Bronchinė astma: profilaktika ir gydymas

Bronchinė astma, kurios gydymui ir prevencijai reikalingas tik rimtas ir išsamus požiūris, pasak PSO, diagnozuojama 4–10% pasaulio gyventojų. Ši kvėpavimo takų liga yra lėtinė, jai būdingi periodiški traukuliai. Pagrindiniai astmos priepuolio požymiai yra stiprus kosulys, dusulys ir dusulys. Bronchinės astmos išsivystymo priežastys susideda iš išorinių ir vidinių provokuojančių veiksnių.

Išoriniai provokuojantys veiksniai

Išorinės bronchinės astmos vystymosi priežastys yra:

  • namų dulkės;
  • žiedadulkės;
  • gyvūnų plaukai;
  • tabako dūmai;
  • buitinė chemija, kosmetika ir asmens priežiūros produktai;
  • kvėpavimo sistemos ligos;
  • profesinė veikla (chemijos pramonės darbuotojai, amatininkai, dirbantys su statybinėmis medžiagomis, kirpėjai ir kiti grožio salonų darbuotojai, biurų ir sandėlių darbuotojai yra jautrūs astmai);
  • kai kurie vaistai;
  • dažnas stresas, ilgalaikis pervargimas;
  • netinkama mityba;
  • nepalanki ekologinė situacija.

Dažniausiai traukulių išsivystymą palengvina tiesioginis paciento kontaktas su alergenu. Paūmėjimai dažnai būna šiltesniais mėnesiais, ypač vėjuotu oru.

Vidinės ligos vystymosi priežastys

Dėl vidinių priežasčių išsivysto ir bronchinė astma. Profilaktika ir gydymas, beje, turėtų būti atliekami atsižvelgiant į veiksnius, kurie išprovokavo ligą. Vidinės ligos priežastys, visų pirma, yra paveldimas polinkis (šiuo atveju diagnozė yra „atopinė bronchinė astma“). Be to, vidinės priežastys yra gretutinės kvėpavimo sistemos ligos..

Bronchinės astmos klasifikacija

Yra keletas ligų rūšių, tokių kaip bronchinė astma. Bronchinės astmos gydymui ir profilaktikai naudojami įvairūs vaistai ir terapijos metodai (priklausomai nuo ligos tipo ir sunkumo).

Taigi pagal etiologiją galima išskirti:

  • endogeninė astma, kurios priepuolius sukelia vidiniai veiksniai (fiziniai pratimai, gretutinės infekcijos);
  • egzogeninė ligos forma, kai paūmėjimus sukelia alergenai (žiedadulkės, dulkių erkutės, gyvūnų plaukai, tabako dūmai ir kt.);
  • mišri bronchinė astma, kai priepuolius gali sukelti tiek vidinių, tiek išorinių veiksnių įtaka.

Pagal kurso sunkumą išskiriamos šios ligos formos:

  • protarpinė astma, kurios santykinai lengvi ir trumpi priepuoliai pasireiškia ne dažniau kaip kartą per savaitę;
  • lengva nuolatinė astma būdinga paūmėjimais bent kartą per savaitę, bet ne dažniau kaip kartą per dieną;
  • nuolatinė vidutinio sunkumo astma jaučiasi priepuoliais kiekvieną dieną;
  • nuolatinė astma sunkia eiga yra pati sudėtingiausia ligos forma, kuriai būdingos labai dažnos komplikacijos, ribotas fizinis aktyvumas ir nemiga.

Pirmieji ligos požymiai ir simptomai

Tiesiogiai astminius priepuolius lydi šie simptomai:

  • sausas kosulys (kai būklė pagerėja, susidaro skrepliai su tankiais baltais intarpais);
  • padažnėjęs kvėpavimas ir širdies ritmas;
  • smaugimas, sunkus dusulys;
  • krūtinė išsipučia giliai įkvepiant;
  • kaklo venos paburksta;
  • kvėpavimo pasunkėjimas, kuris gali pasireikšti palaipsniui ir staiga;
  • stiprus prakaitavimas, šaltas prakaitas;
  • silpnumas, mieguistumas;
  • apsvaigimas;
  • veido odos cianozė;
  • kūno temperatūra pakyla iki 37-37,5 laipsnių;
  • spaudimo krūtinėje jausmas;
  • nerimas, panika;
  • kai kuriems pacientams yra padidėjęs kraujospūdis;
  • iškvepiant girdimas švilpimas ir švokštimas.

Tipiška laikysena, kurios siekia astmos priepuolį patyręs pacientas, yra sėdimoji padėtis, šiek tiek pasilenkus į priekį, o žmogus kvėpuoja stipriai ir ilsisi alkūnėmis ant kelių. Maži vaikai ne visada laikosi šios pozicijos, pavyzdžiui, kūdikis gali ramiai gulėti ant nugaros, aktyviai elgtis ir žaisti net ir astmos priepuolio metu..

Pirmoji pagalba sergant astma

Visuotinė bronchinės astmos gydymo ir profilaktikos strategija taip pat reikalauja imtis priemonių paciento būklei palengvinti priepuolių metu. Taigi, būtina žmogų nuraminti, duoti gydytojo paskirtų vaistų (dažniausiai inhaliatoriuje) ir šilto vandens, kurį reikėtų gerti mažais gurkšneliais. Būtina įtikinti ramioje būsenoje esantį pacientą laukti, kol veiks vaistai, panika apsunkins situaciją. Neverskite žmogaus gulėti - sėdint, astmos priepuoliai toleruojami lengviau ir greičiau.

Jei priemonės, kurių imtasi, paciento būklės nepalengvina, turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą. Prieš atvykstant gydytojams reikia stengtis nuraminti pacientą, ypatingą dėmesį reikia skirti astmos priepuolio turinčiam vaikui. Nedelsiant reikia iškviesti greitosios medicinos pagalbos komandą, jei asmuo yra kritinės būklės: atsiranda odos cianozė ir kaklo venų paburkimas, atsiranda nuobodulio požymių, pacientas uždussta, instinktyviai bando išplėsti krūtinę ir pritraukti orą, trūkčioja pečiais ir smakru..

Jei ataka tęsiasi ir išsivysto gyvybei pavojinga būklė, gali prireikti skubios hospitalizacijos. Astmos būklę palengvina intensyvus narkotikų poveikis, kai kuriems pacientams gali prireikti deguonies kaukių ir specialios medicinos įrangos, kad būtų lengviau kvėpuoti..

