Alergija: priežastys, simptomai, gydymas, profilaktika

Alergijos terminas šiuolaikiniais gydytojais reiškia imunopatologinę padidėjusio organizmo reakciją į įvairias medžiagas, turinčias būdingų nemalonių simptomų, o tai gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę ir sukelti daugybę lėtinių sveikatos problemų..

Iš ko tai kyla ir kaip su tuo kovoti? Apie tai ir daug daugiau perskaitysite mūsų straipsnyje..

Priežastys

Alergijos priežastis yra specifinė imunobiologinė reakcija, kai antigenų ir antikūnų poros, arba T-limfocitai ir antikūnai aktyviai sąveikauja su vietiniais ląstelių pažeidimais šioje srityje. Jis atsiranda kaip atsakas į tam tikrą dirgiklį, vadinamąjį alergeną, kuris gali būti bet kuri tiek vidinės, tiek išorinės aplinkos medžiaga..

Per pastaruosius 100 metų žmonių alergijos apraiškų skaičius didėjo aritmetinės progresijos metu. Mokslininkai ir gydytojai tai sieja su globalizacijos, urbanizacijos ir technologinės pažangos procesais. Visų pirma, tai yra aktyvus cheminių produktų naudojimas kasdieniame gyvenime ir darbe, kurių komponentai gali ir patys veikti kaip alergenai, ir sudaryti pagrindą nesėkmėms visose organizmo sistemose..

Pastarųjų dešimtmečių statistikos rezultatai taip pat įdomūs - išsivysčiusiose ir turtingose ​​šalyse žmonės kenčia nuo alergijos daug dažniau nei trečiojo pasaulio šalyse. Šis faktas siejamas su masiniais itin kruopščios higienos įpročiais - nuolat vartojant dezinfekavimo priemones, šampūnus, muilus ir kitus panašius produktus, žymiai sumažėja imuninės sistemos kontaktų su ištisomis antikūnų grupėmis lygis. „Neapmokytas“ imunitetas esant stresui sukelia visiškai netipišką reakciją ir sudaro prielaidas alergijoms atsirasti..

Kai kurie tyrėjai taip pat lygina alergijas ir paveldimumą - alergiški tėvai turi 20 procentų didesnę tikimybę turėti vaikų su ta pačia problema..

Alergijos tipai

Žemiau pateikiame tipinius dirginančius alergenus, kurių reakcija dažniausiai nustatoma tarp pacientų, turinčių šią problemą..

Alergija maistui

Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra ta, kad daugybė maisto produktų ar jų komponentų gali sukelti alerginę reakciją. Javai, vaisiai, kiaušiniai, tam tikros daržovės ir kt. Paprastai alergija tam tikriems maisto produktams nustatoma net vaikystėje, tačiau yra atvejų, kai tai pasireiškia 30-mečiams.

Pirmoji pagalba alergijai yra alergenų pašalinimas iš skrandžio ir žarnyno su geliu panašaus enterosorbento „Enterosgel“ pagalba. Vanduo prisotintas gelis švelniai valo gleivinę nuo alergenų. Enterosgelis nelimpa prie gleivinės, tačiau švelniai apgaubia ir skatina atsistatymą. Surinkti alergenai yra saugiai laikomi gelio rutulio struktūroje ir pašalinami iš kūno.

Kiti miltelių sorbentai turi mažų dalelių, kurios, kaip ir dulkės, užsikemša žarnos sienelių gaureliuose, pažeidžia ir neleidžia atkurti gleivinės..
Todėl enterosgelio gelio enterosorbentas yra tinkamas pasirinkimas nuo alergijos suaugusiesiems ir vaikams nuo pirmos gyvenimo dienos..

Alergija vilnai

Gyvūnų plaukai, patekę ant gleivinės, gali tapti galingu alergenu. Visų pirma, ši problema siejama su naminėmis pūkuotomis katėmis ir šunimis ir čia nėra lengvo sprendimo - vienintelė išeitis yra nutraukti kontaktą su gyvūnu ir jo atsikratyti..

Alergija šalčiui

Rudens-žiemos laikotarpiu nemažai žmonių kenčia nuo alergijos šalčiui. Net nedideli temperatūros svyravimai, šaltas vėjas ir kiti aplinkos veiksniai gali tapti tam tikru terminiu „paleidikliu“ neigiamo proceso pradžiai..

Alergija baltymams

Gana dažnai vakcinose esantys baltymai, donoro plazma ir net banalus karvės pienas veikia kaip alergenas. Tokio tipo padidėjęs jautrumas yra labai nemalonus, tačiau, kiek įmanoma apribodami kontaktą su alergenu ir laikydamiesi visų gydytojo nurodymų, galite jaustis palyginti patogiai.

Nervinė alergija

Specifinė antrinė alergijos forma, kurią sukelia stiprus stresas ir nerimas. Paprastai jis praeina stabilizavus nervinę būseną, tačiau gali vėl pasirodyti panašioje situacijoje. Šiuo atveju neurologiniai simptomai veikia kaip tam tikras alergenas..

Alergija žiedadulkėms ar dulkėms

Kitas rimtas alergenas, beveik 30 procentų atvejų, yra smulkiai išsklaidyti komponentai - dulkės ir žiedadulkės. Abiejų tipų dirgikliai gana lengvai patenka į viršutinių ir net apatinių takų gleivines, sukeldami daugybę neigiamų apraiškų..

Alergija vaistams

Beveik visi šiuolaikiniai vaistai turi daugybę šalutinių poveikių, net jei laikomasi dozių ir gydytojo rekomendacijų. Kompleksinės alerginės apraiškos nuo odos dirginimo iki Quincke edemos ir net anafilaksinio šoko - būkite atsargūs!

Alergija gyviems mikroorganizmams ir parazitams

Sporos, grybai, helmintai ne tik stipriai dirgina imuninę sistemą, bet ir gali sukelti organizmui daugybę kitų ligų ir problemų..

Alergija vabzdžiams

Labai paplitusi alergijos rūšis, dažnai sukelianti rimtus alerginius-patologinius simptomus. Tipiški alergenai yra erkės, vorai, tarakonai / prusakai ir bičių / vapsvų įgėlimai.

Alergija lateksui ir cheminiams produktams

Reguliarus kontaktas su cheminiais produktais, net sveikiems žmonėms, gali sukelti dirginimą ir niežėjimą, jau nekalbant apie pacientus, linkusius į alergijas. Vienintelis teisingas sprendimas šioje situacijoje yra visiškai juos pašalinti iš kasdienio gyvenimo arba pakeisti „minkštesniais“ ir saugesniais..

Alergijos simptomai

Alergijos simptomai apima didžiulį įvairiausių apraiškų spektrą, vienaip ar kitaip, neigiamai veikiantį žmogų.

