukrus ir druska, taip pat dirbtiniai priedai. Lengvai ištirpsta vandenyje, pakeltame iki 50–60 laipsnių. Produktą reikia suvartoti iškart po paruošimo, nes jo ilgalaikės laikymo metu prarandamos jo naudingos savybės..

  • Privalumai
    • Kaina
    • diapazonas
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Sudėtyje yra cukraus
    • Nėra hipoalergiškas

4. „Fleur Alpine“ ryžių pienas

  • Natūrali kompozicija
  • Šalis: Vokietija
  • Kaina: 223 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 8

Pagamintas iš pasirinktų ekologiškų žaliavų, į kurį pridėta vitamino B1. Didelis pliusas yra jo hipoalergiškumas, nes kompozicijoje nėra pieno baltymų, laktozės, palmių aliejaus, cukraus ir druskos, glitimo, kvapiųjų medžiagų ir konservantų. Dėl savo „grynos“ kompozicijos jis tinka mažiems vaikams. Vitaminas B1 kaupiamas smegenyse, širdyje, inkstuose, kepenyse ir griaučių raumenyse, o tai prisideda prie normalaus kūdikio vystymosi ir augimo. Jo dienos norma naujagimiui yra 0,5 mg.

  • Privalumai
    • Natūrali kompozicija
    • Kainos ir kokybės santykis
    • diapazonas
    • Vitaminas B1
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Maltodekstrino buvimas kompozicijoje

3. Mamako ryžiai su ožkos pienu

  • Pagal ožkos pieną (32%)
  • Šalis: Ispanija
  • Kaina: 243 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 9

Pagaminta iš natūralaus ožkos pieno. Jame taip pat yra kalcio, jodo ir geležies. Stiprus imunitetas yra svarbus augančiam organizmui, šiam tikslui gamintojas pridėjo vitaminų. Košė lengvai virškinama, prisotinant trupinių kūną energija ir tinkama papildomam šėrimui.

  • Privalumai
    • Kainos ir kokybės santykis
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Nėra cukraus
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Trūksta pritaikytų pieno mišinių
    • Didelis suvartojimas

2. Grikių bibikša su ožkos pienu

  • Geriausia kompozicija tarp javų su ožkos pienu
  • Šalis: Vokietija
  • Kaina: 309 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 9,5

Produktas pagamintas iš miltelių pavidalo ožkos pieno ir pritaikyto pieno miltelių mišinio „NANNY“, kuris daro jį hipoalergišką. Bibikša gaminama iš natūralių grūdų, nenaudojant cheminio apdorojimo ir konservantų. Lengvai paruošiamas produktas yra subtilaus skonio ir tinka alergiškiems vaikams. Nesukelia šalutinių reakcijų.

  • Privalumai
    • Ant ožkos pieno
    • Hipoalerginis
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Nėra cukraus
    • Nėra gabalėlių
    • Kokybiški ingredientai
  • trūkumų
    • Auksta kaina
    • Didelis suvartojimas

1. Kabrita grikiai su ožkos pienu

  • Pagamintas iš pritaikyto ožkos pieno mišinio
  • Šalis: Olandija
  • Kaina: 340 RUB
  • Įvertinimas (2020 m.): 10

„Kabrita“ produktai gaminami pagal adaptuotą pieno mišinį iš ožkos pieno, taip sumažinant alergijos riziką kūdikiui. Košės taip pat padeda pagerinti virškinimą: vaikai padidina svorį ir reguliariai tuštinasi. Sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, be cukraus.

  • Privalumai
    • Natūrali kompozicija
    • Pritaikyta ožkos pieno formulė
    • Vitaminai ir mineralai kompozicijoje
    • Nėra cukraus
    • Nėra gabalėlių
  • trūkumų
    • Auksta kaina
    • Sudėtyje yra palmių aliejaus

Kokie grūdai laikomi hipoalerginiais

Hipoalerginiai grūdai nesukelia specifinės imuninės sistemos reakcijos, todėl juos gali vartoti vaikai ir alergiški asmenys. Jų sudėtyje nėra alergenų, todėl kūnas juos paprastai suvokia. Sudarant kūdikių dietą reikėtų atsižvelgti į šių rūšių javus..

  1. Galimi grūdų alergenai
  2. Hipoalerginių grūdų ypatybės
  3. Hipoalerginių grūdų rūšys
  4. Javų pasirinkimo rekomendacijos
  5. Išvada

Galimi grūdų alergenai

Bet kuriuose grūdų atstovuose yra alergenų. Dažniausiai padidėjusio jautrumo reakciją sukelia glitimas ir baltymai. Nors šie baltymai yra naudingi, kai kuriems žmonėms imuninė sistema suvokia juos kaip grėsmę ir pradeda gaminti antikūnus, kuriuos lydi nemalonūs simptomai:

  1. Sutrinka skrandžio ir žarnyno darbas. Pacientas serga, skauda pilvą, sutrinka išmatos. Vaikams problema pasireiškia žarnyno diegliais ir pilvo pūtimu..
  2. Oda parausta, atsiranda bėrimai, sausumas ir stiprus niežėjimas.
  3. Alerginis rinitas atsiranda su aiškiais išskyrų ir čiaudulio priepuoliais.