Jei astmos priepuolis apėmė pacientą, kai jis yra vienas ir nėra kam suteikti pagalbos, turėtumėte prisiminti pavojingos būklės sustabdymo taisykles:

  1. Jei atsiranda simptomų, kurie užkerta kelią astmos priepuoliui (kvėpavimo pokyčiai, švokštimas, spaudimas krūtinėje), turite naudoti inhaliatorių arba vartoti gydytojo paskirtus vaistus..
  2. Tada turėtumėte pabandyti nusiraminti, atsisėsti ir užimti patogią padėtį, užmerkti akis ir lėtai kvėpuoti. Būtina pakaitomis atpalaiduoti kūno raumenis, nesulaikant kvėpavimo. Pradėti reikia nuo veido, tada pereiti prie rankų ir kojų, tada bandyti atpalaiduoti visą kūną.
  3. Būtina stengtis stabilizuoti kvėpavimą: neprarykite burnos oro, įkvėpkite per uždaras lūpas, kad iškvepiant būtų girdimas švilpukas..
  4. Norėdami sušvelninti priepuolį, turėtumėte pasilenkti į priekį, atremdami kojas ant grindų ir alkūnes ant kelių, tada giliai įkvėpkite ir porą sekundžių sulaikykite kvėpavimą, tada atsikosėkite į nosinę, kad atsikratytumėte skrandžio..
  5. Jei po priemonių, kurių būklė negerėja, būtina kviesti greitąją pagalbą.

Vaistų terapija nuo astmos

Bronchinės astmos gydymas vaistais apima pagrindinių ir simptominių vaistų kompleksų vartojimą. Pagrindinis kursas yra skirtas ligos mechanizmui, kontroliuoja pačios ligos eigą, o simptominė terapija yra bronchinės astmos paūmėjimo gydymas ir prevencija..

Pagrindinio kurso narkotikai apima:

  1. Kromonai.
  2. Vienkanaliai antikūnai.
  3. ASIT (specifinė alergenų imunoterapija).
  4. Leukotrieno receptorių antagonistai.
  5. Gliukokortikosteroidai.

Siekiant išvengti bronchinės astmos priepuolių, naudojami vaistai, naudojami simptominei terapijai:

  1. Trumpo veikimo beta adrenomimetikai - veiksmingai palengvina astmos priepuolius, turėdami mažiau šalutinių poveikių.
  2. Ilgai veikiantys beta agonistai yra vaistai, kurie, be simptomų malšinimo, taip pat sumažina priepuolių dažnumą.
  3. Ksantinai - naudojami skubiai palengvinti paciento būklę, taip pat sustiprinti aukščiau nurodytų priemonių veikimą.

Inhaliatoriai leidžia sumažinti ūmius astmos priepuolius, kurių pagalba vaistas greičiau patenka į organizmą ir pradeda veikti.

Be to, bronchinės astmos priepuolių prevencija apima papildomų vaistų, tokių kaip antibakteriniai vaistai ir atsikosėjimą skatinantys vaistai, vartojimą..

Negydoma ligos terapija

Narkotikų gydymas apima provokuojančių ligos veiksnių pašalinimą, specialios dietos laikymąsi, speleoterapiją ir haloterapiją. Speleoterapija yra gydymo metodas, kai pacientas būna kambaryje, kuriame užtikrinamas karstinių urvų mikroklimatas. Haloterapija yra speleoterapijos analogas, kuris reiškia gydymą „sūriu“ oru. Seansai druskos urvuose gali žymiai pailginti remisijos laikotarpį ir apskritai teigiamai paveikti kvėpavimo sistemą.

Dietoje sergant bronchine astma rekomenduojama vengti jūros gėrybių, citrusinių vaisių, rūkytos mėsos, riebaus maisto, aviečių, kiaušinių, ankštinių augalų, riešutų, šokolado, riebios mėsos, ikrų, mielių maisto, serbentų, persikų, melionų, braškių, alkoholio, medaus, padažų. pomidorų pagrindu. Apribokite kepinių, pieno produktų, cukraus ir druskos vartojimą.

Patartina maistą garinti. Dietoje turėtų būti 4-5 valgiai šilto maisto per dieną. Meniu rekomenduojama prisotinti kruopų, nekenčiamų sriubų, daržovių ir vaisių salotomis. Galite valgyti gydytojų dešras, liesą mėsą, ruginę ir sėlenų duoną, avižinius dribsnius ar sausainius..

Bronchinės astmos profilaktikai taip pat naudojamas SPA gydymas. Kvėpavimo takų ligomis sergantiems pacientams geriau ilsėtis Kryme.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Taip pat yra pakankamai alternatyvių bronchinės astmos gydymo metodų, tačiau prieš naudodami bet kurį iš jų, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu - ne tokia lengva liga eksperimentuoti yra bronchinė astma. Prevencija ir gydymas alternatyviais metodais gali apimti:

  1. Gydymas pagal Dr. Batmanghelidj (vanduo) metodą. Metodo esmė yra suvartoti dvi stiklines vandens trisdešimt minučių prieš valgį ir vieną stiklinę - 2,5 valandos po kito valgio. Vanduo turi būti naudojamas atšildytas arba pasūdytas (pusė arbatinio šaukštelio jūros druskos už du litrus gryno vandens).
  2. Imbiero valgymas pagal tam tikrą modelį. Ant trintuko sutarkuokite 4-5 cm imbiero šaknies, užpilkite šaltu vandeniu ir pašildykite vandens vonelėje. Užvirus, reikia 20 minučių virti produktą po uždaru dangčiu. Prieš valgį reikia išgerti 100 ml pašildyto sultinio.
  3. Įkvėpus sūraus oro. Norint atlikti įprastas procedūras, pakanka nusipirkti druskos lempą iš namų parduotuvės ir ją sumontuoti paciento kambaryje.
  4. Avižinių vaistų vartojimas. Pusę avižų užpilkite 2 litrais pieno ir 0,5 litro vandens, virkite 2 valandas ant silpnos ugnies. Po to į produktą įpilkite vieną arbatinį šaukštelį medaus ir sviesto. Sultinį reikia naudoti karštą, ryte prieš pusryčius. Laikykite produktą šaldytuve. Terapijos kursas yra vieneri metai.

Pirminė ligų prevencija

Pirminė bronchinės astmos prevencija apima priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią ligai, įgyvendinimą. Visi turėtų žinoti prevencijos principus, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir socialinės padėties. Be to, svarbu ne tik žinoti, bet ir laikytis ligų prevencijos priemonių.

Pirminės prevencijos principai šiek tiek skiriasi tarp suaugusiųjų ir vaikų. Taigi jauni pacientai dažniau serga atopine bronchine astma, kurios pagrindinė priežastis yra nepalankus paveldimumas. Pagrindinis provokuojantis veiksnys šiuo atveju yra alergenai, kurie į organizmą patenka su maistu. Vaikų, turinčių genetinį polinkį į ligą, bronchinės astmos prevencija apima alerginių reakcijų prevenciją. Tokius kūdikius rekomenduojama tęsti kuo ilgiau žindyti, o tai sustiprins kūdikio imuninę sistemą ir palaikys normalią žarnyno mikroflorą..

Suaugusių pacientų bronchinės astmos prevencija siekiama užkirsti kelią neigiamai provokuojančių ligos veiksnių įtakai: tabako dūmai, žiedadulkės, namų dulkės, chemikalai. Taigi, visų pirma, reikia pašalinti galimas ligos priežastis iš infekcijos šaltinių ir tik tada pradėti gydyti esamas kvėpavimo sistemos patologijas.