Kvėpavimo formos

  1. Niežėjimas nosies kanaluose.
  2. Nuolatinis noras čiaudėti.
  3. Sloga su aiškia išskyra.
  4. Reguliarus sausas kosulys.
  5. Švokštimas plaučiuose.
  6. Užspringimo priepuoliai.

Vaizdinės formos

  1. Patinimas aplink akis.
  2. Ašarojimas.
  3. Degančios ir dirginančios akys.

Dermatinės formos

  1. Odos sausumas ir lupimasis.
  2. Epitelio paraudimas ir niežėjimas.
  3. Patinimas ir aiškumo / odos spalvos pokyčiai.
  4. Lizdinės plokštelės ir egzemos tipo bėrimai.

Virškinimo trakto formos

  1. Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
  2. Quincke edema.
  3. Diegliai.
  4. Vėmimas ir pykinimas.

Nesant tinkamo kvalifikuoto gydymo ir dažnai kontaktuojant su alergenu, gali išsivystyti rimtos komplikacijos ir reakcijos, iš kurių pavojingiausias yra anafilaksinis šokas. Ar žmogų nuolat vemia ir gausiai tuštinasi, ar visame kūne atsiranda raudonas ar cianozinis bėrimas, ar jis daro nevalingus šlapinimosi veiksmus? Ar neigiamą būseną lydi dusulys, traukuliai ar sąmonės praradimas? Skubus poreikis kreiptis į gydytoją!

Alergijos diagnostika

Remiantis paprastu išoriniu tyrimu ir paciento skundais, beveik neįmanoma savarankiškai nustatyti alergeną asmeniui ir net gydytojui. Štai kodėl šiuolaikinė medicina turi visą instrumentų rinkinį ir daugybę analizių, kad būtų galima nustatyti medžiagą / komponentą, sukeliantį padidėjusį imuninės sistemos atsaką į dirgiklį..

Odos testai

Klasikinis diagnostikos metodas, jei pacientas dar nenustatė alergeno rūšies. Jo principas yra poodinė galimų dirgiklių injekcija ir tinkamo atsako tikėjimas. Paprastai odos tyrimai atliekami nugaroje, taip pat tam tikrose dilbio vietose..

Naudojant įbrėžimo priemonę, tirpalas su galimo alergeno dalelėmis tepamas ant vietinio epitelio ploto - nuo vienos iki dvidešimties veislių vienoje analizėje. Kai reakcija teigiama (patinimas ar paraudimas po trumpo laiko) ir yra norimas komponentas.

Kraujo tyrimas dėl antikūnų

Mažiau traumuojantis, bet lėtesnis metodas yra veninio kraujo surinkimas ir vėlesnė analizė, siekiant nustatyti specifinių IgE antikūnų kiekį. Paprastai šis metodas yra papildomas ir paaiškinantis, kai nustatoma bent jau galimų alergenų grupė..

Kai kurie ekspertai mano, kad tai yra mažiau patikima, nes antikūnų koncentracijos pokytį gali sukelti įvairūs veiksniai (įskaitant trečiųjų šalių ligas), ir naudojant aprašytą analizę neįmanoma įvertinti galimo alerginės reakcijos sunkumo. Kai kuriais atvejais (pavyzdžiui, nuolat vartojant kortikosteroidus ar antihistamininius vaistus), tačiau jis gali veikti kaip pagrindinis, jei neįmanoma atlikti klasikinių tyrimų labai patikimai..

Taikymo testai

Tai yra optimizuotas odos testų variantas, skirtas nustatyti alergeną, sukeliantį išskirtinai odos patologines reakcijas. Mišiniai su galimais alergenais tepami ant specialios metalinės plokštės, po to dvi dienas pritvirtinami prie nugaros ir gydytojai tikisi atitinkamos patologinės reakcijos. Patogus, nors ir labai specializuotas būdas.

Provokuojantys testai

Radikaliausias, bet ir patikimas diagnostinis tyrimas, kurio esmė yra tiesioginis potencialaus alergeno patekimas į organizmą - injekcija arba rijimas. Jis gali būti atliekamas tik ligoninėje, nuolat prižiūrint gydytojams, kurie prireikus gali sustabdyti galimą alerginę reakciją ir net anafilaksinį šoką..

Alergijos gydymas

Šiuolaikinė medicina negali visiškai išgydyti alergijos. Visos siūlomos terapinės priemonės skirtos pašalinti kontaktą su alergenu ir slopinti neigiamas padidėjusio jautrumo apraiškas..

Visiškas ar dalinis kontakto su alergenu pašalinimas

Jei įmanoma, pirmiausia gydytojas patars visiškai pašalinti nustatytą alergeną arba bent jau apriboti jo sąveiką su paciento kūnu. Filtravimas ir oro drėkinimas, gyvūnų išstūmimas iš buto, kruopštus kasdieniame gyvenime ir darbe naudojamų chemikalų pasirinkimas, atsisakymas naudoti daugybę produktų, tinkamo drabužių spintelės pasirinkimas ir kai kuriais atvejais net gyvenamosios vietos pakeitimas - tai tipiški veiksmai šioje situacijoje..

Narkotikų terapija

  1. Antihistamininiai vaistai. Histamino blokatoriai, kurie yra išorinių sindromo pasireiškimų katalizatoriai. Jie naudojami tiek trumpalaikiai (priepuolių ir paūmėjimų metu), tiek ilgalaikiai (neigiamų simptomų prevencija). Klasikiniai šios grupės vaistai yra loratadinas, klemastinas, cetirizinas, zyrtekas. Ilgai vartojant, būtina sukurti individualų vartojimo ir dozavimo režimą, nes antihistamininiai vaistai turi daug šalutinių poveikių..
  2. Dekongestantai. Kraujagysles sutraukiantys lašai ir nosies purškalai ilgalaikiam vartojimui. Palengvinkite kvėpavimą, ypač esant sezoninei alergijai žiedadulkėms, augalams, dulkėms. Klasikiniai atstovai yra oksimetazolinas, ksilometazolinas. Kaip ir antihistamininiai vaistai, jiems reikalingas specialus vartojimo ir poilsio režimas tarp kursų, nes nuolat vartojant teigiamas poveikis mažėja (norint gauti norimą rezultatą, reikia vis daugiau dozių), o rinitas taip pat gali formuotis atvirkštinio patologinio nosies užgulimo proceso forma..
  3. Leukotrieno inhibitoriai. Šie vaistai blokuoja leukotrieno reakcijas, sukeliančias kvėpavimo takų patinimą ir uždegimą. Paprastai vartojamas sergant bronchine astma, bet taip pat naudojamas pašalinti ūmius įvairių alergijų simptomus. Tipiškas atstovas yra vienaskaita.
  4. Kortikosteroidai. Jie naudojami sudėtingoms alergijos rūšims, galinčioms sukelti anafilaksinį šoką. Šio tipo hormoniniai vaistai yra tabletiniai (deksametazonas, prednizolonas) ir skysti (purškiami mometazonas, flutikazonas) narkotikų formos, atitinkamai skirtos vartoti per burną ir vietiškai..