Sunkiais atvejais galimas stiprus viršutinių kvėpavimo takų patinimas, sukeliantis uždusimą, taip pat anafilaksinis šokas.

Dažniausia alergija yra glitimas. Tai yra baltymų grupė, randama daugumoje javų. Jis neturi glitimo, nes išmirkęs baltymas tampa lipnus. Jei netoleruojate glitimo, turite atsisakyti manų kruopų, kviečių, miežių, avižinių dribsnių. Taip pat yra alergija miežiams, nes šiuose grūduose yra glitimo.

Anksčiau buvo populiaru maitinti kūdikius manų kruopomis. Tačiau mokslininkai nustatė, kad jame yra daug šio baltymo. Todėl nepageidautina jį skirti vaikams iki vienerių metų..

Hipoalerginių grūdų ypatybės

Hipoalerginiuose grūduose nėra glitimo. Todėl jie nesukelia nemalonios vaiko reakcijos. Paruoštuose grūduose nėra pieno ir cukraus, juos rekomenduojama duoti alergiškiems žmonėms.

Kalbant apie gatavus produktus, gamintojai ant pakuotės nurodo, ar jie yra alergiški, ar ne. Į tokius grūdus kartais dedama prebiotikų, kurie teigiamai veikia virškinimo sistemą, padeda susidoroti su diegliais, pilvo pūtimu ir pilvo skausmais..

Saugiausios yra grikių, kukurūzų ir ryžių kruopos. Maitinant kūdikį, jie turi būti tinkamai paruošti, kad būtų išvengta nemalonių kūno reakcijų:

  1. Į indą nedėkite cukraus.
  2. Nenaudokite karvės ar ožkos pieno. Paruoškite papildomą maistą vandeniu, įpilkite motinos pieno ar mišinių, kuriuos vaikas valgė anksčiau.
  3. Kad būtų skaniau, galite pridėti vaisių ar uogų, kuriuos kūdikis išbandė anksčiau.

Hipoalerginių grūdų rūšys

Nors grūdai yra sveiki, jie gali sukelti nemalonių simptomų. Žmonėms, turintiems polinkį į alergijas, taip pat pirmą kartą maitinant, geriau naudoti javus, kuriuose nėra alergenų. Tačiau retais atvejais jautrumas gali išsivystyti ir ant jų.

Daugumos žmonių organizmas gerai priima tokius grūdus:

  1. Kukurūzai. Ji turi malonų skonį, todėl ypač mėgsta mažus vaikus. Jame yra daug naudingų komponentų, įskaitant vitaminą PP, E, A ir geležį. Šis grūdas taip pat padeda pašalinti toksines medžiagas iš organizmo ir neturi glitimo. Todėl dažniausiai ji viena pirmųjų skiriama kūdikiams. Galite patys jį virti arba nusipirkti paruoštą.
  2. Grikiai. Manoma, kad jis mažai alergizuojantis, todėl tinka kenčiantiems nuo alergijos ir kūdikiams. Be to, jame yra daug kalcio, kalio, fosforo, jame gausu geležies, B grupės vitaminų, PP, E ir vertingų baltymų. Dėl subalansuotos vitaminų ir mineralų sudėties jis rekomenduojamas moterims nėštumo metu, pagyvenusiems žmonėms, vaikams ir tiems, kurie dažnai patiria didelį fizinį krūvį. Kruopos padeda pašalinti sunkiuosius metalus iš organizmo. Gerai derinti su daržovėmis ir mėsa. Kūdikiams jis gali būti duotas kaip garnyras pietums. Jei pavartojus atsiranda alergija, kuri laikoma labai reta, tai galbūt priežastis yra netoleravimas jo sudėtyje esančioms medžiagoms.
  3. Ryžiai. Šioje kruopoje yra didelis kiekis baltymų, vitaminų ir mineralų. Tai stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimo sistemos būklę. Košės rekomenduojamos mažiems vaikams, nes jų organizme dar nėra pakankamai fermentų, kad būtų galima sėkmingai virškinti maistą, o ryžiai apgaubia skrandžio gleivinę ir palengvina organo darbą. Dėl šios savybės jis rekomenduojamas esant virškinimo sutrikimams, tačiau jis ruošiamas tik vandenyje. Ryžiai nedirgina skrandžio ir žarnyno, turi įtakos viduriavimui. Tačiau sveikiems vaikams, norint išvengti vidurių užkietėjimo, patariama jo duoti ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Šis produktas yra labai maistingas ir puikiai derinamas su mėsa, žuvimi, daržovėmis.