Bronchinė astma, kurios prevencija turėtų būti išsami, dažnai pasireiškia šioms pacientų grupėms:

  • žmonės, turintys paveldimą polinkį (tie, kurių artimieji giminaičiai tiesiogiai sirgo astma, lėtinėmis kvėpavimo sistemos ligomis, alerginėmis reakcijomis);
  • gausūs rūkaliai;
  • asmenys, kenčiantys nuo atopinio dermatito (uždegiminiai alerginio pobūdžio odos pažeidimai, perduodami genetiškai);
  • asmenys, sergantys broncho-obstrukciniu sindromu sergant ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis;
  • žmonės, dirbantys specialiomis sąlygomis (tvankiose ir dulkėtose patalpose) arba su parfumerija, cheminiais reagentais.

Šioms asmenų grupėms ypač svarbu būti atsargiems. Bronchinės astmos prevencija apima šias pagrindines veiklas:

  • hipoalerginės kosmetikos naudojimas;
  • mesti rūkyti (įskaitant pasyvų rūkymą);
  • palankios ekologinės aplinkos sukūrimas aplink jus (jei įmanoma);
  • išlaikyti namą švarų;
  • kontaktų su galimais alergenais pašalinimas;
  • laiku gydyti kvėpavimo takų ligas, epidemijų metu - laikytis prevencinių priemonių, skiepyti.

Antrinė astmos profilaktika

Tiems pacientams, kurie jau serga astma, taikomos specialios prevencijos taisyklės. Antrinė bronchinės astmos profilaktika siekiama užkirsti kelią komplikacijų ir ūmių ligos priepuolių vystymuisi. Antrinės prevencijos taisyklės taip pat rekomenduojamos tiems, kurių artimieji serga ar sirgo bronchine astma, atopiniu dermatitu, alergijomis, egzema.

Šios priemonės apima antrinę bronchinės astmos prevenciją:

  • vaistus (antialerginius), ypač tuos, kuriuos išrašė gydytojas, būtina gerti nesėkmingai, kad sumažėtų arba visiškai išnyktų organizmo padidėjęs jautrumas;
  • labai alergiškų maisto produktų pašalinimas iš dienos raciono;
  • visiškas atsisakymas rūkyti ir vartoti alkoholį;
  • sintetinių (antialerginių) pagalvių ir antklodžių naudojimas;
  • ribojant bendravimą su augintiniais, geriau atsisakyti net laikyti žuvį, nes sausas maistas dažnai sukelia alergiją;
  • reguliarus gyvenamųjų patalpų valymas, vėdinimas;
  • laiku gydyti ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas šaltuoju metų laiku;
  • atliekant kvėpavimo pratimus ir kitus terapijos metodus (akupunktūrą, vaistažoles);
  • vartojančių gydančių gydytojų paskirtus vitaminų kompleksus.

Pacientai, sergantys bronchine astma, turi būti ypač atsargūs šiltuoju metų laiku, kai sunkiau išvengti kontakto su galimais alergenais..

Vaikų bronchinės astmos prevencija apima tas pačias priemones.

Tretinių ligų prevencija

Tretinės astmos profilaktika siekiama apskritai palengvinti ligos eigą ir užkirsti kelią mirčiai ligos paūmėjimo metu. Norint išvengti bronchinės astmos priepuolių šiame etape, reikia laikytis pašalinimo režimo - tai visiškai pašalina paciento kontaktą su dirginančiu veiksniu, sukeliančiu uždusimą..

Laimei, mirtis nuo šios ligos dažniau būna reta, todėl reanimatologams pirmiausia reikia žinoti apie tretinio lygio prevencijos metodus. Bronchinei astmai, kurios profilaktikai ir gydymui reikalingas rimtas požiūris, būdinga teigiama prognozė, tačiau daug kas priklauso nuo ligos stadijos, kai pacientas kreipėsi į kvalifikuotą medicinos pagalbą..

Bronchinės astmos profilaktika

Bronchinė astma yra patologija, kai kvėpavimo sistemoje išsivysto uždegiminis procesas, atsiranda patinimas ir skrepliai, susiaurėja viršutiniai kvėpavimo takai, dėl to žmogui sunku kvėpuoti..

Klinikinis astmos vaizdas pacientams gali pasireikšti įvairiai. Dažnai pirmieji ligos požymiai tampa pastebimi jau ankstyvoje vaikystėje (iki 11 metų). Tai atsitinka pusei pacientų, kitam trečdaliui jie atsiranda iki 45 metų amžiaus. Tačiau bronchinė astma gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms, ji gali būti įvairaus sunkumo ir paūmėjimų skaičius. Dažniausi simptomai yra švokštimas, dusulys, kosulys, nedidelis kvėpavimo pasunkėjimas ir krūtinės spaudimo jausmas. Pavojingiausias ligos pasireiškimas laikomas uždusimo priepuoliu.

Visi žino, kad geriau ir lengviau užkirsti kelią patologijos vystymuisi, nei kovoti su jos pasekmėmis, todėl labai svarbu laiku išvengti bronchinės astmos.

Veiksniai, prisidedantys prie bronchinės astmos vystymosi

Bronchinė astma atsiranda dėl padidėjusio organizmo jautrumo dirgikliams. Jų vaidmenyje gali kilti tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai. Viena iš galimų vidinių priežasčių yra paveldimas polinkis, todėl gydytojai rekomenduoja profilaktiškai gydyti bronchinę astmą.

Dažniausi išoriniai veiksniai yra dažnos kvėpavimo takų infekcijos ir neigiamas alergenų poveikis..

Bronchinės astmos atsiradimą gali išprovokuoti:

  • vaistai (pirmiausia nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir acetilsalicilo rūgštis);
  • dažnos stresinės situacijos;
  • alergenai (maistas, grybelinės sporos, gyvūnų plaukai, erkės, dulkės, žiedadulkės);
  • dirginantys aplinkos veiksniai (cigarečių dūmai, išmetamosios dujos, kvepalų aromatai, purškalai);
  • bakterijų ir virusų prasiskverbimas į kūną (gripas, bronchitas, sinusitas, peršalimas);
  • nereguliarus fizinis aktyvumas (ypač blogas esant žemai temperatūrai).

Bronchinės astmos priepuolių prevencija

Bronchinės astmos profilaktika yra pagrindinė ir antrinė.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika siekiama užkirsti kelią ligos atsiradimui. Antrinė prevencija reiškia priemonių rinkinį, skirtą palengvinti paciento savijautą, užkirsti kelią ūmiems uždusimo priepuoliams ir komplikacijų atsiradimui. Pirminę bronchinės astmos prevenciją turi atlikti žmonės, kuriems yra padidėjusios rizikos susirgti kategorija (pirmiausia vaikai).

Rizikos grupėje yra žmonės, turintys:

  • genetinis polinkis į alergijas;
  • antrinė kryžiaus išvaizda;
  • praeityje buvusios alergijos istorijoje;
  • atopinio dermatito simptomai;
  • darbo sąlygos, palankios ligos atsiradimui (darbas dulkėtose patalpose, naudojant chemikalus, įskaitant buitines chemines medžiagas, kvepalus);
  • broncho-obstrukcinis sindromas, kuris pasireiškia ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis;
  • blogas rūkymo įprotis.