Imunoterapija

Alternatyvus padidėjusio jautrumo metodas, kurio esmė yra laipsniškas alergeno patekimas į kūną, vėliau prisitaikant prie imuninės sistemos, kuris pradeda priprasti prie dirgiklio antikūnų ir nesuteikia tokio smurtinio atsako..

Jis atliekamas tik ligoninės aplinkoje, jį reikia periodiškai atnaujinti palaikomųjų dozių pavidalu, tačiau tuo pačiu metu jis suteikia ilgalaikį poveikį (nuo metų iki penkerių iki dešimties metų)..

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Iš karto reikia pažymėti, kad dauguma tradicinės medicinos receptų, skirtų alergijai, siūlomi plačiajai visuomenei, arba nėra veiksmingi, arba jie patys gali sukelti alerginę reakciją. Žemiau pateikiame patikimiausius ir saugiausius, tačiau juos galima naudoti tik pasitarus su savo terapeutu ir alergologu.!

  1. Išvirkite džiovintą virvelę kaip arbatą ir keletą mėnesių naudokite sultinį vietoj šio gėrimo.
  2. Paimkite vienodomis proporcijomis varnalėšų ir kiaulpienių šaknis, kruopščiai supjaustykite. Du šaukštus mišinio užpilkite trimis stiklinėmis virinto vandens kambario temperatūroje ir palikite tamsioje vietoje dvylikai valandų, tada 10 minučių padėkite ant viryklės (mažai šilumos) ir užvirkite. Atvėsinkite sultinį, perkoškite ir suvartokite ½ puodelio iki penkių kartų per dieną mėnesį.
  3. Šaukštą džiovintos žolelių ugniažolės užvirkite ½ litro vandens, leiskite jam užvirti keturias valandas. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės du kartus per dieną tris mėnesius.
  4. Paimkite vieną šaukštą motinėlės ir valerijono užpilų, atskieskite litru vandens ir skalaukite 4-5 kartus per dieną. Padeda nuo augalų apdulkinimo reakcijų.

Dieta nuo alergijos

Specialios dietos nuo alergijos nėra. Remiantis patvirtintu nustatytu alergenu, alergologas, dietologas ar terapeutas gali pašalinti atskirus maisto produktus ar jų grupes. Kai kuriais atvejais, net jei nėra maisto alergijos, kai kurių patiekalų ar jų komponentų kasdieninė mityba turi būti ribojama - pavyzdžiui, esant padidėjusiam jautrumui žiedadulkėms, patariama atsisakyti riešutų, medaus; jei esate alergiškas aspirinui, galite apriboti vaisių, turinčių salicilo rūgšties, racioną; nuo stipraus imuninio atsako į vabzdžius, produktų su chitininėmis membranomis atmetimo ir kt..

Bet kokiu atveju tikslų mitybos režimą, išskyrus neįtraukiamą, turėtų pasirinkti individualiai gydantis specialistas.!

Prevencija

Deja, nėra prevencinių priemonių, galinčių visiškai užkirsti kelią alergijos atsiradimui 100 proc. Tačiau norint sumažinti galimą problemos riziką, vis dar verta įsiklausyti į keletą rekomendacijų:

  1. Venkite alerginių medžiagų.
  2. Laikykite savo namus švarius, švarius ir reguliariai vėdinkite.
  3. Naudokite tik hipoalerginius sintetinius drabužius ir cheminius buities gaminius, jei įmanoma, pakeiskite juos natūraliais analogais.
  4. Stenkitės nepasiduoti stresui ar depresijai - daugelio neigiamų procesų, tarp jų ir alergijos, „paleidėjai“.

Alergija - diagnozė, gydymas ir profilaktika

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina specialistų konsultacija!

Alergijos diagnostika

Pati alergijos diagnozė paprastai būna paprasta. Didžiausias sunkumas yra nustatyti priežastis, dėl kurių atsirado alergija. Įtarus alerginę reakciją, pacientas turėtų kreiptis į alergologą.
Paskyrimo metu gydytojas užduoda pacientui klausimus apie tai, kas įvyko anksčiau ir kaip ji išsivystė. Taigi jis jau šiame etape galės atspėti alerginės reakcijos priežastį. Tada jis tiria paciento odą ir gleivines..

Matomi diagnostiniai alergijos požymiai

Pažeistas organas

Oda

Gleivinės

Subjektyvūs paciento skundai (kuriuos jis pateikia gydytojui)

  • bėrimas;
  • odos paraudimas;
  • patinimas.
  • vokų patinimas;
  • patinimas ir liežuvio patinimas.
  • deginimas;
  • niežulys;
  • įtampos jausmas;
  • nedidelis dilgčiojimas;
  • kartais skaudulys.

Alergijos testai

Alergijos testai (testai)

Alergijos gydymas

Nespecifinė dieta maisto alergijoms

Nespecifinė (hipoalerginė) dieta skiriama, kai nenustatomas konkretus alergenas. Kadangi alergijos provokatorius nebuvo nustatytas, visi galimi maisto alergenai neįtraukiami į dietą. Taip pat turite laikytis daugybės taisyklių, palaikančių kepenis ir kitus virškinimo sistemos organus..

Nespecifinės dietos pozicijos yra šios:

  • labai alergiškų produktų išskyrimas;
  • virškinimo sistemos palaikymas;
  • racionalus leidžiamų produktų vartojimas;
  • visiškai pakeisti draudžiamus gaminius.
Labai alergiškų maisto produktų pašalinimas
Maistas, turintis didelį alergiškumą, yra tas, kuris dažniausiai sukelia alergines reakcijas. Laikantis nespecifinės dietos, tokie maisto produktai turi būti visiškai pašalinti iš dietos..

Maistas, turintis didelį alergiškumą, apima:

  • karvės pienas (grietinė, grietinėlė, kondensuotas ir miltelių pavidalo pienas, sūris);
  • kiaušiniai, kiaušinių milteliai;
  • ikrai, austrės, midijos, krevetės;
  • riešutai (žemės riešutai, pušies riešutai);
  • medus, propolis ir kiti bitininkystės produktai;
  • kakava, šokoladas, glaistas;
  • vaisiai, daržovės ir raudonos uogos (ypač pomidorai, braškės, braškės);
  • citrusiniai vaisiai (kivi, apelsinai, mandarinai);
  • egzotiškas maistas (vėžlių, varlių mėsa, vaisiai, pavyzdžiui, ličiai, gvajavos).
Yra ir vidutiniškai alergizuojančių maisto produktų. Jų nereikėtų atmesti, tačiau juos rekomenduojama vartoti su tokio tipo dietomis ribotais kiekiais..