Daugelis žmonių domisi, ar miežių kruopos yra alergiškos, ar ne. Šiuo atžvilgiu galime sakyti, kad joje yra daug glitimo, krakmolo, sočiųjų riebalų rūgščių, todėl kartais tai sukelia alergiją. Nepageidautina duoti tokios košės vaikams iki trejų metų, nes šis produktas yra labai sudėtingas ir nesusiformavusiai virškinimo sistemai bus sunku su juo susidoroti..

Javų pasirinkimo rekomendacijos

Hipoalerginiai grūdai vaikams visų pirma neturi glitimo. Jie neturi šio baltymo. Todėl alergijai gydyti nepageidautina naudoti avižas, soras, kviečius. Taip yra dėl to, kad šią medžiagą sunku įsisavinti..

Vaikams iki vienerių metų reikia duoti grūdų be glitimo. Baltymams patekus į organizmą, padidėja dujų gamyba, išmatos sutrinka ir atsiranda diegliai. Yra žmonių, kurių organizmas tiesiog nesugeba įsisavinti glitimo. Ši liga vadinama celiakija..

Tai įvyksta esant paveldimam polinkiui. Todėl tėvai turėtų būti atsargūs pasirinkdami javus..

Pamaitinti vaiką košėmis galite nuo keturių mėnesių. Pirmiausia rekomenduojama duoti grikių, ryžių, kukurūzų košės. Yra ir paruoštų maisto produktų. Dauguma motinų teigia, kad Aguša, Frutonyanya, BelLakt yra saugesnės.

Renkantis tinkamus javus, reikia atsižvelgti ne tik į alergiškumo laipsnį, bet ir į naudą organizmui. Tėvai turi prisiminti, kad:

  1. Ryžiai yra hipoalergiškas maistas, todėl juos galima duoti vaikui iš pirmųjų. Jis valo organizmą, padeda stiprinti imuninę ir nervų sistemą, lengvai absorbuojamas ir nesukelia nemalonių pojūčių pavartojus.
  2. Kukurūzų kruopos padės atsikratyti vidurių užkietėjimo, pašalinti toksines medžiagas, stabilizuoti virškinimo procesus, skrandį ir žarnas lengviau virškinti.
  3. Kviečius taip pat lengva virškinti, tačiau juose yra daug glitimo, todėl jis netinka netoleruojantiems žmonėms. Ši medžiaga. Reguliarus grūdų vartojimas turės teigiamą poveikį kraujodaros procesui ir sustiprins atmintį.
  4. Manų kruopos visada buvo skiriamos kūdikiams, tačiau tai turėtų būti laikoma viena alergiškiausių. Tai gerina žarnyno veiklą ir turi mažai kalorijų, tačiau netinka alergiškiems žmonėms.

Kūdikiams nepageidautina duoti javų alergenų, nes dėl imuninės ir virškinimo sistemos nebrandumo jie dažnai sukelia padidėjusio jautrumo reakciją..

Išvada

Hipoalerginių grūdų yra daug mažiau nei tų, kurie gali sukelti nemalonias organizmo reakcijas. Tai grikiai, ryžiai, kukurūzai. Šie produktai ypač rekomenduojami vaikams. Jie prisotina kūną naudingais komponentais ir nesukelia specifinių imuninių reakcijų. Norint išvengti alergijos, geriau jas virti be cukraus..

Hipoalerginės dietos vaikams principai

Kai jums reikia hipoalerginės dietos

Hipoalerginė dieta vaikams, turintiems atopinį dermatitą

Paprastai tokia dieta skiriama sergant atopiniu dermatitu. Tai neužkrečiamas odos sutrikimas, pasireiškiantis raudonomis dėmėmis ant veido, kaklo, krūtinės ir nugaros bei ant vidinių rankų ir kojų paviršių. Be dėmių, atopiniam dermatitui būdingi mazginiai išsiveržimai, pažeistų vietų lupimasis, verkimo vietos.

Liga gali būti ūmi ir lėtinė. Pirmieji jo požymiai pasireiškia per pirmuosius šešis vaiko gyvenimo mėnesius. Paauglystėje dermatito simptomai dažnai savaime atslūgsta, tačiau kai kuriems vaikams liga tampa lėtinė.

Paūmėjimai yra sezoninio pobūdžio ir pasireiškia rudens-pavasario sezonu.

Pagrindinė ligos priežastis dažniausiai yra paveldimas veiksnys. Jei tėvai sirgo alerginiu rinitu ar bronchine astma, vaiko rizika susirgti dermatitu žymiai padidėja. Be to, rizikos veiksniai yra nepakankama motinos mityba nėštumo metu, 1-ojo trimestro toksikozė, gyvenimas aplinkai nepalankiomis sąlygomis ir greitas perėjimas prie dirbtinio maitinimo. Visa tai neigiamai veikia vaiko imunitetą..

Su atopiniu dermatitu atliekamas kompleksinis gydymas. Būtina pašalinti uždegiminį procesą, atsikratyti niežėjimo, užkirsti kelią infekcijos galimybei. Vaistai derinami su kineziterapija, speciali hipoalerginė dieta neturi nemenkos reikšmės.