Pirminė bronchinės astmos profilaktika apima šias priemones:

  • grūdinti ir atlikti pratimų rinkinį fiziniam atsistatymui ir imuninės sistemos stiprinimui;
  • saikingas aerozolių produktų naudojimas namuose;
  • teisingas nėščiųjų elgesys siekiant geros būsimo kūdikio sveikatos:
  • racionali mityba, minimaliai vartojant produktus, turinčius histamino-liberalizavimo ir alerginį aktyvumą, kenksmingų profesinių sąlygų neįtraukimas, metimas rūkyti, ARVI ir kitų ligų prevencija, griežtai gydančių gydytojų nurodytų vaistų vartojimas ir vėliau žindymas;
  • mesti aktyvų ir pasyvų rūkymą;
  • dažni pasivaikščiojimai gryname ore;
  • gyvena vietovėje, kurioje yra palanki ekologinė padėtis;
  • minimalus kontaktas su chemikalais namuose.

Antrinė bronchinės astmos profilaktika

Antrinė bronchinės astmos priepuolių prevencija pagrįsta:

  • lėtinio sinusito, infekcinių kvėpavimo sistemos pažeidimų ir kitų patologijų pašalinimas;
  • kontakto su alergenais pašalinimas;
  • gana dažnas šlapias gyvenamosios vietos valymas;
  • reguliarus visų patalpų vėdinimas ir patalynės, pagalvių ir antklodžių džiovinimas šalnos ar karščio gryname ore;
  • daiktų, linkusių kauptis dulkėms, pašalinimas (kilimai, seni baldai, kilimėliai, minkšti žaislai);
  • neįtraukti sąveikos su augintiniais ar kambariniais augalais, jei jie sukelia astmos priepuolius;
  • atsisakymas veisti namines žuvis, dėl kurių sausas maistas dažnai sukelia alergines reakcijas;
  • pelėsių židinių pašalinimas namuose, taip pat per didelė drėgmė;
  • pagalvių su dirbtinėmis medžiagomis pasirinkimas užpildymui;
  • maisto produktų, pripažintų alergenais, pašalinimas iš dietos;
  • priemonių, skirtų peršalimo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencijai, vykdymas;
  • kruopštus asmeninės higienos laikymasis;
  • atsargus narkotikų vartojimas;
  • kvėpavimo pratimų pratimų atlikimas;
  • papildomas imuninės gynybos stiprinimas atliekant masažą, akupunktūrą;
  • atsisakyti žalingų įpročių.

Bronchinės astmos prevencija taip pat reiškia atostogas kurorte, griežtą gydytojo rekomendacijų laikymąsi, savalaikę diagnozę, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai. Turkijoje pacientams atliekama greita ir tiksli patikra alergenams nustatyti.

Bronchinės astmos profilaktika

[Bronchinės astmos prevencija] yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi, taip pat sustabdyti ligos komplikaciją.

Norint žinoti, kokių profilaktinių priemonių reikėtų imtis sergant bronchine astma, būtina suprasti, nuo ko liga vystosi ir kokios yra jos priežastys..

Bronchinės astmos priežastys

[Bronchinė astma] yra lėtinis kvėpavimo sistemos uždegimas. Šį negalavimą lydi uždusimo priepuoliai, kurių metu pacientui tampa sunku kvėpuoti..

Kartais priepuoliai gali būti tokie sunkūs, kad gali būti mirtini (nors tai yra labai retai).

Uždusimo priepuolis įvyksta dėl to, kad broncho medžio šakose esantis spindis smarkiai susiaurėja. Kai dirgiklis patenka į bronchus, jų lygieji raumenys smarkiai susitraukia, susiaurindami kvėpavimo takų spindį.

Be to, vidinis gleivinis bronchų sluoksnis taip pat reaguoja į dirgiklį ir pradeda intensyviai gaminti paslaptį. Šiuo atveju bronchų spindis užpildomas dideliu kiekiu gleivių.

Dėl to bronchų trakto spindis gali visai išnykti, todėl oras negali patekti į plaučius. Ateina uždusimas.

Asmeniui, kenčiančiam nuo bronchinės astmos, uždusimo priepuolį gali sukelti žemiau pateikti vadinamieji išoriniai veiksniai..

Alergenai

Tai didžiausia veiksnių grupė, daranti įtaką priepuolių vystymuisi. Namų dulkės ir dulkių erkutės yra labiausiai paplitę alergenai..

Dulkės kaupiasi kilimuose, knygose, pagalvėse, antklodėse, apmušaluose ir kt. Naminių gyvūnėlių plaukai taip pat sukelia bronchinės astmos priepuolius..

Pūkai ir paukščių plunksnos. Astmatikai namuose neturėtų turėti plunksninių pagalvių ir antklodžių.

Augalų žiedadulkės. Astminiai paūmėjimai dažniausiai pasireiškia augalų žydėjimo laikotarpiu, ypač vėjuotu oru.

Stiprūs kvapai. Dusulį taip pat sukelia dažų kvapas, tiršti sunkieji kvepalai ir kt.

Astma sergantiems žmonėms reikėtų vengti tam tikro maisto. Tai kiaušiniai, žuvis, citrusiniai vaisiai, persikai, riešutai ir kt..

Infekcijos

Astmos polinkio turinčio paciento bronchų virusai, bakterijos, grybai gali pernelyg smarkiai reaguoti ir sukelti bronchų spazmą, dėl ko gali atsirasti priepuolis.

Netinkama mityba

Valgant per daug riebaus, kaloringo maisto atsiranda antsvoris.

Perteklinis svoris savo ruožtu lemia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir dusulį, sumažėja judrumas.

Tai yra vienas iš žingsnių link bronchinės astmos. Be to, vartojant sūrų maistą, organizme kaupiasi skysčiai..

Dėl to pakyla kraujospūdis, kuris gali išprovokuoti uždusimo priepuolį..

Klimato sąlygos

Bronchinės astmos išsivystymo rizika yra daug didesnė regionuose, kuriuose yra karštas ir sausas klimatas, arba, priešingai, per šalta ir drėgna klimatas sąlygoja dažną peršalimą, kuris gali tapti lėtinis ir išsivystyti į bronchinę astmą..

Ekologinė situacija

Dideliuose didmiesčiuose ir pramoniniuose miestuose oras paprastai yra per daug užterštas išmetamosiomis dujomis ir pramoninėmis emisijomis į atmosferą. Į tokį orą reaguoja net sveiko žmogaus kūnas, jau nekalbant apie astmatikus.

Psichologinės priežastys

Jaudulys, stresas sukelia greitą širdies ritmą ir aukštą kraujospūdį. Tuo pačiu metu kvėpavimas tampa vis dažnesnis ir gali sukelti bronchinės astmos priepuolį..