Vidutiniai alergizuojantys produktai yra:

  • grūdai (ryžiai, grikiai);
  • ankštiniai (žirniai, pupelės);
  • krakmolingos daržovės (bulvės, kukurūzai);
  • apelsinų daržovės ir vaisiai (persikai, abrikosai, morkos).
Virškinimo sistemos palaikymas
Blogas kepenų ir kitų virškinimo sistemos dalių funkcionalumas lemia tai, kad alerginės reakcijos yra ryškesnės. Todėl alergijos atveju iš dietos reikia pašalinti ne tik alergizuojančius maisto produktus, bet ir tuos, kurie kenkia virškinimo sistemos veiklai..

Maistas, kurio reikia vengti dėl maisto alergijos, yra:

  • mėsa su dideliu riebalų kiekiu (ėriena, kiauliena, žąsis, antis);
  • gyvūniniai riebalai (sviestas, taukai, taukai);
  • mėsa ir žuvis, virta rūkant arba džiovinant;
  • marinuoti, sūrūs, rūgštūs, aštrūs patiekalai;
  • keptas ar keptas maistas iki plutos;
  • maisto produktai su dideliu kiekiu cheminių dažiklių, skonio stiprikliai (jie turi ryškią spalvą ir ryškų kvapą);
  • bet kokio stiprumo alkoholiniai gėrimai.
Be to, norint, kad kepenys būtų tausojančios, reikia valgyti maistą mažomis porcijomis, bent 4 - 5 kartus per dieną. Maisto temperatūra turi būti vidutinė, o konsistencija - minkšta, todėl maistą geriau susmulkinti.

Teisingas leidžiamų maisto produktų vartojimas
Patvirtinto maisto vartojimas su sveika mityba padės sumažinti alkį ir kitus sunkumus, su kuriais dažnai susiduria besilaikantys dietos. Nepaisant to, kad hipoalerginė dieta apima didelius apribojimus, leidžiamų produktų sąrašas yra gana didelis.

Leidžiami nespecifinės dietos maisto produktai yra:

  • fermentuoti pieno produktai, turintys mažą ir vidutinį riebalų kiekį (kefyras, jogurtas, ayranas, varškė);
  • liesa mėsa (kalakutas, triušis, vištiena, veršiena, liesa jautiena);
  • vištiena, jautiena, veršienos subproduktai (kepenys, širdis, jautienos ar veršienos liežuvis);
  • neriebios žuvys (jūrų lydekos, menkės, lašišos, lašišos);
  • javai (avižiniai dribsniai, manų kruopos, perlinės kruopos);
  • baltos arba žalios daržovės (cukinijos, moliūgai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir baltieji kopūstai, agurkai, lapiniai žalumynai);
  • balti arba žali vaisiai (baltos vyšnios ir serbentai, žali obuoliai, kriaušės, agrastai);
  • džiovinti vaisiai (džiovintos slyvos, džiovinti obuoliai);
  • augalinis aliejus (alyvuogių, saulėgrąžų, sėmenų);
  • sausi javų sausainiai, lavašas, neraugintos tešlos gaminiai.
Visi šie produktai turi būti paruošti taip, kad juose išliktų maksimalus vertingų medžiagų kiekis. Todėl geriausias terminio apdorojimo būdas yra virimas (vandenyje ar garuose), kepimas (ant grotelių ar orkaitėje be plutos).

Kad maistas būtų geriau įsisavinamas (o tai žymiai sumažina alerginių reakcijų tikimybę), maistą rekomenduojama paskirstyti laikantis subalansuotos mitybos taisyklių. Taigi angliavandenius ir riebalus reikia suvartoti iki 15.00 val., Tada daugiausia dėmesio reikėtų skirti baltymams. Be to, visą dieną turėtumėte vartoti pakankamai skaidulų (vaisių, daržovių, kviečių ar avižų sėlenų)..

Dienos meniu sudarymo rekomendacijos yra šios:

  • pusryčiai - sėlenos su jogurtu, vištienos filė sumuštinis;
  • vėlyvi pusryčiai - varškė su džiovintais vaisiais, stiklinė daržovių ar vaisių sulčių;
  • pietūs - sriuba su žuvies sultiniu, kepta žuvis su daržovėmis, košė ant vandens;
  • popietės užkandis - javainių sausainiai, obuolys ar kiti vaisiai;
  • vakarienė - vištienos krūtinėlė su daržovių garnyru.
Visiškas draudžiamų produktų pakeitimas
Nespecifinė dieta apima daugelio maisto produktų atsisakymą, dėl kurio gali išsivystyti organizmui reikalingų elementų trūkumas. Todėl, jei įmanoma, būtina rasti visišką draudžiamų produktų alternatyvą, sudarant subalansuotą meniu. Šios rekomendacijos ypač aktualios neleistinam pienui, kiaušiniams, riešutams, daržovėms ir vaisiams, nes jose yra pagrindinių vertingų medžiagų, reikalingų sveikam visų organizmo sistemų funkcionavimui..

Maisto alergenų pakeitimo rekomendacijos yra šios:

  • Pieninė. Jie yra pagrindinis kalcio tiekėjas. Žalieji (bazilikas, petražolės), aguonos ir sezamo sėklos padės užpildyti šio mineralo trūkumą..
  • Kiaušiniai. Juose yra daug B grupės vitaminų. Norėdami išvengti šių medžiagų trūkumo, turėtumėte sutelkti dėmesį į liesą jautieną ar veršieną, šalutinius produktus, tokius kaip kepenys ir širdis. Šių vitaminų yra pakankamai avižų dribsniuose ir grūduose.
  • Riešutai. Juose yra daug vitamino E ir riebalų rūgščių. Norėdami papildyti šiuos elementus, turėtumėte naudoti nerafinuotus augalinius aliejus..
  • Vaisiai ir daržovės. Jie yra daugelio vitaminų ir mineralų šaltinis. Norėdami išvengti mitybos trūkumų, padidinkite leidžiamų daržovių ir vaisių kiekį racione..

Maisto dienoraščio vedimas

Maisto dienoraštis yra užrašų knygelė, į kurią kasdien įrašoma informacija apie suvartotą maistą ir jo sukeliamas reakcijas.
Maisto dienoraščio vedimas nurodomas, kai neįmanoma atlikti specialaus laboratorinio tyrimo maisto alergenui nustatyti. Taip pat dienoraštis gali būti pagalbinė priemonė alergiją sukeliančiam produktui identifikuoti..