Vaiko kūnas yra ypač jautrus visoms į jį patekančioms medžiagoms. Sveikata tiesiogiai priklauso nuo maisto kokybės, todėl ypatingą dėmesį teks skirti kasdieniam meniu.

Pagrindiniai dietos principai

Meniu alergiškam vaikui reikia neįtraukti saldumynų

Hipoalerginės dietos vaikams skirstomos į 2 tipus:

  • pašalinimas, reikalaujantis pašalinti iš dietos konkretų produktą, kuris išprovokuoja dermatito simptomų atsiradimą;
  • nespecifinis, išskyrus visus potencialiai alergiškus maisto produktus.

Pašalinimo dieta tinka 6–12 mėnesių kūdikiams, kai į dietą palaipsniui įtraukiami nauji maisto produktai.

Nespecifinė dieta yra patogi ikimokyklinio amžiaus 3–7 metų vaikams, kai vaikas valgo taip pat, kaip ir suaugusieji, tačiau jo virškinimo traktą vis tiek reikia apsaugoti nuo per didelio streso..

Bendra bet kokios terapinės dietos schema atrodo taip:

  1. Dirgiklio apibrėžimas.
  2. Išimkite iš dietos.
  3. Maistinių medžiagų trūkumo organizme papildymas kitų maisto produktų sąskaita.

Visi riebūs ir kepti maisto produktai yra neišskiriami..

Pageidaujamas kepimo būdas: virinimas, troškinimas, kepimas.

Čia yra galingiausių maisto alergenų sąrašas:

  • vištienos kiaušiniai;
  • kvieciai;
  • žemės riešutas;
  • braškės;
  • pomidorai;
  • medus;
  • riebi žuvis;
  • ikrai;
  • karvės pieno baltymai.

Taip pat turite prisiminti apie kryžminę alergiją. Pavyzdžiui, jei vaikas netoleruoja vištienos kiaušinių, valgant paukštieną gali pablogėti dermatito simptomai: vištiena, antis, putpelės.

Grybai, ypač miško grybai, draudžiami vaikams iki 3 metų. Ikimokyklinio amžiaus vaikui galima duoti nedidelį kiekį pievagrybių.

Maistas, kurio reikėtų vengti, jei pieno baltymai sukelia protrūkį:

  • fermentuoti pieno produktai: kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė;
  • margarinas;
  • kremas;
  • jogurtai;
  • kondensuotas pienas;
  • ledai.

Taip pat pieno baltymų pėdsakuose yra konditerijos gaminių: sausainių, vaflių, saldžių kremų.

Pavyzdinis meniu

Savaitės meniu turėtų būti subalansuotas

Mažų vaikų hipoalerginė dieta apima mažai alergiškų maisto produktų įtraukimą į dietą. Šešių mėnesių vaikui galima duoti cukinijos, žiedinių kopūstų, brokolių. Per 3 dienas būtina stebėti vaiko būklę: ar atsirado dėmių ir bėrimų. Jei nebus reakcijos, šios daržovės gali būti nuolatiniame meniu..

Nuo 8 mėnesių galima pateikti fermentuotų pieno produktų. Iš mėsos geriau pasirinkti kalakutą ar triušį. Taip veikia eliminacinės dietos principas, kuris yra optimalus vaikams iki 1,5–2 metų amžiaus..

Dieta turi būti sukurta taip, kad vaikas nepatirtų maistinių medžiagų trūkumo. Jame turėtų būti augalinių baltymų, nebent jie provokuoja dermatitą, ir skaidulų.

Štai koks grubus valgio planas atrodo savaitei:

  1. Pusryčiai: ryžių košė ant vandens, arbata.
  2. Pietūs: sriuba su daržovių sultiniu su jautienos kukuliais.
  3. Popietės užkandis: avižiniai sausainiai.
  4. Vakarienė: įdaryti kopūstų suktinukai su malta jautiena.
  1. Pusryčiai: kepti obuoliai, želė.
  2. Pietūs: virti grikiai, arbata.
  3. Popietės užkandis: sauja slyvų.
  4. Vakarienė: daržovių cukinijos ir žiedinių kopūstų troškinys.
  1. Pusryčiai: avižiniai dribsniai vandenyje su moliūgais, arbata.
  2. Pietūs: virti ryžiai, troškintas jautienos liežuvis.
  3. Popietės užkandis: fermentuotas keptas pienas.
  4. Vakarienė: virti veršienos kotletai, burokėlių salotos.
  1. Pusryčiai: avižiniai dribsniai ant vandens, skrudinta duona su uogiene.
  2. Pietūs: daržovių tyrės sriuba su špinatais.
  3. Popietės užkandis: stiklinė neriebaus kefyro.
  4. Vakarienė: troškintas triušis, agurkų salotos.
  1. Pusryčiai: troškintas moliūgas.
  2. Pietūs: makaronai, virti kalakutienos kotletai.
  3. Popietės užkandis: bananas.
  4. Vakarienė: troškintos cukinijos su svogūnais ir morkomis.
  1. Pusryčiai: grikių košė ant vandens.
  2. Pietūs: liesas barštis, bulvių košė su kalakutienos kukuliais.
  3. Popietės užkandis: keptas obuolys.
  4. Vakarienė: vermišelių užkepėlė, virta žiediniai kopūstai.
  1. Pusryčiai: avižiniai dribsniai ant vandens, skrudinta duona su neriebiu sūriu.
  2. Pietūs: daržovių sriuba, kalakutienos troškinys.
  3. Popietės užkandis: geriamas jogurtas.
  4. Vakarienė: obuoliai, kepami su varške.