Rūkymas

Įkvėpus tabako dūmų, juose esantys toksinai korozuoja apsauginį vidinį bronchų sluoksnį, o derva nusėda ant sienų.

Fizinė perkrova

Dėl jų taip pat padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, padidėja kvėpavimas, o tai prisideda prie priepuolio atsiradimo.

Vidinės priežastys

Kiekvienas planetos gyventojas susiduria su visais šiais išoriniais veiksniais. Tačiau ne visiems išsivysto bronchinė astma..

Tam turi būti vidinės priežastys:

  • Paveldimumas
    Jei šeimoje yra artimų giminaičių, kenčiančių nuo atopinio dermatito, alerginių reakcijų, tada bronchinė astma gali būti visiškai įmanoma. Tačiau nepamirškite, kad paveldima ne pati liga, o tik polinkis į ją. Ar šio polinkio fone išsivystys bronchinė astma, ar ne, priklauso nuo to, kokį gyvenimo būdą žmogus gyvens, kokiomis sąlygomis gyvens ir t..
  • Padidėjęs jautrumas ir padidėjęs bronchų reaktyvumas
    Kartais pacientas nuo pat gimimo turi pernelyg didelį bronchų jautrumą dirgikliui, kuris prisideda prie bronchinės astmos vystymosi.
  • Imuninės sistemos sutrikimai
    Susilpnėjus organizmo imunitetui, išsivysto lėtinės kvėpavimo sistemos ligos, kurios dažnai sukelia bronchinę astmą. Kita vertus, didelis imuninių ląstelių aktyvumas šiame kontekste sukelia alerginę reakciją ir vystosi negalavimą.
  • Endokrininės sistemos defektai
    Endokrininių liaukų gedimas dažnai yra susijęs su alerginėmis apraiškomis.

Bronchinės astmos ligos formos

Atsižvelgiant į ligos išsivystymo priežastis, yra šios bronchinės astmos formos.

Egzogeninė forma

Egzogeninei bronchinės astmos formai būdingi astmos priepuoliai, kai neinfekcinio pobūdžio alergenai patenka į bronchų gleivinę..

Tai namų dulkės, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių plaukai, kvapai ir kt..

Tai taip pat apima tabako dūmus, kai jie nusėda, mažos bronchiolės yra visiškai užkimštos gleivėmis, dėl kurių pirmiausia atsiranda lėtinis kosulys, o tada jis gali pasiekti bronchinę astmą..

Endogeninės rūšys

Endogeninė astma išsivysto veikiama infekcijų, per didelio aušinimo, fizinės perkrovos, psichologinių priežasčių.

Aspirino vartojimas kai kuriems pacientams taip pat sukelia astmos priepuolius. Taip yra dėl salicilato medžiagų kiekio vaiste. Tos pačios medžiagos yra taukuose, svogūnuose, rūkytoje mėsoje.

Mišri genezė

Kai derinamos egzogeninės ir endogeninės bronchinės astmos formos, gaunama mišri astma, kurios gydymas ir prevencija yra komplikuota dėl daugybės ją sukeliančių priežasčių.

Ligos prevencija

Bronchinės astmos profilaktika paprastai skirstoma į pirminę ir antrinę.

Pirminė ligos prevencija reiškia visų pirma visų priežasčių, kurios išprovokuoja bronchinės astmos vystymąsi, pašalinimą.

Pirminė profilaktika taip pat rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinių defektų, galinčių sukelti bronchinę astmą. Pirminio pobūdžio prevencinės priemonės yra šios:

  • Kaip bronchinės astmos profilaktiką, būtina pereiti prie tinkamos ir sveikos mitybos..
  • Kūno ir veido priežiūrai kosmetika taip pat turėtų būti kuo švelnesnė..
  • Namų valymui ir drabužių skalbimui reikia naudoti tik hipoalerginius produktus..
  • Panaikinti kontaktą su augintiniais.
    Nesvarbu, kaip žmogus myli kates, žiurkėnus, šunis ir kitus mažesnius brolius, jis neturėtų jų turėti savo namuose..
  • Kad jūsų namai būtų visiškai švarūs.
    Reikėtų kasdien valyti šlapiu būdu. Būtina pašalinti visas įmanomas dulkių sankaupas: kilimus, minkštus žaislus, senas sofas, fotelius ir kt..
  • Turėtumėte atsisakyti kvepalų, odekolonų, oro gaiviklių.
  • Jokiu būdu negalima vartoti vaistų be gydytojo recepto, nes ne tik aspirinas gali uždusti.
  • Rūkantysis turėtų atsiskirti nuo savo blogo įpročio.
  • Bronchinės astmos profilaktikai reikia mankštintis.
  • Puiki prevencinė priemonė yra poilsis kurortuose, kuriuose vyrauja palankus klimatas. Tokiose vietose, kaip taisyklė, yra sanatorijos pacientams, sergantiems bronchine astma..

Pirminė profilaktika taip pat rekomenduojama sveikiems žmonėms, turintiems biologinių defektų, galinčių sukelti bronchinę astmą.

Antrinė astmos profilaktika yra būtina siekiant užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi žmonėms, kenčiantiems nuo šio negalavimo, taip pat sumažinti priepuolių skaičių, jų intensyvumą ir trukmę..

Taikant antrinę prevenciją, reikėtų laikytis visų pirminėje prevencijoje išvardytų rekomendacijų.

Bet prie jų pridedami dar keli taškai:

  • Pirmiausia, antialerginiai vaistai profilaktikos tikslais skiriami pacientams, sergantiems bronchine astma..
  • Būtina pakeisti visas plunksnų pagalves ir antklodes moderniomis hipoalerginėmis, pagamintomis iš sintetinio žiemojimo, holofiberio ir kt. Šios medžiagos nepradeda erkių, kurių atliekos sukelia alergines reakcijas.
  • Būtina atsisakyti ne tik rūkymo, bet ir alkoholio vartojimo.
  • Žydėjimo laikotarpiu rekomenduojama pakeisti buvimo vietą. Galite vykti į regionus, kur tas ar tas alergiją sukeliantis augalas nežydi.
  • Visos infekcinės sezoninės ligos (sinusitas, rinitas, bronchitas ir kt.) Turi būti išgydytos, kad nesuteiktų jiems galimybės išsivystyti į lėtinę formą..
  • Kaip bronchinės astmos komplikacijų prevencinė priemonė, kvėpavimo pratimai turėtų būti atliekami kasdien..
  • Taip pat būtini kasdieniniai pasivaikščiojimai gryname ore..
  • Norėdami sustiprinti kūną, būtinai gerkite vitaminų.
  • Taip pat rekomenduojama grūdinti kūną, pavyzdžiui, kasdienį nuvalymą vėsiu rankšluosčiu.

Taigi tokios rimtos ligos kaip bronchinė astma prevencija apima paprastą priemonių seriją, kuri žymiai pagerins paciento gyvenimo kokybę..

Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, palikite žalingus įpročius, pašalinkite „neteisingą“ maistą, tada jūs ir jūsų artimieji turėsite puikią sveikatą!