Maisto dienoraščio laikymo taisyklės
Prieš pradėdami tvarkyti dienoraštį, turėtumėte 2 savaites laikytis hipoalerginės dietos. Pradėti vesti dienoraštį būtina visiškai nesant alergijos požymių (bėrimas ir paraudimas ant odos, edema, niežėjimas). Po to turite pradėti papildyti meniu produktais, kurie klasifikuojami kaip draudžiami. Produktai pristatomi po vieną, o jei per 4 dienas nuo kasdienio vartojimo neatsirado alerginių reakcijų, į dietą įtraukiamas kitas maisto alergenas. Dienoraštyje turėtų būti 4 pagrindiniai stulpeliai, o juose esanti informacija turi būti įrašoma kasdien.

Į dienoraštį reikia įvesti šiuos duomenis:

  • valgio data ir laikas;
  • alergeno produkto pavadinimas;
  • produktai, kurie buvo vartojami kartu su alergenu;
  • atsirandanti reakcija.
Be to, dienyne gali būti papildomos informacijos stulpelių. Pavyzdžiui, įrašai taip pat gali nurodyti vaistus ir priemones, kurių buvo imtasi kovojant su alergija, jei ji pasireiškė..
Būtina sąlyga laikyti maisto dienoraštį yra išsamus suvartoto produkto aprašymas. Būtina nurodyti ne tik jo savybes, bet ir terminio apdorojimo būdą, galiojimo laiką. Taigi, gerdami pieną, turite jį parašyti pasterizuotą arba vientisą, virtą arba žalią, šviežią arba kelias dienas stovėjusius šaldytuve..
Taip pat turėtumėte išsamiai aprašyti alergijos apraiškas, atsirandančias naudojant potencialų alergeną. Būtina ne tik nurodyti reakcijos tipą (niežulys, kosulys, patinimas), bet ir nurodyti simptomų intensyvumą (silpni, ryškūs, stiprūs).

Speciali dieta maisto alergijoms

Šio tipo dietos skiriamos tiems pacientams, kuriems laboratoriniais tyrimais buvo nustatytas maisto alergenas. Laikantis šios dietos, visiškai neįtraukiamas konkretus produktas, patiekalai, paruošti jai dalyvaujant, ir tie produktai, kurie gali sukelti kryžmines alergines reakcijas. Atsižvelgiant į tai, kad yra daug maisto produktų, provokuojančių alergiją, kiekvienam asmeniui skiriama individuali dieta, atsižvelgiant į alergeną, į kurį reaguoja jo organizmas..

Dažniausios specifinės dietos yra:

  • dieta nuo pieno alergijos;
  • dieta nuo kiaušinių alergijos;
  • dieta nuo raudonos alergijos.
Dieta nuo pieno alergijos
Esant nepakankamai imuninės sistemos reakcijai į pieną, skiriama dieta, o tai reiškia, kad šis produktas turi būti visiškai pašalintas iš meniu. Taip pat turėtumėte neįtraukti maisto prekių parduotuvių ir naminių patiekalų, kuriuose naudojami pieno baltymai. Žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas pieno baltymams, reikėtų patarti, kad šie alergenai dažnai kryžminiai reaguoja su jautiena.

Maistas, kurį reikia pašalinti iš dietos dėl pieno alergijos, yra:

  • pienas (sveikas, sutirštintas, sausas);
  • skysti pieno produktai (grietinė, grietinė, fermentuotas keptas pienas);
  • kietieji pieno produktai (sūris, fetos sūris, saldžios varškės);
  • išrūgos (dažnai naudojamos kepiniams ruošti);
  • kazeinas ir kazeino hidrolizatas.
Ar įtraukti fermentuotų pieno produktų, priklauso nuo to, kuris pieno baltymas įjautrina (padidina jautrumą) kūną. Taigi, jei esate alergiškas kazeinui, fermentuoti pieno produktai yra draudžiami. Jei netoleruojate kitų pieno baltymų, į dietą galima įtraukti fermentuotus pieno produktus.

Pagrindinė dietos be pieno problema yra ta, kad ji sumažina į organizmą patenkančių baltymų ir kalcio kiekį. Šių elementų trūkumas gali išprovokuoti įvairius alerginio žmogaus sveikatos sutrikimus. Taigi, nepakankamas kalcio kiekis lemia kaulų masės demineralizaciją, kurią lydi prastas augimas (vaikams), sąnarių skausmai (suaugusiesiems) ir dažni lūžiai (vyresnio amžiaus žmonėms). Taip pat atsiranda raumenų skausmai, blogėja plaukų, nagų, odos būklė. Trūkstant gyvūninių baltymų, raumenų audinys pakeičiamas riebalų sankaupomis, išsivysto išmatų sutrikimai, sumažėja imunitetas. Norėdami išvengti sveikatos problemų, į dietą turite įtraukti kitus maisto produktus, kurie gali kompensuoti kalcio ir gyvūninių baltymų trūkumą..

Maistas, kuris gali padėti išvengti kalcio trūkumo, yra:

  • aguonos (kalcio yra 50 procentų daugiau nei piene);
  • sezamo ir sezamo chalva;
  • riešutai (migdolai, lazdyno riešutai, lazdyno riešutai);
  • džiovinti vaisiai (abrikosai, džiovinti abrikosai, datulės);
  • žalumynai (dilgėlė, bazilikas, petražolės);
  • sojos ir sojos produktai (jei nėra alergijos).
Maistas, kuriame gausu fosforo (žuvies, ankštinių augalų) ir magnio (kakavos, viso grūdo duonos), padės pagerinti kalcio absorbciją. Kalcio turinčius maisto produktus reikėtų valgyti atskirai nuo kavos, sodos, rūgštynės ir špinatų, nes kartu jie sudaro druskas, kurios nusėda organizme.

Maisto produktai, kurie suteiks gyvūninių baltymų kiekį, yra šie:

  • žuvis (tunas, karpis, silkė);
  • žuvies produktai (menkių kepenys, ikrai);
  • mėsa (vištiena, triušis, kiauliena);
  • mėsos subproduktai (kepenys, širdis);
  • kiaušinio trynys.
Maisto rekomendacijos dėl pieno alergijos

vardas

Leidžiamos parinktys

Draudžiami variantai

Pirmasis valgis

Sriubos, barščiai, kepsniai, virti daržovių ar mėsos sultinyje.

Rekomenduojama susilaikyti nuo visų kreminių pirmųjų patiekalų, nes jie ruošiami pridedant pieno, grietinėlės, sūrio. Dažnai tirštumui gauti naudojami svieste kepti miltai..