Ši dieta tinka vaikams nuo 2 iki 7 metų, jei reikia, ją galima pakoreguoti atsižvelgiant į vaiko skonį. Optimalus porcijos dydis yra 200–250 gramų.

Iš gėrimų galite duoti želė, nesaldžių kompotų, vaisių gėrimų.

Gerti žolelių arbatas reikėtų atsargiai, geriausia - tik gavus pediatro leidimą. Svarbu laikytis geriamojo režimo, vaikas turi išgerti bent 1 litrą švaraus vandens per dieną. Sultiniai, pirmieji patiekalai į šį kiekį neįeina. Skystis padeda pašalinti toksinus iš organizmo.

Kai kurie vaikai mieliau valgo 5–6 kartus per dieną, tokiu atveju reikės sumažinti porcijų dydį, nereikėtų perkrauti skrandžio. 3-5 metų amžiaus vaikai dažnai serga virškinamojo trakto ligomis: gastritu, tulžies takų diskinezija. Tai siejama su nesveika mityba, sunkiu maistu, greitu maistu, gazuotais gėrimais.

Geriau, kad indai būtų vientisi arba iš dviejų dalių. 2–3 metų vaikai dažnai būna išrankūs maistui, pirmenybę teikdami bet kuriam produktui. Kuo paprastesnis valgis, tuo lengviau įtikinti vaiką išbandyti naują patiekalą..

Bendrosios rekomendacijos

Atopinio dermatito paūmėjimą gali sukelti ne tik netinkama mityba. Būtina užtikrinti, kad vaikas pakankamai miegotų, neįmanoma perkrauti jo nervų sistemos. Vaikų kambaryje reikia reguliariai valyti šlapiai, kasdien vėdinti kambarį. Jei namuose yra augintinių, valykite juos dažniau, ilgaplaukes kates ir šunis reikia dažnai šukuoti.

Kad pasirinkta dieta būtų kuo veiksmingesnė, tėvai turėtų būti nuoseklūs, neduoti vaikui draudžiamų maisto produktų ir skanėstų..

Atopinis dermatitas reikalingas be problemų. Alergiškiems vaikams sunkiau toleruoti peršalimą, jiems dažniau išsivysto komplikacijos, pavyzdžiui, bronchitas ir bronchinė astma. Griežtai laikantis visų rekomendacijų, galima pasiekti stabilų remisiją. Klinikinį pasveikimą galima laikyti situacija, kai dermatito simptomai vaiko nevargina mažiausiai 3 metus.

Hipoalerginė košė: gamintojų apžvalga, kurią košę rinktis

Košės yra optimaliausias ir maistingiausias pirmasis maistas jūsų kūdikiui.

Dauguma pediatrų pataria į pirmuosius papildomus maisto produktus įdėti javų, kuriuose nėra pieno ir alergizuojančių produktų. Tai hipoalerginė košė vaikams..

Kokie grūdai yra hipoalergiški?

Į šį klausimą išsamiai atsakėme kitame savo straipsnyje, tačiau čia taip pat trumpai apie tai pakalbėsime..

Hipoalerginėse košėse trūksta:

  • Glitimas yra baltymas, jame yra klijų. Glitimas yra daugelio javų (avižų, kviečių, miežių, rugių) lukšto dalis. Suaugusiam žmogui tai nekenksminga. Tačiau kūdikiui glitimo patekimas į organizmą gali sukelti žarnyno sutrikimą ir alergiją..

Grūdai, tinkami pirmajam šėrimui, yra ryžiai, grikiai ir kukurūzai, jie tiesiog neturi glitimo.

  • Gaminant vanduo pašalinamas iš karvės pieno, taip gaminant pieno baltymus. Gautame baltyme yra daug baltymų, juose yra baltymų, kuriuose yra alergenų.
  • Sacharozė nesukelia alergijos, tačiau gali sustiprinti kitų alergenų poveikį. Sacharozė gali paveikti žarnyno veiklą, sukelti fermentaciją, o tai blogai veikia kūdikio žarnyno mikroflorą. Gaminant hipoalerginius grūdus, vietoj sacharozės pridedama fruktozės ir gliukozės, tai patvirtina kūdikių maisto komitetas.