Bronchinės astmos profilaktika

Bronchinės astmos patogenezės pagrindai yra glaudžiai susiję su genetiniais ir alergizuojančiais rizikos veiksniais. Žinios apie ligos kilmę ir susidarymo mechanizmą, kurį lydi kvėpavimo takų pažeidimai, leido mokslininkams ir gydytojams sukurti veiksmingą prevencinių priemonių schemą. Įtakojant vystymosi priežastį, galima užkirsti kelią ligai ir ją sustabdyti ankstyvoje stadijoje..

Astmos profilaktika yra suskirstyta į tris etapus, kurių kiekvienas gali užkirsti kelią ligos formavimuisi, sulėtinti vystymąsi, taip pat sumažinti priepuolių dažnumą ir palengvinti jų eigą jau suformuota patologija..

Pirminė prevencija

Sveikų žmonių astmos profilaktika yra pirminės prevencijos komplekso dalis. Dažniausiai ekspertai imuninės sistemos patologijas vadina viena iš ligos vystymosi priežasčių. Netinkamas imuninės sistemos veikimas padidina organizmo jautrumą neigiamam išorės poveikiui, įskaitant infekcijas, taip pat yra viena iš išankstinių sąlygų formuotis alergijoms. Pirminė profilaktika remiasi pagrindiniais sveikatos palaikymo ir skatinimo principais, kurie padeda užkirsti kelią bronchinės astmos vystymuisi suaugusiesiems ir apsaugoti vaiką nuo pavojingos ligos..

Pagrindinis tikslas yra sumažinti alerginių reakcijų tikimybę ir apsaugoti kvėpavimo sistemą nuo lėtinių ligų.
Pagrindinis profilaktinis kompleksas, skirtas apsaugoti ir užkirsti kelią astmai, skiriasi priklausomai nuo asmens amžiaus kategorijos..

Pirminė vaikų prevencija

Rūpinimasis kūdikio sveikata yra pagrindinė tėvų užduotis. Gydytojų rekomendacijos dėl pirminės vaiko astmos prevencijos yra skirtos sumažinti alergijos išsivystymo riziką ir apima apsauginių priemonių rinkinį imuninei gynybai padidinti:

  • Tėvams svarbu iš anksto pasirūpinti vaiko sveikata net nėštumo ar pasirengimo nėštumui stadijoje. Nėščia moteris turėtų laikytis tinkamos dietos, išskyrus tuos maisto produktus, kurie laikomi stipriais alergenais.
  • Remiantis moksliniais tyrimais, žindomi vaikai rečiau serga alerginėmis ligomis, auga greičiau ir turi geresnę fizinę sveikatą. Motinos pienas stimuliuoja naudingų bakterijų dauginimąsi žarnyne ir padeda sėkmingai atsispirti neigiamam išorės poveikiui.
  • Papildomo maisto įvedimo laikas ir kokybiška maisto sudėtis turi didelę reikšmę vaiko formavimuisi. Svarbu gerai pagalvoti apie kūdikio iki 3 metų mitybą ir neįtraukti maisto produktų, kurie dažnai sukelia alergiją. Kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, žuvis, šokoladas gali sukelti ligos susidarymą.

Apriboti kontaktą su augintiniais

  • Aplinka, kurioje auga vaikas, taip pat turi įtakos sveikatai. Būtina neįtraukti kūdikio sąlyčio su sintetinėmis medžiagomis, visiškai apsaugoti nuo toksinių medžiagų poveikio ir apriboti sąveiką su augintiniais. Šie apribojimai yra laikina priemonė, kurios tikslas - sėkmingas naujagimio pritaikymas naujoms gyvenimo sąlygoms už motinos įsčių..
  • Pirminė suaugusiųjų prevencija

    Tinkamą dėmesį skiriant prevencinėms priemonėms suaugus, jūs galite sumažinti ligos išsivystymo tikimybę žmonėms, turintiems genetinį ar profesinį polinkį, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių kvėpavimo sistemos patologijų. Alerginės ir nealerginės astmos profilaktika suaugusiems atliekama taikant nebrangius ir paprastus metodus, kurie padeda palaikyti optimalias gyvenimo sąlygas:

    • Mesti žalingus įpročius, ypač priklausomybę nuo rūkymo.
    • Norint išvalyti bronchus, būtina dažnai vėdinti patalpas ir reguliariai vaikščioti gryname ore..
    • Maisto ir buitinių alergenų skaičiaus mažinimas. Laikantis hipoalergiškos dietos ir išvengiant stiprių chemikalų, skirtų namams valyti, bus sumažinta kūno jautrinimo tikimybė..
    • Dėl vaistų vartojimo reikia susitarti su gydytoju. Nemažai vaistų nuo širdies ligų ar infekcinių ligų gali sukelti alergiją, todėl jų vartojimas atliekamas prižiūrint gydytojui..
    • Sveikas gyvenimo būdas yra lengviausias būdas palaikyti tinkamą imuninės sistemos veikimą, padeda atsispirti bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, užtikrina tinkamą organizmo reakciją į išorinius dirgiklius ir sumažina kvėpavimo takų ligų atsiradimo riziką..

    Sveika gyvensena

    Laikantis astmos profilaktikos rekomendacijų nereikia pernelyg didelių žmogaus pastangų ir tai yra raktas į puikią sveikatą..

    Antrinė prevencija

    Žmonėms, turintiems bent vieną epizodą, susijusį su uždusimo priepuoliu, patariama baigti visą diagnostikos kursą ir išsiaiškinti šio nukrypimo priežastį. Kosulys sergant astma turi specifinių savybių, dažnai imituoja širdies ligas ar infekcines ir uždegimines patologijas. Astmatikų buvimas tarp artimiausių giminaičių taip pat yra priežastis, kodėl reikia daugiau dėmesio skirti savo pačių sveikatai..

    Diagnozuotai ligai reikalingas kompetentingas požiūris, o antrinės bronchinės astmos prevencijos pagrindinis uždavinys yra sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą.

    Astmatikams rekomenduojama lankyti sveikatos mokyklas, veikiančias medicinos centruose ir klinikose. Mokymų metu gydytojai trumpai supažindina pacientus su ligos vystymusi ir eiga, taip pat moko, kaip susidoroti su ligos simptomais ir gyventi normalų gyvenimą su nedideliais apribojimais..

    Užsiėmimų vedimas padeda įgyti psichologinį pasitikėjimą ir įgyja reikiamų įgūdžių, padedančių atlikti priepuolį.

    Specialistų rekomendacijos dėl antrinės prevencijos apima:

    • privalomas žalingų įpročių atsisakymas;
    • gerti rekomenduojamas tabletes;
    • nuolat dėvėti skubius vaistus;
    • sumažėjęs buitinių ar maisto alergenų kiekis;
    • kasdien atlikti drėgną valymą ir reguliarų vėdinimą kambaryje;
    • imuniteto palaikymas;
    • laiku gydyti kvėpavimo takų ligas;
    • tinkama sustiprinta mityba;
    • aktyvus gyvenimo būdas su amžiui tinkamu fiziniu aktyvumu.