Antrieji patiekalai

Kepsniai, kepsniai ir kiti mėsos ar žuvies kepimo būdai natūraliu pavidalu be duonos.

Kotletai ir kiti mėsos / žuvies patiekalai tešloje piene, su baltu padažu, kepami su sūriu.

Garnyrai

Keptos, keptos ir troškintos daržovės. Grūdai ir makaronai, virti vandenyje.

Vartojant bulvių košę maitinimo įstaigose reikia būti atsargiems, nes jos dažnai ruošiamos pridedant pieno ir sviesto.

Dešros ir mėsos produktai

Sausos trūkčiojančios, nevirtos rūkytos dešros.

Virtos dešros (kurių sudėtyje yra pieno miltelių).

Miltiniai produktai

Sausi sausainiai, tokie kaip sausainiai, liesi krekeriai, pita duona, sėlenos ir ruginė duona, liesi pyragaičiai iš kvietinių miltų.

Kviečių duona su pieno priedu. Traškučiai, blynai, sausainiai, pyragaičiai, sviestinės tešlos spirgučiai. Pica, mėsainiai su sūriu.

Padažai, padažai

Bet koks augalinis aliejus, actas (vynas, obuoliai, balzamikai). Sojų padažas, naminis majonezas.

Pirktas majonezas, kečupas (dažnai yra pieno miltelių), įvairūs padažai, tokie kaip bešamelis, tartaras.

desertai

Želė, meringue, popsicles, liesi sausainiai, naminiai pyragaičiai be pieno.

Bet kokie pramoniniai konditerijos gaminiai (pyragai, pyragaičiai, sausainiai), pieniškas šokoladas, glajus.

Gėrimai

Arbata, kava, žolelių arbatos, saldus vanduo, sultys.

Kakava, kapučino, latte, pieno kokteiliai (kokteiliai), kava su grietinėle.

Alkoholis

Dėl alergijos alkoholinius gėrimus rekomenduojama vartoti ribotą kiekį..

Alkoholiniai kokteiliai, į kuriuos pridėta pieno arba grietinėlės, „Baileys“ kreminiai likeriai.


Kiaušinių alergijos dieta
Šio tipo alergijos dieta apima grynų kiaušinių atmetimą. Iš dietos taip pat turite pašalinti produktus, kuriuose yra kiaušinių, kiaušinio baltymo ar trynio. Kai kuriais atvejais naminius paukščius būtina pašalinti iš raciono, nes kiaušinių baltymai gali su jais reaguoti.
Daugeliu atvejų alerginę reakciją išprovokuoja ne tik vištiena, bet ir ančių, žąsų kiaušiniai. Putpelių kiaušiniai nėra toks stiprus alergenas.
Kiaušiniuose yra daug vertingų medžiagų, todėl alergiškų asmenų meniu turėtų būti maisto produktai, kurie padės užpildyti jų trūkumą..

Vertingi kiaušinių ir maisto elementai, kurie padės išvengti trūkumo, yra šie:

  • riboflavinas (vitaminas B2) - mielės, pienas, mėsa, avižiniai dribsniai ir grikiai;
  • pantoteno rūgštis (vitaminas B5) - jautienos subproduktai, jūros žuvys, ankštiniai augalai;
  • biotinas (vitaminas B7) - jautienos kepenys, kukurūzai, žalieji žirniai, menkės, vištiena;
  • vitaminas D - fermentuoti pieno produktai, menkių kepenys, žuvų taukai ir riebi žuvis;
  • cholinas (vitaminas B4) - naminių gyvūnų ir paukščių širdis ir kepenys, avižų sėlenos, kviečių gemalai;
  • kobaltas - kalmarai, menkių kepenys, menkės;
  • selenas - jūros gėrybės, svogūnai, pomidorai, brokoliai, kviečių gemalai.

Kiaušiniuose esantis alergenas yra vienas iš specifinių baltymų, kurie sudaro jų sudėtį. Dažnai maisto produktų gamintojai kompozicijoje nurodo ne kiaušinius, o vieno ar kelių baltymų pavadinimus. Todėl, perkant gatavus produktus, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo sudėtį..

Alerginiai baltymai, kurių gali būti gatavuose produktuose, yra šie:

  • ovalbuminas (pagrindinis alergenas);
  • ovomukoidas;
  • ovomucinas;
  • vitellinas;
  • lizocimas.
Dietos patarimai dėl kiaušinių alergijos

Leidžiama

Draudžiama

Pusryčių patiekalai

Košė iš grūdų, sėlenų, dribsnių. Labiausiai rekomenduojami avižų, grikių, rugių produktai..

Omletai, kepti kiaušiniai, kiaušinienė. Blynai, skrebučiai, blynai ir kiti produktai, kuriuose naudojami sveiki kiaušiniai, baltymai ar tryniai.

Pirmasis valgis

Raudonieji barščiai, burokėliai, hodgepodge, kharcho, bet kokios daržovių sriubos be kiaušinių.

Marinuoti agurkai, žali barščiai, sriubos su mėsos kukuliais, koldūnai, naminiai makaronai.

Antrieji patiekalai

Visas keptos, keptos ant grotelių arba virtos mėsos gabalas. Žuvis ruošiama tokiu pačiu būdu. Subproduktus galima kepti arba virti.

Zrazy, mėsos kukuliai ir kiti produktai iš maltos / maltos mėsos ar žuvies. Taip pat neįtraukiamos tešlos kotletai, koldūnai, paruošti šaldyti produktai.

Šoniniai patiekalai ir užkandžiai

Žalių daržovių salotos, lecho (troškintos daržovės), daržovių tyrė, ankštiniai augalai. Visi valgiai ruošiami su daug šviežių žolelių.

Olivier, silkė po kailiu ir kitos salotos, kuriose yra kiaušinių ir (arba) majonezo.

Miltiniai produktai

Visi produktai, pagaminti iš neraugintos tešlos (džiovinimas, sausainiai, lavašas). Borodinsky, ruginė, Rygos duona.

Baltųjų kviečių duona (patikrinkite sudėtį, nes tai vyksta be kiaušinių), suktinukai. Bet kokie konditerijos gaminiai (pyragai, bandelės, pyragaičiai).

desertai

Saldžios varškės masės, varškės desertai, tešlos gaminiai be kiaušinių.

Bet koks produktas, pagamintas iš sausainių, trapios tešlos ir sluoksniuotos tešlos. Meringue, kremo gaminiai.