Taigi pirmojo kūdikių maisto košėje neturėtų būti pieno, glitimo, sacharozės ir įvairių vaisių priedų. Geriausia rinktis grikius, ryžius ar kukurūzų kruopas..

Hipoalerginių košių prekės be pieno

Žemiau aprašome populiariausius gamintojus ir hipoalerginių grūdų asortimentą.

"Auklė"

Yra grikių ir ryžių košė.

Šios košės paruošimo ypatumas yra tas, kad dėl specialaus grūdų perdirbimo išleidžiama mažiau sauso produkto.

Kashi Baby Sitter yra aštuoni mineralai ir trylika vitaminų.

Kaip virti hipoalerginę košę?

Košės konsistenciją galite praskiesti virintu vandeniu, nuo žemiausios iki aukščiausios temperatūros, tačiau nerekomenduojama naudoti verdančio vandens.

„Nestlé“

„Nestlé“ hipoalerginė košė yra ryžių ir grikių. Apima devynis vitaminus ir septynis mineralus.

Dėka prebiotikų į hipoalerginę košę virškinimas normalizuojamas. Skonio saldumas - dėl specialių fermentų.

„Humana“

Šis gamintojas gamina tik grikių košę. Gliukozė ir fruktozė savo sudėtyje suteikia saldų skonį. Košėje taip pat yra vitamino B12, geležies difosfato, kalio jodato.

„Hipp“

Čia, priešingai, yra tik ryžių košė. Pagrindinis košės pliusas yra tai, kad kompozicijoje nėra palmių aliejaus.

Be to, hipoalerginė „Hipp“ košė gaminama tik iš javų, užaugintų ant natūralių trąšų..

„Babushkino Lukoshko“

Asortimentas - ryžiai, kukurūzai, grikiai. Hipoalerginė košė „Babushkino Lukoshko“ yra praturtinta vitaminais, prebiotikais - inulinu, oligofruktoze.

Kūdikis

Čia yra dviejų rūšių košės: kukurūzai ir grikiai..

Pridėta vitaminų ir mineralų. Hipoalerginėje košėje „Malyutka“ nėra cukraus, vietoje to yra maltodekstrino priedas.

Heinzas

Gaminamos trijų rūšių košės: grikiai, kukurūzai ir ryžiai.

Ryžių košės pakuotėse yra užrašas „mažai alergizuojantis“. Heinzo košėse yra tik natūralūs grūdai.

Fleur Alpin

Gamintojas gamina tris skonius: grikius, kukurūzus ir ryžius. Visi „Fleur Alpin“ grūdai yra auginami ant natūralių trąšų.

Frukto-oligosacharidai, dedami į kukurūzų košę.

Grikiuose nėra jokių priedų.

Ryžių košė „Fleur Alpin“, pagaminta iš viso grūdo ryžių miltų.

„Frutonyanya“

Yra dvi Frutonyanya košių rūšys: ryžiai ir grikiai.

Pridėta dvylika vitaminų ir trys mineralai. Ant pakuotės užrašyta „hipoalergiška“.

Bellakt

Šis gamintojas gamina košes su dviejų rūšių javais - grikiais ir kukurūzais.

Pridedama mineralinių medžiagų ir vitaminų. Į kukurūzų kruopas pridėta prebiotikų.

Kokią košę geriau pasirinkti pirmajam šėrimui?

Apibendrinkime ir trumpai surašykime pagrindines hipoalerginių javų savybes, kad patys pasirinktumėte košę pirmajam papildomam šėrimui..

Grikiai labiausiai tinka pirmajam kūdikio maitinimui koše, nes jame yra daugiausia maistinių medžiagų, jis geriausiai absorbuojamas ir neveikia kūdikio virškinamojo trakto.

Ryžių košė į papildomą maistą dedama atsargiai, jei vaikui dažnai užkietėja viduriai, nes ryžiai gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo.

Jei kūdikis blogai virškinamas, geriau į dietą įmaišyti košės su prebiotikais, jos padeda nustatyti žarnyno mikroflorą..

Kūdikis valgys košes su saldikliais, turinčių didžiausią apetitą nei neraugintos kruopos.

Košės be pridėtų cukrų, geriau išsivysto skonio receptoriai.

Sausieji grūdai be pieno skiedžiami virintu vandeniu, motinos pienu, taip pat pieno mišiniu, kuris buvo įtrauktas į kūdikio mitybą.

Labai sunku įsivaizduoti, kokia be pieno pagaminta hipoalerginė košė būtų geriausias pasirinkimas įvedant vaiko mitybą, nes visi vaikai yra individualūs, jų sveikatos ir skonio pomėgiai skiriasi..

Alergiškos motinos man sako, kokią košę duodate vaikams?

Atleiskite už perskaitytą kompoziciją?