    Geras efektas gaunamas įvaldžius kvėpavimo pratimų kompleksą. Paprasta, tačiau naudinga veikla yra bet kokio amžiaus, ir tai gali būti vienintelis protingas pratimas vyresnio amžiaus žmonėms. Kvėpavimo gimnastika ne tik padidina bronchopulmoninės sistemos rezervinį pajėgumą, bet ir yra puiki priemonė kovojant su stresu ir psichoemociniu stresu, kurie dažnai sukelia priepuolį. Kvėpavimo kontrolė gali sumažinti nerimą ir sumažinti poreikį didinti vaistų dozes.

    Tretinė prevencija

    Astma žino, kad šiai ligai būdinga banguojanti eiga, o dusinančio kosulio priepuolius lydi pranašautojų laikotarpis. Artėjančio pablogėjimo simptomus reikia žinoti ir laiku pastebėti, kad būtų laiko vartoti gydytojo paskirtą vaistą. Nosies užgulimas, galvos svaigimas, silpnumas, pasunkėjęs kvėpavimas, gerklės skausmas - šie požymiai yra orientyrai. Tretinė ligos prevencija siekiama pagerinti paciento savijautą ir kovoti su galimomis ligos komplikacijomis.

    Pagrindinis kosulio priepuolių prevencijos metodas šiame etape yra vaistų vartojimas per burną ir įkvėpus. Vaisto tipą parenka gydytojas, atsižvelgdamas į ligos pobūdį, o pagrindinė paciento užduotis yra laikytis gydymo režimo. Liaudies gynimo priemonės naudojamos retai, o pagrindinė jų taikymo sritis yra imuninės sistemos stiprinimas ir bronchų spindžio valymas nuo susikaupusių išskyrų..

    Apibendrinant trumpą išvadą ir apibendrinant galimus bronchinės astmos prevencijos metodus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas astma sergančio asmens vaidmeniui gydymo procese. Atitikimas rekomendacijoms leidžia gyventi tokį gyvenimo būdą, kuris praktiškai nesiskiria nuo įprastos sveiko žmogaus rutinos. Bronchinė astma reikalauja dėmesio, tačiau yra gana gerai ištirta liga, su kuria galite gyventi.

    Bronchinė astma: pirminė ir antrinė profilaktika

    Bronchinė astma yra liga, kuriai būdingas bronchų uždegimas, kontaktuojant su tam tikrais dirgikliais. Kadangi tai yra lėtinė alerginė problema, ją gali lydėti ūmūs priepuoliai. Gana dažnai liga pastebima vyresniems nei 18 metų žmonėms, tačiau apskritai ji dažnesnė tarp vaikų (augant liga dažnai praeina savaime).

    Prieš svarstant bronchinės astmos profilaktikos rekomendacijas, verta suprasti, kokie veiksniai sukelia priepuolius. Iš viso yra 5 priežastys, sukeliančios plaučių ir alveolių raumenų spazmus:

    • Receptorių veikiantys cheminiai dirgikliai;
    • Slėgio svyravimai ir kiti atmosferos pokyčiai;
    • Nemikrobiniai alergenai (dulkės, vaistai);
    • Psichosomatiniai reiškiniai;
    • Infekciniai agentai (virusai, bakterijos, grybai, helmintai ir kt.).

    Vaikų polinkis į bronchinę astmą paaiškinamas tuo, kad kūdikiai iš prigimties yra emociškai nestabilesni, todėl momentais, kai suaugęs žmogus susitraukia ir nusiramina, vaikas pradeda dar labiau panikuoti, o tai dar labiau pablogina situaciją.

    Bronchinės astmos profilaktikos metodai

    Siekiant išryškinti konkrečius kovos su liga būdus, rekomenduojama iš pradžių susipažinti su jos rūšimis ir sužinoti, kokie skundai ją lydi. Bronchinė astma yra neatsiejamai susijusi su reguliariais uždusimo priepuoliais. Be pirmiau minėtų išorinių veiksnių, kai kurios vidinės patologijos taip pat sukelia ligos vystymąsi:

    • Mažas atsparumas ligoms (susilpnėjęs imunitetas);
    • Endokrininės sistemos sutrikimai;
    • Kvėpavimo sistemos problemos.

    Be to, bronchinės astmos išsivystymo greitį įtakoja nuolatinis stresas, prasta ekologija ir nikotinas.

    Tarp ligos simptomų yra:

    • Kosulys;
    • Nepagrįstas dusulys;
    • Švokštimas;
    • Nesugebėjimas giliai įkvėpti.

    Tai taip pat apima laikyseną, kurią nesąmoningai laikosi žmonės, kenčiantys nuo šio negalavimo: sėdėjimo padėtis, tvirtai laikydamasi kėdę, kėdę ar bet kurį kitą šalia esantį daiktą. Galvos skausmas, silpnumas, epidermio blyškumas / cianozė, nuovargis ir tachikardija yra šalutiniai ligos žymenys.

    Bronchinės astmos prevencijos priemonės šiek tiek skiriasi priklausomai nuo jos tipo: alerginės (vilna, maistas ir kt.), Nealergiškos (vidinės priežastys, įskaitant hormonų disbalansą) ir mišrios (priepuolį gali sukelti bet kokie dviejų ankstesnių grupių veiksniai)..

    Kiekvienam pacientui liga vyksta skirtingai, tačiau galima išskirti 4 pagrindines formas:

    • Šviesa (priepuoliai būna ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę dienos metu ir ne dažniau kaip 2 kartus per mėnesį naktį);
    • Vidutinis (priepuoliai vyksta ne kasdien, bet dažniau 1 kartą per savaitę);
    • Vidutiniškai sunkūs (kasdieniai priepuoliai, įskaitant naktį);
    • Sunkus (daugybiniai išpuoliai visą dieną, įskaitant naktinius paūmėjimus).

    Medicininiam astmos gydymui reikia skirti ne mažiau dėmesio nei visapusiškai bronchinės astmos prevencijai. Kritinėse situacijose naudojami simptominiai vaistai, kurie greitai pašalina spazmus ir leidžia žmogui atsipalaiduoti. Žmonės, kenčiantys nuo šio negalavimo, turėtų nuolat gerti vaistus, skirtus pašalinti bronchų uždegimą. Matomas pagrindinių vaistų vartojimo poveikis pasireiškia maždaug po 15–20 dienų vartojimo.

    Bronchinės astmos paūmėjimo prevencija

    Yra keli natūralūs, nemedikamentiniai priepuolių prevencijos būdai. Pradėti reikėtų nuo fizinio aktyvumo, o tiksliau - nuo aerobikos ir ilgų pasivaikščiojimų gryname ore, taip pat nuo fizioterapijos pratimų. Gali atrodyti, kad mankšta kenkia tik astmatikams, tačiau taip nėra, nes kuo stipresni raumenys, tuo lengviau žmogui giliai įkvėpti. O raumeninį griaučius stiprina būtent reguliarios įvairios treniruotės..