Dieta nuo raudonos alergijos

Žmogaus dieta dėl šios rūšies alergijos reiškia, kad atmetami produktai (iš visų arba iš vieno konkretaus tipo), kurių žievelės ar minkštimas yra raudonos spalvos. Dažniausiai pomidorai sukelia alerginę raudonų augalinių produktų reakciją. Pagrindinis pomidorų alergijos provokatorius yra pigmentas likopenas. Reikėtų nepamiršti, kad likopenas yra pakankamai atsparus terminiam apdorojimui, todėl pomidorai gali sukelti alergiją ne tik gryna forma, bet ir naudojant produktus, kuriuose jų yra..

Maistas, kurio reikia vengti, jei esate alergiškas pomidorams, yra:

  • kečupas;
  • pomidorų pasta;
  • pomidorų sultys;
  • adžika;
  • Bolonijos padažas ir kiti pomidorų padažai.
Pomidoruose yra daug vitamino C ir kitų naudingų ingredientų, kurie palaiko imuninę sistemą ir apsaugo nuo įvairiausių ligų. Atsisakyti pomidorų reiškia atimti iš kūno vertingų ir reikalingų elementų šaltinį. Be to, šios daržovės pasižymi geromis skonio savybėmis. Todėl daugeliui žmonių sunku juos visiškai pašalinti iš dietos. Jei ankstesnės alerginės reakcijos buvo nedidelės, kartais pomidorai gali būti įtraukti į dietą, laikantis kai kurių taisyklių.

Pomidorų alergijos atsargumo priemonės yra šios:

  • Jei esate linkęs į alergiją, šviežius pomidorus rekomenduojama kepti arba troškinti dideliu kiekiu aliejaus. Likopenas yra riebaluose tirpus junginys, todėl po tokio apdorojimo jis geriau absorbuojamas ir nesukelia alergijos.
  • Geltonuose ir oranžiniuose pomidoruose likopeno yra mažiau, todėl jie mažiau alergizuoja. Taip pat šiandien yra žaliųjų pomidorų, kuriuose visiškai nėra alergeno pigmento ir kuriuos gali valgyti alergiški žmonės (su sąlyga, kad likopenas yra tas, kuris provokuoja imuninę sistemą).
  • Likopenas ir kitos labai alergiškos medžiagos pomidoruose kaupiasi jiems subrendus. Todėl nerekomenduojama vartoti per daug prinokusių daržovių..
  • Dažnai alergenas yra ne organiniai elementai, iš kurių susidaro pomidorai, o įvairūs pesticidai ir kitos cheminės medžiagos. Todėl turėtumėte atsisakyti importuotų pomidorų ir tų, kurie auginami šiltnamiuose..

Vaistai nuo alergijos

Ūminiu ligos periodu rekomenduojamas farmakologinis gydymas. Paprastai tai apima antihistamininius vaistus, kurie gali būti skiriami tablečių pavidalu arba injekcijomis..

Narkotikai, vartojami alergijai gydyti

Veiksmo mechanizmas

Kaip naudoti?

„Zyrtec“

Šios grupės vaistai blokuoja histamino išsiskyrimą iš putliųjų ląstelių ir taip užkerta kelią jo veikimui. Sumažinkite edemos reiškinius, pašalinkite paraudimą ir pašalinkite niežėjimą.

1 tabletė (10 miligramų) per dieną.

„Fenistil“

20 - 40 lašų tris kartus per dieną.

Tavegil

Jis skiriamas tabletėmis, sirupu, injekcijomis. 1 miligramas (viena tabletė) arba 20 mililitrų (vienas šaukštas sirupo) du kartus per dieną. Taip pat skiriamos injekcijos - 2 mililitrai į raumenis du kartus per dieną.

Claritinas

Nepaisant valgio, skiriama 10 miligramų (viena tabletė) nuo dviejų iki trijų tablečių. Arba po vieną arbatinį šaukštelį (5 mililitrus) du kartus per dieną.

Alergijos prevencija

Pirminė vaikų alergijos prevencija

Vaikų alergija yra viena opiausių ir dažniausiai pasitaikančių problemų šiuolaikinėje medicinos praktikoje. Taigi, šiandien kas 4 vaikai kenčia nuo padidėjusio jautrumo tam tikram maisto produktui..
Tarp visų veiksnių, lemiančių alergijos vystymąsi, paveldimumas yra ypač svarbus. Jei vienas iš tėvų kenčia nuo organizmo jautrinimo bet kuriam alergenui, tikimybė, kad vaikas bus linkęs į alergiją, siekia 50 proc. Jei abiem tėvams yra buvę alergijų, vaiko galimybės įgyti šią patologiją padidėja iki 70 procentų. Todėl tėvai, kurių vaikui kyla didelė rizika, turėtų laikytis pirminių apsaugos nuo alergijos priemonių. Vaikų alergijos prevenciją galima suskirstyti į kelis laikotarpius..

Vaikų alergijos prevencijos laikotarpiai yra:

  • priešgimdyminis (intrauterinis);
  • žindymo stadija;
  • papildomo maitinimo stadija.
Priešgimdyminio (intrauterinio) laikotarpio prevencija
Remiantis daugeliu medicinos tyrimų, padidėjęs jautrumas tam tikram alergenui gali išsivystyti net gimdos viduje. Todėl moterys, nešiojančios vaiką, turi laikytis daugybės prevencinių taisyklių..

Antenatalinės alergijos prevencijos taisyklės yra šios:

  • Subalansuota mityba. Nėščios moters dieta turėtų būti pakankamas šviežių daržovių ir vaisių kiekis (mažiausiai 400 gramų per dieną). Privalomi produktai yra tokių augalų kaip avižos, grikiai, ryžiai grūdai ar sėlenos. Be to, meniu turėtų būti fermentuoti pieno produktai, praturtinti naudingų bakterijų kultūromis..
  • Hipoalerginės dietos laikymasis. Yra prielaida, kad kai kurie alergenai (ypač tie, kurie yra karvės pieno dalis) gali prasiskverbti per placentą ir išprovokuoti vaisiaus jautrinimą. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama susilaikyti nuo pernelyg didelio pieno, sūrio, grietinės vartojimo. Be to, saikingai turėtumėte valgyti kiaušinius, raudonus vaisius ir daržoves, bičių produktus, egzotinės kilmės maistą..
  • Hipoalerginių gyvenimo sąlygų kūrimas. Norint apriboti sąlytį su buitiniais alergenais, būtina reguliariai valyti, vėdinti patalpą ir mažinti buitinių chemikalų naudojimą. Taip pat rekomenduojama nenaudoti naujos, neišbandytos kosmetikos..
Alergijos prevencija maitinant krūtimi
Nuolatinis žindymas yra vienas efektyviausių alergijos prevencijos būdų. Motinos pienas turi ryškių imunomoduliuojančių savybių, o tai sumažina alergijos išsivystymo tikimybę kūdikiams. Todėl vaikai, kuriems yra didelė rizika, turėtų valgyti motinos pieną mažiausiai šešis mėnesius. Šiuo atveju žindanti moteris turi laikytis hipoalerginės dietos taisyklių..
Išgėrus nedidelį kiekį motinos pieno arba jo visiškai neturint, vaikas turėtų būti maitinamas specialiais hipoalerginiais mišiniais, kuriuose nėra pieno baltymų. Tokie produktai gaminami baltymų hidrolizatų pagrindu. Ant tokių mišinių pakuotės yra užrašas HA (arba HA), kuris reiškia hipoalerginį.