Rekomenduojama nuo 4 mėnesių

Akimirksniu be maisto ruošimo

lengvai virškinamas ir absorbuojamas
mažai skaidulų ir daug krakmolo
turi gaubiančių savybių
naudinga vaikams, linkusiems į regurgitaciją, nestabili išmatos
Sudėtis:

ryžių kruopos, mineralai (kalcio fosfatas, geležies pirofosfatas, cinko oksidas, natrio selenitas, kalio jodidas), vitaminai (A, D3, E, C, B1, B2, B6, B12, K1, niacinas, folio rūgštis, pantoteno rūgštis, biotinas

Alergija košei Hipoalerginė košė

Dažnai, įvedus papildomą maistą su koše, vaikai yra alergiški košėms. Kaip to išvengti ?

Alergija košėms

Alergija košėms dažniausiai pasireiškia

  • Pieno košė arba, tiksliau, joje esantys karvės (ožkos) pieno baltymai.
  • Košė be glitimo (avižiniai dribsniai, kviečiai ir kt.).
  • Košė su vaisių priedais.
  • Košė su cukrumi.

Alergija košėms gali atsirasti, jei nebus laikomasi papildomo maisto įvedimo taisyklių. Pavyzdžiui, su aštriu įvedimu į dietą vienu metu dideliu kiekiu košės.

Norint išvengti alergijos košėms, reikia teisingai pasirinkti pirmąją košę. Laikykitės visų papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių.

Ką daryti, jei vaikas yra alergiškas košėms

Jei vaikas jau turi alergiją košei, ją (košę) reikia pašalinti iš dietos mažiausiai 10–14 dienų. Dažnai reikalingas ilgesnis laikotarpis. Šiuo metu spręsti alergijos apraiškas griežtai pagal gydytojo receptą (enterosorbentai, antihistamininiai vaistai, lokaliai - antialerginiai tepalai)..

Po to, kai vaiko alergija visiškai išnyks. Galite pabandyti į jo mitybą įtraukti hipoalerginę košę griežtai laikydamiesi papildomo maisto įvedimo taisyklių (pradedant mažomis dozėmis, palaipsniui ir pan.).

Hipoalerginė košė

Kai kurie grūdai yra pažymėti kaip hipoalergiški arba mažai alergiški. Tai reiškia, kad košėje nėra pieno ir glitimo..

Hipoalerginiai - tai visada yra vienadamžiai, susidedantys iš vieno grūdo, be vaisių, be cukraus arba turintys minimalų kiekį. Tai apima be pieno: grikius, ryžius ir kukurūzų košę. Norėdami pagerinti virškinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, į hipoalerginius grūdus galima pridėti prebiotikų. Nėra kitų hipoalerginių grūdų variantų..

Pirmojo šėrimo metu kaip košę rekomenduojama naudoti hipoalerginius grūdus.

Hipoalerginę košę galite pasigaminti patys. Pakanka virti košę iš pirmiau minėtų rūšių javų vandenyje, be cukraus.

Nepaisant to, kad išvardyti grūdai laikomi hipoalerginiais, alergija košėms, netgi hipoalerginė, yra įmanoma. Retai pasitaiko alergija grikių, ryžių ir kukurūzų baltymams. Todėl grūdai, net hipoalergiški, kaip ir kiti papildomi maisto produktai, į vaiko mitybą dedami palaipsniui, pradedant nuo ½ arbatinio šaukštelio..

Momentinė hipoalerginė košė

Net kai kurių prekių ženklų hipoalerginiuose grūduose gali būti labai nedidelis kiekis (pėdsakai) pieno ir glitimo. Jei pieno produktai ir be pieno, be glitimo ir be glitimo pagaminti grūdai gaminami naudojant tą pačią įrangą. Tada gamintojas kompozicijoje nurodo, kad košėje gali būti glitimo ir pieno pėdsakų..

Kai kurie kūdikių grūdų gamintojai, pavyzdžiui, „Baby“ (Slovėnija), atskirai gamina grūdus be pieno - į juos dedama cukraus ir nurodoma ant pakuotės. Atskirai mažai alergiški grūdai - be pieno, be glitimo, be cukraus, praturtinti prebiotikais, vietoj cukraus juose yra prebiotiko inulino.

Kiti gamintojai (pvz., „Humana“ ar „Nestlé“, visus be gliuteno, be pieno ir vaisių grūdus pažymi kaip hipoalerginius).

Kai kuriuos javus, kuriuose yra vaisių ar daržovių (moliūgų, džiovintų slyvų ir kt.), Gamintojai taip pat vadina mažai alergizuojančiais. Jie ant pakuotės uždėjo atitinkamą piktogramą. Ar grūdai su vaisiais yra hipoalergiški, yra prieštaringas klausimas. Todėl neturėtumėte pradėti vartoti papildomų maisto produktų su grūdais, į kuriuos įdėta vaisių. Tokius grūdus ateityje duoti vaikams, linkusiems į alergiją, reikia vartoti atsargiai.

To paties gamintojo įvairių aliejų hipoalerginės košės skiriasi tik miltais, kurie yra košės dalis (grikiai, ryžiai ar kukurūzai). Likusi kompozicija: vitaminai, mineralai, kalorijos beveik sutampa.