    Kartu būtina suprasti, kad saikingas fizinis aktyvumas ir profesionalus sportas yra du visiškai skirtingi dalykai. Gydytojai rekomenduoja žmonėms, sergantiems bronchine astma, atkreipti dėmesį į vandens sportą (plaukimą, vandens aerobiką), dviračių sportą ir gimnastiką. Verta skirti laiko bėgiojimui..

    Aktyviau treniruojantis (futbolas, tenisas, krepšinis), kad išvengtumėte bronchinės astmos priepuolių, turite atidžiai stebėti savo būklę ir visada turėti su savimi inhaliatorių, taip pat iš pradžių pasitarti su gydytoju ir įspėti trenerį apie ligos buvimą. Kitas patarimas - nesportuoti uždarose, tvankiose ar dulkėtose patalpose..

    Be to, negalima nustatyti veiksmingos bronchinės astmos prevencijos suaugusiems be nustatyto miego režimo. Miegoti reikia gerai vėdinamoje vietoje, geriausia - drėkintuve. Nebus nereikalinga įsigyti specialių antialerginių dangtelių. Natūralu, kad nuo spazmų kenčiančio žmogaus miegamajame nėra vietos augintiniui..

    Apibendrinant galima pasakyti, kad astmos sergančiųjų gyvenime turi būti fizinis aktyvumas, tačiau į treniruotes reikia kreiptis sąmoningai ir visada turėti po ranka vaistų, kurie palengvina uždegimą ir palengvina priepuolius..

    Dusimo prevencija sergant bronchine astma

    Kitas nemedikamentinis būdas užkirsti kelią ligos paūmėjimui yra nepriekaištingas higienos normų laikymasis. Tai įtraukia:

    • Šlapias visų būsto patalpų valymą mažiausiai du kartus per savaitę (pageidautina dažniau);
    • Venkite minkštų baldų, pūkuotų kilimų ir kitų daiktų, kaupiančių dulkes;
    • Kontakto su augintiniais, augalais ir kitais dirgikliais, sukeliančiais spazmus, neįtraukimas;
    • Kas savaitę skalbiami paklodės, pagalvių užvalkalai ir antklodės ant aukščiausios įmanomos temperatūros;
    • Patalynės (pagalvių, antklodžių) pirkimas iš hipoalerginių medžiagų.

    Jei apie bronchinės astmos profilaktiką kalbėtume trumpai, svarbu nepamiršti apie pasivaikščiojimus lauke, miego vietos higieną, hipoalerginę kosmetiką ir buitines chemines medžiagas, taip pat mesti rūkyti. Faktas yra tas, kad tiek aktyvus, tiek pasyvus rūkymas reiškia sunkesnę ligos eigą ir neigiamą organizmo reakciją į narkotikus. Štai kodėl būtina atsikratyti priklausomybės..

    Nepamirškite apie SPA terapiją, nes atpalaiduojanti atmosfera, ilgas buvimas gamtoje ir medicininės procedūros, kaip niekas kitas, padeda stabiliai remisijai..

    Pirminė bronchinės astmos profilaktika

    Pirminė prevencija apima priemones, skirtas užkirsti kelią ligos vystymuisi žmonėms, turintiems polinkį. Skiriamos šios pagrindinės priemonės:

    • Grūdinimas imuninei sistemai stiprinti;
    • Teisingas gyvenimo būdas (atsisakymas nuo žalingų darbo sąlygų, sveikos mitybos, bet kokių vaistų vartojimas griežtai, kaip nurodė gydytojas);
    • Švelnių ploviklių pasirinkimas;
    • Saikingas aerozolių, ypač cheminių aerozolių, naudojimas;
    • Fizinis aktyvumas lauke;
    • Gyvenimas ekologiškai saugiose vietovėse;
    • Mesti rūkyti.

    Šių rekomendacijų turėtų laikytis žmonės, kuriems anksčiau buvo alergija, atopinis dermatitas ar bronchų-obstrukcinis sindromas. Didesnis dėmesys turėtų būti skiriamas vaikams, kurie linkę įgyti vieną iš aukščiau išvardytų negalavimų..

    Antrinė bronchinės astmos profilaktika

    Jau prasidėjusios lėtinės bronchinės astmos priepuolių prevencijai naudojami metodai, iš dalies aprašyti ankstesniuose skyriuose. Pagrindinė rekomendacija yra alergenų pašalinimas iš gyvenamosios vietos ir visiškas kontakto su jais pašalinimas.

    Dauguma spazmų prevencijos patarimų pakartoja veiksmus, išvardytus pirminės prevencijos skyriuje: aktyviai veikti gryname ore, reguliariai vėdinti kambarį, šlapiai valyti, vartoti tik gydytojo nurodytus vaistus ir atsisakyti žalingų įpročių.

    Be to, reikėtų pasakyti apie:

    • Atsikratyti drėgmės pertekliaus ir pelėsių;
    • Kvėpavimo pratimų atlikimas;
    • Lėtinių kvėpavimo takų infekcijų šalinimas;
    • Ne iš natūralių medžiagų pagamintų patalynės skalbinių;
    • Imuniteto stiprinimas taikant osteopatiją, rytietiškas praktikas ir kt..

    Be to, memo apie bronchinės astmos prevenciją yra punktas, kuriame griežtai laikomasi gydančio gydytojo rekomendacijų, nes tik jis turi teisę skirti, atšaukti ar pakeisti vaistų dozes. Susirgimą sunkina sezoniniai peršalimai, kurie padidina uždegimą ir priepuolius. Kad taip nenutiktų, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas veiklai, kuria siekiama pagerinti sveikatą (pavyzdžiui, kasmetinė vakcinacija nuo gripo ir SARS)..

    Tretinė bronchinės astmos profilaktika pateikia patarimų, kaip užkirsti kelią priepuolių skaičiaus padidėjimui. Tai apima visas pirmiau aprašytas rekomendacijas, taip pat reguliarius apsilankymus pas gydytoją (net jei liga yra remisijos metu), buvimą tik gerai vėdinamose patalpose ir kovos su tarakonais ir kitais vabzdžiais priemones.

    Tačiau ligos vystymosi prevencija pirmiausia priklauso nuo kompetentingos alergenų diagnozės: dulkių, naminių gyvūnėlių plaukų, buitinės chemijos, mikro erkių, maisto. Tik visų alergenų nustatymas leidžia atsikratyti rizikos veiksnių ir efektyviai vykdyti bronchinės astmos prevenciją.

    Nepaisant to, kad ligos negalima išgydyti, griežtai laikantis patarimų dėl pirminės, antrinės ir tretinės bronchinės astmos prevencijos, žmonės, linkę į vystymąsi ir sergantys šia liga, gali gyventi visavertį gyvenimą, atvirai bendraudami su aplinkiniu pasauliu. Šiuolaikinės medicinos dėka astma šiandien aktyviai sportuoja ir dalyvauja socialiniuose renginiuose.

    Straipsniai Apie Maisto Alergijos