Alergijų prevencija įvedant papildomą maistą
Organizmo reakcija į tam tikrą maisto alergeną daugiausia priklauso nuo žarnyno mikrofloros būklės. Atsižvelgiant į tai, kad mažų vaikų žarnyno mikroflora nėra iki galo susiformavusi, sąlytis su potencialiais alergenais turi būti sumažintas. Todėl maisto produktų pasirinkimas papildomiems maisto produktams ir jų įtraukimas į dietą turėtų atitikti daugybę taisyklių..

Vaikų, linkusių į alergiją, maitinimo taisyklės yra šios:

  • vaisius ir daržoves reikėtų rinktis tuos, kurie turi šviesius atspalvius;
  • rekomenduojama mėsa yra kalakutiena, triušiena;
  • tarp grūdų pirmenybė turėtų būti teikiama tiems, kurie neturi glitimo;
  • nenugriebtas karvės pienas turėtų būti vartojamas po 1 metų
  • kiaušinius rekomenduojama įsodinti po 2 metų;
  • žuvies ir riešutų galima duoti vaikui po 3 metų.

Antrinė alergijos prevencija

Antrinės alergijos profilaktikos turi laikytis asmenys, jau patyrę klinikinius alergijos pasireiškimus. Priemonių pobūdis daugiausia priklauso nuo alergeno, kuris sukelia organizmo sensibilizaciją.

Maisto alergijų prevencija
Pagrindinė organizmo jautrumo maisto alergenams prevencinė priemonė yra dieta.
Jei konkretus alergenas nenustatytas, reikia laikytis bendros hipoalerginės dietos. Tokia dieta reiškia visų maisto produktų, kurie gali veikti kaip galimą alergeną, atmetimą. Todėl iš meniu būtina pašalinti pieną, kiaušinius, bičių produktus, raudonas daržoves ir vaisius. Be to, laikantis šio tipo dietos nerekomenduojama vartoti maisto produktų, kuriuose yra didelė maisto priedų koncentracija (pusgaminiai, greitas maistas, marinatai, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa).
Tais atvejais, kai nustatomas alergenas, pacientui skiriama konkreti dieta. Pagrindinis tokios dietos principas yra gryno maisto alergeno ir produktų, kuriuose jis yra, pašalinimas..

Augintinių alergijos prevencija
Pagrindinė prevencinė priemonė jautrinant kūną vilnai ar kitiems gyvūno kūno elementams yra atsisakymas laikyti gyvūnus. Tais atvejais, kai nėra galimybės atsisakyti šuns ar katės, turėtumėte naudoti rekomendacijas, kurios padės sumažinti alerginių reakcijų dažnį.

Šunų ir kačių alergiškumo mažinimo priemonės yra šios:

  • turėtų būti ribojamas tiesioginis kontaktas su gyvūnų alergija;
  • šlapias valymas bute ar name, kuriame gyvena katė ar šuo, turėtų būti atliekamas reguliariai;
  • gyvūno plaukai turėtų būti kasdien iššukuojami specialiu prietaisu;
  • augintinis turi laiku atlikti visus reikalingus skiepus, atlikti kirminų pašalinimą ir reguliariai parodyti veterinarui;
  • gyvūno kastravimas / sterilizavimas sumažina alergeno kiekį jo organizme.
Alergijos namuose prevencija
Buitinė alergija labiausiai pasireiškia patalpose, kur yra daug dulkių..

Veiksniai, kurie sustiprina alergiją dulkėms, yra šie:

  • kilimai ant grindų;
  • užuolaidos ir užuolaidos;
  • lovatiesės ant baldų, pagamintų iš natūralių audinių;
  • antklodės su ilga krūva;
  • plunksnų pagalvės ir antklodės;
  • padidėjęs drėgnumas kambaryje;
  • lentynos ir knygų spintos;
  • spintos su daiktais;
  • minkšti vaikų žaislai.
Todėl, norint išvengti alergijos dulkėms, rekomenduojama, jei įmanoma, atsikratyti minėtų veiksnių arba juos pakeisti kitais, mažiau alergizuojančiais. Taigi, alergiškiems žmonėms rekomenduojama naudoti patalynę su sintetiniu hipoalerginiu užpildu. Kilimus, pledus, lovatieses ir užuolaidas rekomenduojama nuimti patalpoje, kurioje dažniausiai būna alergiškas žmogus. Be to, kambaryje nereikėtų laikyti daugybės knygų, o spintos turėtų būti dedamos į spinteles ar kitas negyvenamas vietas..

Alergijos žiedadulkėms prevencija
Šienligės prevencija aktualiausia nuo balandžio iki spalio, žydėjimo laikotarpiu..

Pollinozės prevencijos priemonės yra šios:

  • apsauginių kvėpavimo kaukių, pagamintų iš marlės ar audinio, naudojimas;
  • dėvėti plačiabryles kepures ir akinius nuo saulės;
  • kasdienis plaukų plovimas kruopščiai išskalaujant;
  • nosies, burnos ir akių gleivinės skalavimas grįžus iš gatvės;
  • kasdien buto vėdinimas naktį ir lietingojo sezono metu;
  • atsisakymas likti lauke vėjuotu oru.
Namų alergijos prevencija
Daugelis buitinių chemikalų gamintojų į savo produktų liniją įtraukia hipoalerginius produktus. Tokių produktų naudojimas plaunant daiktus ir valant namus padės žymiai sumažinti alerginių reakcijų į buitines chemines medžiagas dažnį. Taip pat yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis jautrinant kūną tokiems alergenams..

Buitinių alergijų prevencijos taisyklės yra šios:

  • apsauginių pirštinių ir kaukių naudojimas;
  • patalpų vėdinimas valymo metu ir po jo;
  • skysčių ir gelio produktų naudojimas vietoj birių ir aerozolinių produktų;
  • atsisakymas naudoti stipriai putojančius, aromatizuotus ar ryškių spalvų produktus;
  • kruopščiai išskalauti daiktus po plovimo.

Straipsniai Apie Maisto Alergijos