Hipoalerginė ryžių košė

Beveik visi gamintojai turi ryžių košę be pieno. Palyginkime skirtingų markių ryžių košių sudėtį ir pabandykime išsirinkti geriausias.

Įvairių ingredientų kiekis sausuose ryžiuose be pieno, skirtingų markių grūduose 100 g. sausi milteliai

Pantotenas iki to, mg

Ryžių košės ypatybės

Ryžių košė be pieno be vaisių ir cukraus priklauso mažai alergizuojančiai medžiagai.

Be to, ryžių košė be pieno (TIK be pieno) ryžių košė gali būti vaistas virškinimo sutrikimams gydyti. Jei jis skiedžiamas vandeniu arba motinos pienu. Ryžių košė nedirgina virškinamojo trakto. Suteikia teigiamą vidurių fiksavimo efektą.

Tačiau sveikam vaikui ryžių košė gali sukelti vidurių užkietėjimą. Paprastą ryžių košę rekomenduojama duoti sveikam vaikui 1–2 kartus per savaitę, pakaitomis su kitų rūšių kruopomis..

Kad išvengtų ryžių košės fiksuojančio poveikio, kai kurie gamintojai į košę įmaišo prebiotikų ar vidurius laisvinančių vaisių (džiovintų slyvų, moliūgų). Tokia ryžių košė netinka vaikams, linkusiems į viduriavimą. Grūdai su vaisiais neparodomi esant polinkiui į alergiją..

Įprasta ryžių košė gaminama iš baltų, nuluptų ryžių. Šioje košėje praktiškai nėra maistinių skaidulų ir ji gerai absorbuojama..

Kai kurie gamintojai ryžių košę gamina iš viso grūdo ryžių (su lukštu, panašiu į paveikslėlį aukščiau). Šioje ryžių košėje yra skaidulų (mažais kiekiais) ir ji nesukelia vidurių užkietėjimo. Kartu tai yra vaistinis preparatas nuo virškinimo sutrikimų, nes išsaugo visas ryžių grūdų naudingas savybes, vitaminus ir mineralus, taip pat visas naudingas savybes.

Rinkdamasi sausą miltelių pavidalo ryžių košę be pieno, mama turi tiksliai žinoti, ką renkasi

  • Gydomasis produktas, turintis fiksavimo efektą
  • Hipoalerginė košė, įskaitant pirmąją papildomą šėrimo košę.
  • Būtina, kad košė neveiktų išmatų ir netgi prisidėtų prie išmatų normalizavimo, kai vaikas linkęs į vidurių užkietėjimą..

1. Jei reikalinga pirmoji: rinkitės ryžių košę be papildomų prebiotikų ir vaisių stiprinimo. Taigi maistinių skaidulų (prebiotikų) kiekis košėje yra minimalus. Šiai grupei priklauso javai „Malyutka“, „Baby Sitter“, „Hipp Bio-Rice“ sultinys, „Frutonyanya“, „Fleur Alpin“..

2. Jei jums reikia hipoalergiškos košės, geriausiai tinka ryžių košė su prebiotikais be vaisių ir cukraus: Fleur Alpin, Hipp, mažai alergizuojantis kūdikis.

3. Bet jei reikalingas trečiasis: vidurių užkietėjimo prevencijai skirtos košės papildomai praturtinamos prebiotikais, tada tinka C sauskelnės, „Baby“, „Clever“, „Tyoma“ arba ryžių grūdai su vaisių priedu..

Ryžių košėje „Nestlé“ yra minimalus maistinių skaidulų kiekis, tačiau joje yra gyvų bifidobakterijų. Tokia košė normalizuoja išmatas, tačiau netinka kaip medicininis maistas nuo viduriavimo..

Yra neįprasti ryžiai be pieno: „Košė„ Nestlé Pomogayka “su carobo vaisiais“. Leidžiama nuo 5 mėnesių, yra malonaus skonio, nereikia pridėti pieno. Sudėtyje yra baltymų, kurie savybėmis pakeičia pieną, puikiai tinka atsigauti po žarnyno infekcijos, gamintojas nurodo mažai alergizuojančius, tačiau turi sacharozės ir citrinos rūgšties.

Hipoalerginė grikių košė

Grikiuose yra daug vitaminų B. Todėl jie yra vieni naudingiausių. Bet jame nėra glitimo. Grikių košė be pieno be cukraus yra hipoalergiška.

Grikiai neturi įtakos išmatoms, nesukelia vidurių užkietėjimo. Grikių baltymus lengva virškinti. Todėl būtent nuo grikių košės dažniausiai pradedami papildomi maisto produktai.

Sausų, mažai alergiškų grikių grūdų pasirinkimas yra šiek tiek mažesnis, bet ir gana didelis. Daugiau informacijos apie skirtingų gamintojų grikių košių sudėtį rasite čia.

Straipsniai Apie Maisto Alergijos